Диети и процедури за отслабване

  • 2 716
  • 9
27 юли 2019, 13:12 ч.
Здравейте!
Може ли да ми препоръчате режим и упражнения,или каквото мислите,че ще ми помогне да отслабна. На 14 години съм, 164 см., 56 кг.. Просто сега отивам в ново училище,и ми се иска да отслабна,не заради това как ще ме приемат другите,а заради себе си,и да се чувствам добре в кожата си. Целта ми е да сваля 10 кг., за 1 месец и половина. Моля,предлагайте нещо, което наистина действа,и сте се уверили лично... чай,каквото и да е Спешно е! HeartKissing HeartHeart EyesStuck Out Tongue Winking EyeFlowers Four Leaf Clover
Виж целия пост
# 1 27 юли 2019, 13:22 ч.
Почни да се храниш здравословно - не яж тестено и сладко, не пий газирано. Прави упражнения.
Виж целия пост
# 2 27 юли 2019, 16:15 ч.
На тази височина тези килограми не са много, поради което очакването да станеш 46 кг. за месец и половина е нереалистично и нездравословно.
По-скоро заложи на здравословни навици и активен начин на живот.
Виж целия пост
# 3 27 юли 2019, 19:04 ч.
Цитат на: mamii. в сб, 27 юли 2019, 13:12
Здравейте!
Може ли да ми препоръчате режим и упражнения,или каквото мислите,че ще ми помогне да отслабна. На 14 години съм, 164 см., 56 кг.. Просто сега отивам в ново училище,и ми се иска да отслабна,не заради това как ще ме приемат другите,а заради себе си,и да се чувствам добре в кожата си. Целта ми е да сваля 10 кг., за 1 месец и половина. Моля,предлагайте нещо, което наистина действа,и сте се уверили лично... чай,каквото и да е Спешно е! HeartKissing HeartHeart EyesStuck Out Tongue Winking EyeFlowers Four Leaf Clover


Вече отслабваш.   Умствено.

На тази възраст диети и драстично отслабване, водена от съзнанието, че имаш неприемлива фигура, е ужас и безумие.
В каква среда се движите и нямате ли други интереси ?

Физическата култура и правилното хранене са препоръчителни за всеки, независимо от възрастта.


Виж целия пост
# 4 27 юли 2019, 20:52 ч.
Съдейки по размерите, явно искаш просто по стройно и стегнато тяло.Стройно, зависи от структурата ти и е ген.На твоята възраст и аз си мислих, че дълги изваяни крака се правят с фитнес-не!
За да си стегната най-добре си избери спорт-редовно бягане, колоездене, плуване.Сега в горещините наблягай на плодовете и зеленчуците.
Не се подлагай на диети особено на тази възраст.Ще има йо-йо ефект.
Виж целия пост
# 5 28 юли 2019, 09:02 ч.
Цитат на: Deborana в сб, 27 юли 2019, 19:04
Цитат на: mamii. в сб, 27 юли 2019, 13:12
Здравейте!
Може ли да ми препоръчате режим и упражнения,или каквото мислите,че ще ми помогне да отслабна. На 14 години съм, 164 см., 56 кг.. Просто сега отивам в ново училище,и ми се иска да отслабна,не заради това как ще ме приемат другите,а заради себе си,и да се чувствам добре в кожата си. Целта ми е да сваля 10 кг., за 1 месец и половина. Моля,предлагайте нещо, което наистина действа,и сте се уверили лично... чай,каквото и да е Спешно е! HeartKissing HeartHeart EyesStuck Out Tongue Winking EyeFlowers Four Leaf Clover


Вече отслабваш.   Умствено.

На тази възраст диети и драстично отслабване, водена от съзнанието, че имаш неприемлива фигура, е ужас и безумие.
В каква среда се движите и нямате ли други интереси ?

Физическата култура и правилното хранене са препоръчителни за всеки, независимо от възрастта.




Страхотно изказване към 14 годишна, няма що, личи си кой колко умствен багаж има.

Към авторката - не гледай числата на кантара, по-скоро намери спорт, който ти харесва и му се отдай. В новото училище никой няма да те пита колко кг си. Все пак мускулите тежат много повече от мазнините. При храната е достатъчно да изключиш сладко, тестено, газирано и всякакви чипсове, снаксове и т. н. и бързо ще се почувстваш добре в тялото си.
Виж целия пост
# 6 28 юли 2019, 14:51 ч.
Вие сериозно ли съветвате 14 годишна да се опитва да стане 45кг при ръст 164 😳
Виж целия пост
# 7 28 юли 2019, 16:58 ч.
Просто не яж сладко и тренирай аз отслабнах като не ям сладко и тренирам но няма да стане веднага трябва да почакаш докато станеш 46 кг аз съм 52 кг за височина 1,50 искам да стана 47 кг и ако не се харесвам тогава 45
Виж целия пост
# 8 28 юли 2019, 17:46 ч.
Цитат на: Herzen в нд, 28 юли 2019, 14:51
Вие сериозно ли съветвате 14 годишна да се опитва да стане 45кг при ръст 164 😳
И аз това се питам... Жегата хич не се отразява добре. На нито една възраст не е добре човек да тежи височината си - 120.
Виж целия пост
# 9 28 юли 2019, 22:53 ч.
Това е дете, което очевдино е попаднало в сериозен лабиринт от измамни представи, липса на интерес към образование и хобита, липса на градивна подкрепа от значимите за него хора и т.н.

45 кг. при ръст 165 е опасно за организъм, който сега расте и се развива и то насилно постигнати.... ужас.
В часовете по биология и анатомия къде беше?
Момиче, движения, правилно хранене и попрочети малко хубави книжки, послушай музика, разхождай се и разбери, че си прекрасна и ако ти не се приемеш, няма как и другите да те приемат.

Успех в новото училище!





Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата