Здравейте! Моля Ви, помогнете ми как да се преборя с вечния запек. Какво да пия? Има ли нещо, което помага за възвръщане на нормалното редовно изхождане, без да се привиква към самия медикамент?
Виж целия пост
Вечен запек
- Публикувана: 5 юли 2022, 13:33 ч.
- Последно мнение: 14 юли 2023, 19:23 ч.
# 1
5 юли 2022, 13:39 ч.
Запекът се получава от хранителният рацион, начина на хранене и наличието на необходимите субстанции във червата, способни за преработят храната. Сега, като знаеш това, можеш да видиш причината. Трябва да пиеш повече вода. Трябва да ядеш плодове, сега е момента, има доста сезонни такива и задължително зеленчуци, не термично обработени...добави и пробиотици...мисля, че това е..
п.п. ако сте взимали лекарства, това може да е причината за проблема
Виж целия пост
п.п. ако сте взимали лекарства, това може да е причината за проблема
# 2
5 юли 2022, 13:45 ч.
Точно тук във форума четох за алое на кристали и за 1 месец ми пребори хроничния запек, който имах месеци наред. Пробвала съм преди това с диети- каши , плодове и зеленчуци - не стана при мен. По 1 кристалче вечер приемах от алоето ,колкото грахово зърно. Мек слабителен ефект ,няма колики. Точно за хроничен запек си е. Поръчвах го онлайн , защото във физическите аптеки не го открих.
Виж целия пост
# 3
5 юли 2022, 14:17 ч.
Не даваш много информация за начина си на живот. Ако ядеш боклуци, не се движиш и водиш заседнал начин на живот - няма да стане с хапчета.
Виж целия пост
# 4
5 юли 2022, 14:32 ч.
Всичко правя, което казвате. Пия вода много, плодове, зеленчуци колкото искаш. Но ефект няма
Опитвам се да отговоря на всички коментари, но технически не мога да се справя с форума. Охх
Виж целия пост
Не даваш много информация за начина си на живот. Ако ядеш боклуци, не се движиш и водиш заседнал начин на живот - няма да стане с хапчета.
Ами, за съжаление водя заседнал начин на живот. Но моите колеги също водят същия живот, но нямат този проблем, да му се не види. Иначе боклуци не ям, нищо такова.
Запекът се получава от хранителният рацион, начина на хранене и наличието на необходимите субстанции във червата, способни за преработят храната. Сега, като знаеш това, можеш да видиш причината. Трябва да пиеш повече вода. Трябва да ядеш плодове, сега е момента, има доста сезонни такива и задължително зеленчуци, не термично обработени...добави и пробиотици...мисля, че това е..
п.п. ако сте взимали лекарства, това може да е причината за проблема
Запекът се получава от хранителният рацион, начина на хранене и наличието на необходимите субстанции във червата, способни за преработят храната. Сега, като знаеш това, можеш да видиш причината. Трябва да пиеш повече вода. Трябва да ядеш плодове, сега е момента, има доста сезонни такива и задължително зеленчуци, не термично обработени...добави и пробиотици...мисля, че това е..
п.п. ако сте взимали лекарства, това може да е причината за проблема
Опитвам се да отговоря на всички коментари, но технически не мога да се справя с форума. Охх
# 5
5 юли 2022, 14:56 ч.
Не е въпроса само да пиеш вода и да ядеш плодове и зеленчуци. Дай едно примерно меню какво яде вчера или какво ядеш днес. Какво закусваш, обядваш, вечеряш, закуски между основните хранения.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Виж целия пост
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
# 6
5 юли 2022, 14:58 ч.
Да, ям такива плодове, но не ми действат. Вчера например ядох четири кюфтенца, с прясно зеле, филия хляб, сиренце и череши.
Виж целия пост
Не е въпроса само да пиеш вода и да ядеш плодове и зеленчуци. Дай едно примерно меню какво яде вчера или какво ядеш днес. Какво закусваш, обядваш, вечеряш, закуски между основните хранения.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
# 7
5 юли 2022, 15:10 ч.
Ама това не е отговор на въпроса? Това за цял ден ли е? Примерно плодовете не се ядат като десерт. Плод се яде преди основно хранене или като междинно.
Сутрин какво закусваш? Колко пъти на ден се храниш? Ходил ли си на лекар за този проблем?
Виж целия пост
Сутрин какво закусваш? Колко пъти на ден се храниш? Ходил ли си на лекар за този проблем?
# 8
5 юли 2022, 15:22 ч.
Да, ям такива плодове, но не ми действат. Вчера например ядох четири кюфтенца, с прясно зеле, филия хляб, сиренце и череши.
ако изядеш това в едно ядете, ето ти една малка причина
Виж целия пост
Не е въпроса само да пиеш вода и да ядеш плодове и зеленчуци. Дай едно примерно меню какво яде вчера или какво ядеш днес. Какво закусваш, обядваш, вечеряш, закуски между основните хранения.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
# 9
5 юли 2022, 15:33 ч.
Пълнозърнест хляб с повече фибри действа добре, ако ядете бял хляб - сменете го
Виж целия пост
# 10
5 юли 2022, 16:12 ч.
А каква е причината да изядете точно четири кюфтенца, а не три кюфтенца, например?
Виж целия пост
# 11
13 юли 2022, 13:22 ч.
Може ли информация как се казва самия продукт и от къде го поръчвахте?
Виж целия пост
Точно тук във форума четох за алое на кристали и за 1 месец ми пребори хроничния запек, който имах месеци наред. Пробвала съм преди това с диети- каши , плодове и зеленчуци - не стана при мен. По 1 кристалче вечер приемах от алоето ,колкото грахово зърно. Мек слабителен ефект ,няма колики. Точно за хроничен запек си е. Поръчвах го онлайн , защото във физическите аптеки не го открих.
Може ли информация как се казва самия продукт и от къде го поръчвахте?
# 12
13 юли 2022, 13:50 ч.
аз купих това от аптека, първият ден - нулев резултат, но ще пробвам още няколко дни, вкусът обаче е супер гаден, без да искам схрусках малко и беше отврат
https://apteka.framar.bg/30036147/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%BC%D0%B5%D0%BD
Виж целия пост
https://apteka.framar.bg/30036147/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%BC%D0%B5%D0%BD
# 13
14 юли 2022, 06:06 ч.
Същото ползвам и аз. За да не горчи не ги хрускам ,а поглъщам по 1 кристалче вечер, колкото грахче с голяма чаша вода. Може да се приема и 2 пъти- сутрин и вечер след хранене. Поръчвам го от аптека www.epharm.bg
Виж целия пост
аз купих това от аптека, първият ден - нулев резултат, но ще пробвам още няколко дни, вкусът обаче е супер гаден, без да искам схрусках малко и беше отврат
https://apteka.framar.bg/30036147/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%BC%D0%B5%D0%BD
https://apteka.framar.bg/30036147/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%BC%D0%B5%D0%BD
Същото ползвам и аз. За да не горчи не ги хрускам ,а поглъщам по 1 кристалче вечер, колкото грахче с голяма чаша вода. Може да се приема и 2 пъти- сутрин и вечер след хранене. Поръчвам го от аптека www.epharm.bg
# 14
14 юли 2023, 19:23 ч.
Здравейте, на мен ми помага зелев сок от кисело зеле. Пия сутрин по една чаша 200 мл. За закуска си правя малко овесени ядки със лъжица ленено семе. Може да се овкуси по желание.
Виж целия пост
Препоръчани теми