Здравейте! Момче на 16 години съм. От близо три месеца (началото на Януари) страдам от безсъние. Има дни, в които се наспивам напълно, има и такива, в които заспивам и се събуждам по някое време през нощта или рано сутринта, след което не мога да се върна обратно към сън. Както и други вечери, в които пък не мигвам за секунда...Все едно мозъкът ми отказва да се изключи, колкото и да съм уморен.
Не пия, не пуша, не приемам абсолютно никакъв кофеин, никога не съм харесвал и консумирал енергийни напитки/кафета и куп други глупости, с които моите набори израснаха. Храня се здравословно, с нормално телесно тегло и височина съм спрямо възрастта си. Активен спортист съм, отделям огромно внимание, за да се развия в тази сфера, но всичко тръгна надолу, от както се появиха проблемите със съня.
Водя спокоен начин на живот и никакви драматични случки не са ставали наскоро. Преди не ми се е случвало нищо подобно. Никога не съм се оплаквал от безсъние, всичко започна изведнъж в началото на януари. Родителите ми винаги са ме обкръжавали с обич и внимание, за което съм изключително благодарен, но по тази тема не взимат НИКАКВИ мерки. Смятат, че си внушавам, но за мен 3 месеца мъчение не са внушение...
Пробвах да приемам леки лекарства, като мента глог и валериана, седатиф, Допелхерц - спокоен сън, но без ефект. Всичко е временно и ако се наспя 2-3 дни подред, другите 2-3 няма да мигна.
Не само спорта, а целият ми социален живот се срива. Нямам абсолютно никаква концентрация. Желанието ми за всичко се изпарява, чувствам се депресиран и едвам изкарвам деня. В началото депресията ме беше обзела до такава степен, че обмислях самоубийство. Нямам надежда, че ще се оправя..
Трябва ли да се консултирам с лекар? Дали това е нещо временно и някога би отминало от само себе си? Какво мога да направя?
Ако сред вас има хора, които разбират или са се сблъсквали с подобен проблем, моля споделете! Ще съм изключително благодарен на всякакъв тип помощ.
Виж целия пост
Не пия, не пуша, не приемам абсолютно никакъв кофеин, никога не съм харесвал и консумирал енергийни напитки/кафета и куп други глупости, с които моите набори израснаха. Храня се здравословно, с нормално телесно тегло и височина съм спрямо възрастта си. Активен спортист съм, отделям огромно внимание, за да се развия в тази сфера, но всичко тръгна надолу, от както се появиха проблемите със съня.
Водя спокоен начин на живот и никакви драматични случки не са ставали наскоро. Преди не ми се е случвало нищо подобно. Никога не съм се оплаквал от безсъние, всичко започна изведнъж в началото на януари. Родителите ми винаги са ме обкръжавали с обич и внимание, за което съм изключително благодарен, но по тази тема не взимат НИКАКВИ мерки. Смятат, че си внушавам, но за мен 3 месеца мъчение не са внушение...
Пробвах да приемам леки лекарства, като мента глог и валериана, седатиф, Допелхерц - спокоен сън, но без ефект. Всичко е временно и ако се наспя 2-3 дни подред, другите 2-3 няма да мигна.
Не само спорта, а целият ми социален живот се срива. Нямам абсолютно никаква концентрация. Желанието ми за всичко се изпарява, чувствам се депресиран и едвам изкарвам деня. В началото депресията ме беше обзела до такава степен, че обмислях самоубийство. Нямам надежда, че ще се оправя..
Трябва ли да се консултирам с лекар? Дали това е нещо временно и някога би отминало от само себе си? Какво мога да направя?
Ако сред вас има хора, които разбират или са се сблъсквали с подобен проблем, моля споделете! Ще съм изключително благодарен на всякакъв тип помощ.
