Аз на обяда не бях стриктна. Мисля да бъде пак обядо-вечеря.
Виж целия пост
Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.
# 646
16 ян. 2019, 16:42 ч.
Сутринта пропуснах следтренировъчния протеин и цял ден компенсирам нужди и преливам от пусто в празно. Да ми е за урок!!! 
Виж целия пост
# 647
16 ян. 2019, 18:26 ч.
ТиЛи, нищо не е станало, малко се преекспонира това с протеина. 
Аз съм покъртителна история. Отивам да водя дребния на тренинг, ще тренирам след това в къщи.
Виж целия пост
Аз съм покъртителна история. Отивам да водя дребния на тренинг, ще тренирам след това в къщи.
# 648
16 ян. 2019, 18:30 ч.
Дези, драмата ми не е, че не съм приела протеин след тренировка, а че пропуснах следтренировъчното си хранене като такова. Цял ден съм гладна, ям глупости и съм като бездънна яма. Чудех се на какво може да се дължи и това е единственото обяснение, което ми се струва логично. Последната седмица + като си взема калориите след спорт- всичко си беше под контрол.
Виж целия пост
# 649
16 ян. 2019, 19:39 ч.
Ох, наядох се с месо. Пак не са ми много калориите, но не са и 1000. Обаче виех от глад вече. За утре си приготвих пържола за обяд, ребра за вечеря, само закуската ще измисля.
Виж целия пост
# 650
16 ян. 2019, 19:49 ч.
ТиЛи, исках да те потупам съчувствено по рамото, не да ти чета конско.
Обядвах ядки и половин черен шоколад, много умно, няма що.
Ще вечерям като хората поне. С яйца и задушени зеленчуци.
Връщам се към Ферис, но само граха от бобовите, и то рядко, не ми понасят.
Цитрусите едва не ме убиха онзи ден, много ми е къса паметта.🤣
Виж целия пост
Обядвах ядки и половин черен шоколад, много умно, няма що.
Ще вечерям като хората поне. С яйца и задушени зеленчуци.
Връщам се към Ферис, но само граха от бобовите, и то рядко, не ми понасят.
Цитрусите едва не ме убиха онзи ден, много ми е къса паметта.🤣
# 652
16 ян. 2019, 20:25 ч.
Подигравай се ти, ама нямам време да си изпека. Иначе много ми се яде.
Виж целия пост
Съни, защо не тиква с нещо? 
Дези, аз така и разбрах!
Дези, аз така и разбрах!
# 654
16 ян. 2019, 21:08 ч.
ще си го принтна на стената
40 минути обръч и едно измъчено PiYo
мина температурата, ама още ми тегаво
тялото ми пожела салата - зелении с чери, сложих и риба тон, яйце и сирене
ама може ли пликче рукола да е 3,99
Виж целия пост
Цитрусите едва не ме убиха онзи ден, много ми е къса паметта.🤣
ще си го принтна на стената40 минути обръч и едно измъчено PiYo
мина температурата, ама още ми тегаво
тялото ми пожела салата - зелении с чери, сложих и риба тон, яйце и сирене
ама може ли пликче рукола да е 3,99
# 655
16 ян. 2019, 21:28 ч.
Ужас са тия цени .Толкова много за една рукола. Аз не я и харесвам много и не бих дала. Салатите са ми малко трудни през този сезон.Омръзна ми зеле и зелена салата.Хапват ми се розовите доматки на мама.Тази вечер си направих много хубава разходка и съм доволна,защото ме беше налегнал един глад за сладко, но издържах.
Виж целия пост
# 656
16 ян. 2019, 22:07 ч.
Руколата може спокойно да се замести с млади, нежни листенца на глухарчета 
основния проблем е да се намери градинка в която не ходят кучета .
рукола много обичам.
на вечеря хапнах зеленчуци на пара с малко сол и мъничко шоколад с ядки. след като на обяда прекалих, сега толкова
Виж целия пост
основния проблем е да се намери градинка в която не ходят кучета .
рукола много обичам.
на вечеря хапнах зеленчуци на пара с малко сол и мъничко шоколад с ядки. след като на обяда прекалих, сега толкова
# 657
16 ян. 2019, 23:15 ч.
Белла, дарлинг, януари е, 16ти
то кокичетата закъсняват още
ММ дълго време яде сам рукола, преди да ме убеди, че няма да се гътна от глухарчето
мемори от фейса за 4ти януари мин година
Виж целия пост
то кокичетата закъсняват още
ММ дълго време яде сам рукола, преди да ме убеди, че няма да се гътна от глухарчето
мемори от фейса за 4ти януари мин година
# 658
17 ян. 2019, 00:33 ч.
ние сме по насевер и при нас е топличко, глухарчета са младежки зелени ... нормално е в днешно време
на екватора сигурно са с ушанки, а в Швеция може би са на плаж ...
Виж целия пост
на екватора сигурно са с ушанки, а в Швеция може би са на плаж ...
# 659
19 ян. 2019, 11:41 ч.
Добро утро, момичета
Да ви се оплача - започвам с глюкофаж
От три години се опитват да ми го изпишат и аз все се измъквам, но според ендото вече няма на къде... Може пък да е за добро. За сега нямам никаква реакция, но съм изпила само 2 пъти по 500. Ще следвам стриктно схемата.
Пробвах кокосовата консерва от Лидл, пълномаслената. Много ми хареса, дори изядох няколко чаени лъжички без нищо друго. Направих от баунти на No sugar и ми направи впечатление, че тази консерва беше почти цялата стегнала. Ще ходя да купя още
Хубав почивен ден на всички
Виж целия пост
Да ви се оплача - започвам с глюкофаж
От три години се опитват да ми го изпишат и аз все се измъквам, но според ендото вече няма на къде... Може пък да е за добро. За сега нямам никаква реакция, но съм изпила само 2 пъти по 500. Ще следвам стриктно схемата.Пробвах кокосовата консерва от Лидл, пълномаслената. Много ми хареса, дори изядох няколко чаени лъжички без нищо друго. Направих от баунти на No sugar и ми направи впечатление, че тази консерва беше почти цялата стегнала. Ще ходя да купя още
Хубав почивен ден на всички
Препоръчани теми