90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани. Тема 368

  • 42 686
  • 748
# 75
Здравейте, и аз започвам от утре😊. Преди 3 години спазвах режима и бях свалила 10 кг, след това родих и си ги върнах, че и 10 отгоре. Време е да се взема в ръце, че вече имам много за сваляне. Успех на всички, ще следя темата, тъй като предния път много ми помагаше да чета постиженията на хора които са я спазвали.
Хубава вечер!
Виж целия пост
# 76
На мен днес ми е воден... Тегаво е.
По празниците си оставихме 3 дена "прозорец" с ММ. За трети път правим режима (през годините сме го правили). Това е първият път, в който не се вманиачаваме чаак толкова.
П. П Темата е доста позамряла, което е малко... не чак толкова надъхващо. Обичах преди да си отчитам менюта, да чета кой какво споделя..
Успех на всички.
Виж целия пост
# 77
Има време да я съживим хехе😉 Браво че си стигнала водния ден, дано и аз успя . До колкото си спомням от предния път да стигна до там беше най-трудно и да го изкарам разбира се, но на следващата сутрин след водния ден, се чуствах супер доволен от себе си човек😁
Виж целия пост
# 78
От утре го почвам  Party
Виж целия пост
# 79
Значи ще се движим заедно, радвам се😁
Виж целия пост
# 80
Исках да попитам за кафето сутрин, може ли вместо мляко да се добавя ядково или кокосово мляко например. Свикнала съм да го пия с мляко и затова ми е трудно да го откажа.
Виж целия пост
# 81
gergana_jordanova87 втори воден ми е😎😁

Виж целия пост
# 82
gergana_jordanova87 втори воден ми е😎😁
Браво, ти вече си на финалната права. Били споделила какъв е резултата до момента, вече и след втория воден:)


Виж целия пост
# 83
Исках да попитам за кафето сутрин, може ли вместо мляко да се добавя ядково или кокосово мляко например. Свикнала съм да го пия с мляко и затова ми е трудно да го откажа.
За съжаление трябва да е чисто, така пише в режима. Аз също се мъча от 3 дни:)
Но, чета при НВ-ВМР че сутрин си слагат малко кокосово мляко или кокосово масло.
Аз днес съм на ВХ:
З - банан+кафе
О-спагети със зеленчуци, а на домашните с кайма
В - 1/2 спагети
Виж целия пост
# 84
На мен ми е първи протеинов
З ябълка с чисто кафе (така го мия от години)
О месце със салата зеле
В месце със салата отново

Стартирам със срамните за мен 102 кг, дано на финала да успея да се похваля с добър резултат.
Виж целия пост
# 85
gergana_jordanova87 резултатът ми не е никак стимулиращ 😬 Освен това не се претеглих в началото и наистина не зная. Даже все още не съм минала през кантара след водния. Виждам свиване на обиколките, но откъм килограми..
А за финала, има още доста. Да не забравяме, че след 90Д има още толкова за задържане😉
Виж целия пост
# 86
За мен днес е трети ден:
Закуска -банан
Обяд -спагети с дом.сос ,задушени броколи и карфиол
Вечеря-същото като обяда, ще добавя и линия черен шоколад.
Виж целия пост
# 87
Flower 82, ние май се движим заедно,д видим кой колко ще свали😃.
Аз пък се чудя печената тиква мога ли да я ям за закуска в плодовия ден?
Дават я в списъка с нулевите зеленчуци...ама🙂.
Виж целия пост
# 88
Flower 82, ние май се движим заедно,д видим кой колко ще свали😃.
Аз пък се чудя печената тиква мога ли да я ям за закуска в плодовия ден?
Дават я в списъка с нулевите зеленчуци...ама🙂.
 
Да,ще стискам палци. Само,че аз и кърмя още, а предния път в този период не успях да сваля много,но ще се радвам поне по 2-3  кг на месец.Важно е постоянство пък ще видим накрая. Simple Smile
Виж целия пост
# 89
За мен днес е трети ден:
Закуска -банан
Обяд -спагети с дом.сос ,задушени броколи и карфиол
Вечеря-същото като обяда, ще добавя и линия черен шоколад.

Значи с теб ще вървим заедно. Моето меню е следното :
З ябълка
О 2 пълнозърнести рогчета
В парче баклава/ не съм сигурна че е разрешена/ но е сладка домашна ммм как да й устоя.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия