Не са само плодови. Моя позната пуши с аромат на пуканки.
престарали са се с вкусовете Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15
- Публикувана: 25 март 2020, 20:35 ч.
- Последно мнение: 26 юни 2023, 18:34 ч.
# 750
29 май 2023, 13:57 ч.
престарали са се с вкусовете
Виж целия пост
престарали са се с вкусовете 
# 751
29 май 2023, 14:07 ч.
На цигарите вредното не е никотина, а един куп други работи. Дори и пристрастяваненето не е чак толкова силно към никотина, а към навика. Затова вейпването върши толкова добра работа за отказване от цигарите. Там си задоволяваш пристрастяването към навика да гълташ дим и си задоволяваш никотиновия глад, като можеш постепенно да намаляваш съдържанието на никотин докато го сведеш до нула.
Виж целия пост
Да, аз вайп без никотин разбира се имах предвид, то иначе няма смисъл. Не знам само плодови ли са какви ли са, но ще се позачудя още малко
# 752
29 май 2023, 16:13 ч.
Не се изкушавайте! Гадно е, миризливо и досадно е! И без вайп и без другите гнусурляци ще минете. Повярвайте, че тези цигари наистина са ненужни от главата, ръцете и устата ви!
Виж целия пост
# 753
29 май 2023, 16:44 ч.
Приятно е, вкусно е, ароматно е, върши чудесна работа и елиминира рискът да пропушиш отново след някоя и друга година.
Виж целия пост
# 754
16 юни 2023, 20:34 ч.
Вейпът е гаден. Аз вейпвах година, а може би к повече… все се стигаше до един момент нещо да не е ок по филтрите, да се разтичат. В крайна сметка все нагълтвах някакво количество течност….. но не спирах. Колко съм си повредила стомашно чревния тракт не е ясно. Според мен с вейп не можеш дс кажеш че си спрял цигарите. Пак седиш да пушиш, пак ръцете и умът са ти заети..
Зареждте тая работа и си намерете спорт или хоби. Или пък си спете ако ви се спи. Няма да е все нервно/спящи. Ще мине.
Аз януари ще направя пет години. И особено последните две седмици много ми се пуши. Просто мега гаден период. Обаче знам, че цигарата нито има крака да отиде където трябва, нито има уста да изговори каквото трябва та ми е ясно, че проблемите ще си стоят, просто ще добавя и пушене в картинката…
И сега си ходя дебела, но се фукам, че съм спряла цигарите
Виж целия пост
Зареждте тая работа и си намерете спорт или хоби. Или пък си спете ако ви се спи. Няма да е все нервно/спящи. Ще мине.
Аз януари ще направя пет години. И особено последните две седмици много ми се пуши. Просто мега гаден период. Обаче знам, че цигарата нито има крака да отиде където трябва, нито има уста да изговори каквото трябва та ми е ясно, че проблемите ще си стоят, просто ще добавя и пушене в картинката…
И сега си ходя дебела, но се фукам, че съм спряла цигарите
# 756
25 юни 2023, 12:10 ч.
https://chitanka.info/text/26776-ne-pusha-veche/6
Виж целия пост
Някой има ли книгата на Алан Кар? Искам да я прочета.
# 757
25 юни 2023, 12:38 ч.
https://chitanka.info/text/26776-ne-pusha-veche/6
Благодаря!
Да редактирам, искам да спра цигарите окончателно. Имам мотивацията, но съм се пуснала по една инерция и не мога да взема окончателно решение. Т. Е. чакам камъсчето, което да преобърне колата. Имам и някакъв ирационален страх от самото спиране 🙄. С други думи, доста глупава работа от моя страна... Какво ви накара да спрете?
Виж целия пост
Някой има ли книгата на Алан Кар? Искам да я прочета.
Благодаря!
Да редактирам, искам да спра цигарите окончателно. Имам мотивацията, но съм се пуснала по една инерция и не мога да взема окончателно решение. Т. Е. чакам камъсчето, което да преобърне колата. Имам и някакъв ирационален страх от самото спиране 🙄. С други думи, доста глупава работа от моя страна... Какво ви накара да спрете?
# 758
25 юни 2023, 20:44 ч.
Мен ме накара да спра това, че в моята представа за себе си, не се вписва пушенето. Искам да съм млада по-дълго, да не се задъхвам, да съм физически активна, да не мириша на цигари в йога студиото... някак не върви да имам представа-цел за здрава и поддържана жена, пък да пуша...
Виж целия пост
# 759
25 юни 2023, 20:50 ч.
Мен ме мотивира мисълта, че не може да са по-силни от мен тия плевели!На инат съм се хванала!:
Иначе, много ми харесва да се чувствам една такава чиста, ухаеща на свежо, а не на пепелник!Много ме мотивира и мисълта, как сутринта ще стана и ще ида да тичам пет километра! Когато пуша-това е невъзможно!
Виж целия пост
Иначе, много ми харесва да се чувствам една такава чиста, ухаеща на свежо, а не на пепелник!Много ме мотивира и мисълта, как сутринта ще стана и ще ида да тичам пет километра! Когато пуша-това е невъзможно!
# 760
26 юни 2023, 12:59 ч.
И мен това ме мотивира, но имам някакъв ирациолен страх да ги спра 😁. Психологически е проблема при мен. Справям се с физическите симптоми.
Виж целия пост
# 761
26 юни 2023, 14:04 ч.
Можеш ли да го опишеш този ирационален страх? Какво ще изчезне със спирането на цигарите? Или какво ще се появи?
Виж целия пост
# 762
26 юни 2023, 16:58 ч.
Страх, че живота ще се промени (да отбележа, че въобще не се харесвам в момента и живота ми не е нещо особено), страх, че няма да се справя, ще се проваля и ще пропуша пак, страх, че тялото ми може да се промени. В общи линии само отлагам момента. Ако някой е имал подобни ситуации нека сподели какво го е накарало да направи първата стъпка.
Виж целия пост
Можеш ли да го опишеш този ирационален страх? Какво ще изчезне със спирането на цигарите? Или какво ще се появи?
Страх, че живота ще се промени (да отбележа, че въобще не се харесвам в момента и живота ми не е нещо особено), страх, че няма да се справя, ще се проваля и ще пропуша пак, страх, че тялото ми може да се промени. В общи линии само отлагам момента. Ако някой е имал подобни ситуации нека сподели какво го е накарало да направи първата стъпка.
# 763
26 юни 2023, 17:24 ч.
Я не се уфлянквай, ами спирай с тези мизерии. Със спестеното време ще си намериш хубаво хоби.
Със спестените пари ще си купиш хубави неща, акквито обичаш. Ще си докажеш, че си силна.
Косата и дрехи ти ще миришат на хубаво. Ще си осшободия съсзнанието от празните мисли за цигари.
Виж целия пост
Със спестените пари ще си купиш хубави неща, акквито обичаш. Ще си докажеш, че си силна.
Косата и дрехи ти ще миришат на хубаво. Ще си осшободия съсзнанието от празните мисли за цигари.
# 764
26 юни 2023, 17:40 ч.
Ами трудничко е, на мен психологически цигарите ми бяха като един вид да не съм сама в емоционални моменти, верен приятел... запълваха липса 
не знам какъв съвет да дам... аз избрах момент, в който не предвиждах някакви промени, събития, нещо да се случва... търсих подкрепа, ако се почувствам емоционална, по принцип от миналата година започнах психотерапия заради няколко панически пристъпа след новините за войната. Но за късмет, емоционално нещата вървяха добре, въпреки че и аз имах същия страх; в крайна сметка усещането ми не беше за загуба, а за това, колко много време ми остава сутрин като се събудя, докато си пия кафето, след като хапна, като искам почивка от работа... Но се свиква с това за около две седмици, и после спира да липсва и изобщо не се забелязва даже. А и аз не спрях от раз, ами, спрях, но ако на втори ден ми се пропушеше, запалвах една. И бе ми беше вкусна, но има период на хем сърби, хем боли. А и една на фона на 20 ... не ме спираше и не ме караше да си мисля - край, щом запалих сега една, значи опитът е провален и пак пуша.,.. Не, съвсем осъзнато си ползволявах плавен преход. В един момент просто повече не ми се припушваше. Даже не знам на коя дата съм изпушила последната си цигара, както много бивши пушачи помнят Нещо като, постепенно събираш сили за раздяла...
Виж целия пост
не знам какъв съвет да дам... аз избрах момент, в който не предвиждах някакви промени, събития, нещо да се случва... търсих подкрепа, ако се почувствам емоционална, по принцип от миналата година започнах психотерапия заради няколко панически пристъпа след новините за войната. Но за късмет, емоционално нещата вървяха добре, въпреки че и аз имах същия страх; в крайна сметка усещането ми не беше за загуба, а за това, колко много време ми остава сутрин като се събудя, докато си пия кафето, след като хапна, като искам почивка от работа... Но се свиква с това за около две седмици, и после спира да липсва и изобщо не се забелязва даже. А и аз не спрях от раз, ами, спрях, но ако на втори ден ми се пропушеше, запалвах една. И бе ми беше вкусна, но има период на хем сърби, хем боли. А и една на фона на 20 ... не ме спираше и не ме караше да си мисля - край, щом запалих сега една, значи опитът е провален и пак пуша.,.. Не, съвсем осъзнато си ползволявах плавен преход. В един момент просто повече не ми се припушваше. Даже не знам на коя дата съм изпушила последната си цигара, както много бивши пушачи помнят Нещо като, постепенно събираш сили за раздяла... Препоръчани теми
X
Реклама