Здравейте! Имам нужда от помощ с прословутите 5 килограма. Четох за доста диети. За "Японско чудо", тази с ябълки и кисело мляко и още много други, но не съм сигурна за тяхнато действие. Може ли да ми предложите някой ефикасен, едноседмичен режим. Благодаря предварително❤!
Виж целия пост
Избор на едноседмичен режим
- Публикувана: 17 авг. 2018, 22:11 ч.
- Последно мнение: 19 авг. 2018, 11:00 ч.
# 1
17 авг. 2018, 22:36 ч.
Няма такъв.
5 кила може да свали някой, който е 90-100 кг и нагоре. Щом те делят само 5 кг от оптималното тегло е невъзможно да бъдат свалени с едноседмичен режим, дори да е пълен глад.
Виж целия пост
5 кила може да свали някой, който е 90-100 кг и нагоре. Щом те делят само 5 кг от оптималното тегло е невъзможно да бъдат свалени с едноседмичен режим, дори да е пълен глад.
# 2
18 авг. 2018, 08:40 ч.
Възможно е да смъкнеш 3/4 за седмица, но следващата седмица ще ги качиш обратно. Това което смъкнеш ще е предимно вода, т е. Няма смисъл от такова напъване за една седмица и после да се ядосваш че качваш.
Ако все пак толкова е важно, започни някоя монодивта и се радвай на минусите на кантара... За кратко ще са.
Виж целия пост
Ако все пак толкова е важно, започни някоя монодивта и се радвай на минусите на кантара... За кратко ще са.
# 3
18 авг. 2018, 10:15 ч.
прочети темата за японското чудо във форума
и я направи 2 седмици като хапваш повече от разрешените 2 яйца - примерно 3-4, дори и 5
и не яж въглехидратите в нея - филийката хляб, киселото мляко, плода
няма да свалиш 5 кг за седмица или две, но ще ти се отрази добре
пиеш много вода и не се впускаш в диво ядене след като я приключиш - най-добре прочети и темата за нв-вм хранене
тренираш ли нещо? тези 5 кг на какъв ръст/килограми/години са ти?
Виж целия пост
Здравейте! Имам нужда от помощ с прословутите 5 килограма. Четох за доста диети. За "Японско чудо", тази с ябълки и кисело мляко и още много други, но не съм сигурна за тяхнато действие. Може ли да ми предложите някой ефикасен, едноседмичен режим. Благодаря предварително❤!
прочети темата за японското чудо във форума
и я направи 2 седмици като хапваш повече от разрешените 2 яйца - примерно 3-4, дори и 5
и не яж въглехидратите в нея - филийката хляб, киселото мляко, плода
няма да свалиш 5 кг за седмица или две, но ще ти се отрази добре
пиеш много вода и не се впускаш в диво ядене след като я приключиш - най-добре прочети и темата за нв-вм хранене
тренираш ли нещо? тези 5 кг на какъв ръст/килограми/години са ти?
# 4
18 авг. 2018, 17:55 ч.
прочети темата за японското чудо във форума
и я направи 2 седмици като хапваш повече от разрешените 2 яйца - примерно 3-4, дори и 5
и не яж въглехидратите в нея - филийката хляб, киселото мляко, плода
няма да свалиш 5 кг за седмица или две, но ще ти се отрази добре
пиеш много вода и не се впускаш в диво ядене след като я приключиш - най-добре прочети и темата за нв-вм хранене
тренираш ли нещо? тези 5 кг на какъв ръст/килограми/години са ти?
Мерси за съвета. Тежа 53 килограма,а ръста ми е 159/170. С доста диети смъкнах около 20 килограма и вмомента ме мъчат само тези 5. Моят метаболизъм е бърз и за това от ден гладуване или нещо от сорта мога да смъкна 1 килограм. Мисля да започна 10 дневната яйчна диета или японско чудо. Ако може да ми препоръчаш нещо.
Виж целия пост
Здравейте! Имам нужда от помощ с прословутите 5 килограма. Четох за доста диети. За "Японско чудо", тази с ябълки и кисело мляко и още много други, но не съм сигурна за тяхнато действие. Може ли да ми предложите някой ефикасен, едноседмичен режим. Благодаря предварително❤!
прочети темата за японското чудо във форума
и я направи 2 седмици като хапваш повече от разрешените 2 яйца - примерно 3-4, дори и 5
и не яж въглехидратите в нея - филийката хляб, киселото мляко, плода
няма да свалиш 5 кг за седмица или две, но ще ти се отрази добре
пиеш много вода и не се впускаш в диво ядене след като я приключиш - най-добре прочети и темата за нв-вм хранене
тренираш ли нещо? тези 5 кг на какъв ръст/килограми/години са ти?
Мерси за съвета. Тежа 53 килограма,а ръста ми е 159/170. С доста диети смъкнах около 20 килограма и вмомента ме мъчат само тези 5. Моят метаболизъм е бърз и за това от ден гладуване или нещо от сорта мога да смъкна 1 килограм. Мисля да започна 10 дневната яйчна диета или японско чудо. Ако може да ми препоръчаш нещо.
# 5
18 авг. 2018, 17:57 ч.
този килограм е просто задържана вода - и аз свалям по толкова за денонощие, ако не ям въглехидрати и не се натъпча точно преди лягане, а вероятно съм двойно на годините ти 
препоръчала съм ти японското чудо и след него нв-вм режим - и за двете има теми
Виж целия пост
препоръчала съм ти японското чудо и след него нв-вм режим - и за двете има теми
# 6
18 авг. 2018, 18:43 ч.
Мерси за предложенията. Ще прочета темите и може да опитам!
Виж целия пост
този килограм е просто задържана вода - и аз свалям по толкова за денонощие, ако не ям въглехидрати и не се натъпча точно преди лягане, а вероятно съм двойно на годините ти
препоръчала съм ти японското чудо и след него нв-вм режим - и за двете има теми
препоръчала съм ти японското чудо и след него нв-вм режим - и за двете има теми
Мерси за предложенията. Ще прочета темите и може да опитам!
# 8
19 авг. 2018, 11:00 ч.
Колко си висока? 160 или 170?
159/160 печатна грешка
Виж целия пост
...ръста ми е 159/170..
Препоръчани теми