90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани. Тема 368

Публикувана: 1 ноем. 2018, 09:43 ч.
Последно мнение: 28 фев. 2019, 15:21 ч.

42 753
748

# 90 4 ян. 2019, 19:54 ч.

Цитат на: Disito_77 в пт, 04 яну 2019, 17:05

Flower 82, ние май се движим заедно,д видим кой колко ще свали😃.
Аз пък се чудя печената тиква мога ли да я ям за закуска в плодовия ден?
Дават я в списъка с нулевите зеленчуци...ама🙂.

Значи сме 3 вече🤗
За тиквата мисля че може ако не е подсладена. Аз си мисля да утре плодовия ден нали е разрешено да се смесват неутрални зеленчуци, т.е мога да си направя зелева супа като тази от специалната диета със зелева супа. Тя засища много и е режимна. На мен в къщи плодов ден трудно ми минава.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 91 4 ян. 2019, 19:57 ч.

Много се радвам,че ще има и други последователи, заедно да вървим. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

G

gergana_jordanova87

# 92 5 ян. 2019, 14:09 ч.

Здравейте и от мен, днес ми е втори ден, още от първия ден имам килограм на долу, но сигурно е нормално тъй като имач доста за сваляне, за днес
З ябълка с чисто кафе
О картофена крем супа, леко прегреших оказасе че в нея има и малко сирене, но хапвах на вън, дано не се отрази
В яхния леща
Аз не успявам на обяд и вечеря да ми е едно и също, но и предния път в който я правих така ск карах и пак имах чудесни резултати😊

Виж целия пост

Ентусиаст

# 93 5 ян. 2019, 16:05 ч.

Здравейте,днес съм на плодов,сутринта хапнах два банана,на обяд фурми с орехи след обяд мисля на ябълки или портокали да мина.
Днес се премерих пробно ,кантара показа около 0.5 кг надолу. Ще видим след днешния как ще е. Мерки не съм мерила досега,но една идея по-свободно се чувствам.

Виж целия пост

# 94 5 ян. 2019, 16:32 ч.

Привет и от мен и аз съм на плодов ден.
З банан
О орехи, 3 смокини, 1 мандарина
В зелевата супа е на котлона
Успех, малко остана от плодовия ден !

Виж целия пост

# 95 5 ян. 2019, 18:11 ч.

Ох, и на мен ми е първи плодов ден... голяма мъка. Не съм се теглила...ще го оставя за по нататък.
З-портокал+орехи
О-салата зеле+цвекло+маслини/нямах време за супата...но, ще си сготвя/
В 16.00 изядох парче тиква +орехи
В-още не съм решила.
Вие изкисвате ли маслините и сиренето...
трябва ли да се яде без сол?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 96 5 ян. 2019, 19:23 ч.

Цитат на: Disito_77 в сб, 05 яну 2019, 18:11

З-портокал+орехи
О-салата зеле+цвекло+маслини/нямах време за супата...но, ще си сготвя/
В 16.00 изядох парче тиква +орехи
В-още не съм решила.
Вие изкисвате ли маслините и сиренето...
трябва ли да се яде без сол?

В плодов ден плодовете и зеленчуците са пресни или задушени,но неовкусени-т.е без сол, зехтин, оцет.
Зелето е неутрално, но зелевата супа не става за плодов ден. Киселото зеле е солено, което предразполага към задържане на течности. Но не е забранено- с месо за протеинов, с ориз за ден варива, постно за ден ВХ/примерно/.
За закуска плодът винаги е един вид, ядките са за плодов ден, след 12ч.
Изкисването на сиренето и маслините не е задължително, но предвид, че са солени, е желателно,
Маслини в плодов ден не е поволено, овкусени са.

Виж целия пост

# 97 5 ян. 2019, 19:47 ч.

Прочетох в приложението за 90 дневната диета, че може супа от неутрални зеленчуци, затова се зарадвах на зелевата супа. Вътре има прясно зеле, целина, морков, карфиол ,доматена консерва и праз и съвсем малко зехтин. Наистина ли не става за плодов ден ???😟😟😟😟

Виж целия пост

D

Ентусиаст

# 98 5 ян. 2019, 20:49 ч.

Наистина не става. И доста малко си яла. Трябва да имаш 5-6 хранения в плодов ден. Яж по големи количества, за ядките са ти казали.

Виж целия пост

# 99 5 ян. 2019, 21:02 ч.

Благодаря ви момичета, на следващия витаминен ден ще опитам да съм по стриктна...но ми е трудно когато съм в къщи на плодов, и готвя за останалите:))

Виж целия пост

Ентусиаст

# 100 5 ян. 2019, 21:43 ч.

Цитат на: delenita в сб, 05 яну 2019, 20:49

Наистина не става. И доста малко си яла. Трябва да имаш 5-6 хранения в плодов ден. Яж по големи количества, за ядките са ти казали.

И аз смятам , че е малко храната, за това се усеща глад. До 5 са храненията в плодов ден. Хапвайте спокойно, момичета. Тиквата и бананите са най- засищащи. И не се пълнее от тях, противно на схващането.

Виж целия пост

# 101 6 ян. 2019, 11:26 ч.

Цитат на: ITopalova в пт, 02 ное 2018, 08:50

Здравейте на всички,
аз сериозно започвам да се отчайвам.Днес ми е 12-ти ден-плодов,но кантара пак си седи на същите килогра ми не мърда нито грам!Имам усещането,че аз съм от изключенията...нали се сещате "Действа при всички, е за всяко нещо има 1/2% изключения..."😂
Ще изчакам още една четворка и ако пак не мръдна съм до тук!Не намирам смисъл...

Два литра вода е задължително - създава чувство за подуване, но това е временно.Тя изключително много помага за смилането на храната.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 102 6 ян. 2019, 12:37 ч.

Момичета, вчера ми бе плодовия ден-успешно премина ,тъй като кърмя със всеки плод хапвах и ядки,даже може да са били и повече от 100 грама. Почти не усетих глад,което е добре,днес кантара отчете - 0.6 кг по-малко,което е добре. Ще видим следващите дни как ще, защото имам спомен от предния път,че може и да се качи при тях.
За съжаление физическа активност нямам много голяма.

Виж целия пост

G

gergana_jordanova87

# 103 6 ян. 2019, 14:23 ч.

Аз днес съм на въглехидрати, пица, паста любимите ми неща, утре ще е по тегаво, но няма как струва си усилията. Хубав ден на всички😉

Виж целия пост

W

whiteflower

Новак

# 104 6 ян. 2019, 15:11 ч.

Здравейте!
През 2015г. след бременност свалих около 15 кг с режима.През миналата година обаче много се отпуснах и качих 5 кг.От утре мисля да започвам отново.Малко ме притеснява закуската,т.к. напоследък имам доста стомашни проблеми-колит ,гастрит и т.н. та незнам как ще реагира корема ми на плодове и ядки на гладно,а и в плодовия ден...Тръгвам от почти 65 кг 🙂 Wink

Wink

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

14 565
673

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

37 382
563

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

167 146
1 543

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.