не ,мисля че не са шипове,а износване на хрущяла на 3 прешлена
Виж целия пост
ПОСТОЯННО МЕ БОЛИ ГЪРБА
- Публикувана: 26 ноем. 2006, 15:51 ч.
- Последно мнение: 1 дек. 2006, 09:20 ч.
# 16
29 ноем. 2006, 20:24 ч.
И мен ме боли гърбът доста често. Може би трябва да пробваш с някакви по леки упражнения.
Аз например всяка сутрин като стана се протягам(в изправено положение ) нагоре и в двете страни- много ме облекчава, същото нещо го правя и през деня поне веднъж.
Сигурна съм , че сподходящи упражнения може да се облекчи положението.
Стойката на тялото, както и походката също са от значение.
Движението, почивката...всичко.
Виж целия пост
Аз например всяка сутрин като стана се протягам(в изправено положение ) нагоре и в двете страни- много ме облекчава, същото нещо го правя и през деня поне веднъж.
Сигурна съм , че сподходящи упражнения може да се облекчи положението.
Стойката на тялото, както и походката също са от значение.
Движението, почивката...всичко.
# 17
1 дек. 2006, 09:20 ч.
Боли ме гръбнака , болката се разнася по целия гръб , не мога да преценя точно от къде.Сутрин , ако направя рязко протягане и се схващам гадно.Научих се да се раздвижвам без резки движения.Не спя на течение , даже обратно , много съм зиморничава.
Личната отговори на оплакването ми , че е от ЕГН
, на 30 съм , ами като стана на 50 
Виж целия пост
Личната отговори на оплакването ми , че е от ЕГН
, на 30 съм , ами като стана на 50 Препоръчани теми