Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 72

Публикувана: 20 септ. 2023, 10:22 ч.
Последно мнение: 7 окт. 2023, 09:23 ч.

21 974
736

Елора - Почетен член

Потребител

# 720 6 окт. 2023, 22:16 ч.

Babri, вероятно от самия режим ти е замаяно, не само заради липсата на кафе, макар че и тя допринася.
На мен също не ми липсват зеленчуците, защото когато ям салата, ми се отваря още по-гоям апетит. Днес, понеже е петък, с месото изядох 2 краставици и една зелена чушка, а може би чак седмица преди това ми беше предишното ядене на зеленчук - пак зелен, спанак. Тази вечер изядох и три - четири супени лъжици маскарпоне с 1 лъжица смлени какаови зърна, хем горчиво, хем вкусно, но и мазно, а и доста калорично Laughing

Laughing

. Нищо, заслужих си го.
Имах нужда от много енергия тази седмица, защото работех по 10-11 часа тежък интелектуален труд, определено режимът помага за мозъка, а и за издръжливостта.

От маслата пия Омега 3, Астаксантин, Убиквинол (или Q 10) и Пореч, а по рядко и МСТ.
Всички действат противовъзпалително, освен другите им ползи, а Астаксантинът е много полезен за пушачи и за хора, работещи в замърсена среда.

Виж целия пост

Пристрастен

# 721 6 окт. 2023, 22:21 ч.

шарпи, карниворът е високомазнинен, не е просто ядене на месо
обмисли супи от кокали и се напъни поне дроб и език да проядеш, за черва и шкембе не агитирам, не знам как го ядат това хората Simple Smile

Simple Smile

и без никаква растителна мазнина
то и маслото не е съвсем ок, но аз ям президент, в т- маркет почти винаги е на промоция
няма да си гладна, зимата особено много лесно се изкарва без зеленчуци
виж в инста карнивор.бг

Виж целия пост

C

# 722 6 окт. 2023, 22:24 ч.

Общо да.
Иначе това е EPA -3450, DHA- 1550.
Имала съм периоди в които съм пила 4000 ЕPA.( гледах само нея).
Сега с дроба от треска и Убиквинола, пия 5 хапчета х 1250- това на Sport Research.
Предпочитам Nordic Naturals. Там са малко по-ниски концентрациите, а и ги купувам, когато са на промоция, че иначе са скъпи.
Херци, специално за теб ще снимам моята невероятна супа от крака и уши, гарнирана със телешко шкембе в масло за гарнитура Joy

Joy

шегувам се… няма да ви го причинявам, или пък да…..
За протокола… пробвах и суров дроб(по Пол Саладино), но това фрапира и моите вкусови рецептори, които са тренирани на всякакви “гадории”
Херц, още нещо- в ТМаркет президента е полски, и изобщо 200-грамовата опаковка по принцип.
Френското е в разфасовки: 125,250, 500, 1 кг.
В момента 250 гр Президент е на -36% във Фантастико.

Виж целия пост

Nevermoresleep

# 723 6 окт. 2023, 22:33 ч.

Моите количества омега 3 са доста по-скромни. С каква цел приемаш толкова големи?

Не вярвам в суровоядството, аз не бих си причинила суров дроб или месо. Алангле да, но сурово вече крайно ми се струва. Преди време имаше някакви експерименти с месо оставено да "ферментира" от някои особи в нета.

Виж целия пост

C

# 724 6 окт. 2023, 22:42 ч.

Започнах заради тромбофилия.
Изследвам от време на време и хемостаза. Нормална е.
Честно казано пия големи количества, поне от 10 години, когато беше модерно LCHF(още не се говореше за кето и карнивор), и тогава 4000 мг беше някаква малка доза.
В момента омегата ми е навик в тези количества, и не мога да намеря нито един негативен ефект от тази доза.
Дроба го пробвах, за да не пропусна нещо случайно! Беше нарязан на кубчета и замразен. Яде се докато е замразен. Абе гадост. Ама пусто любопитство.

Виж целия пост

Потребител

# 725 6 окт. 2023, 22:49 ч.

Дори преди повече от 20 години имаше наченки, когато режимът на Аткинс нашумя, преди кето и други подобни, бях на Аткинс през 2001-2005 г., а после ВМНВХ 2007 -2009 г., последвано от много перкъсвания и рестарти през годините.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 726 6 окт. 2023, 22:50 ч.

Цитат на: nani_net* в пт, 06 окт 2023, 11:51

Fireche, високото кръвно не е шега работа. Надявам се баща ти бързо да се оправи и да започне да приема редовно изписаните лекарства.
Danilu, какво стана с твоята коремна болка? Ходи ли на лекар и какво каза? Свекър ми е в подобна ситуация и се чуди херния ли е, защипан нерв или нещо друго.

моето май е нерв. Сега ще правя още изследвания. По моя инициатива си купих mavosten. Болките поутихнаха.
Може и заради дългите дневни фастове , по 18 часа. Не е кой знае колко, но четири дни последователно.
Нямам много време да чета темата. Сега се връщам назад, за да прегледам както се полага какво сте споделили.
Много сте писали!
Fireche, как е баща ти? Надявам се да е наред вече.

Виж целия пост

Почетен член

# 727 6 окт. 2023, 22:56 ч.

Цитат на: Cygnus_i в пт, 06 окт 2023, 22:24

Херц, още нещо- в ТМаркет президента е полски, и изобщо 200-грамовата опаковка по принцип.
Френското е в разфасовки: 125,250, 500, 1 кг.
В момента 250 гр Президент е на -36% във Фантастико.

И аз от тмаркет взимам чат пат.
Но по-често на Елби маслото.
Като е полски, мислиш ли, че е по-ниско качество?
Забелязвам, че цените му по другите магазини и в промо е доста по-високо.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 728 6 окт. 2023, 23:06 ч.

Исках да допиша поста, ама Елора е писала.
Според авторката на Глюкозната революция, зеленчуци се ядат, заради фибрите. А и плодовете, ако ги ядете въобще, трябва да се ядат след основното ядене. Не ферментират толкова бързо, както се е приемало досега. Ще копирам страницата, като стигна до там и ще я споделя в темата.Препрочитам я отново.

Виж целия пост

D

dolce miele

Пристрастен

# 729 6 окт. 2023, 23:10 ч.

Елора, аз много харесвам маслото Farm milk от Т-маркет. Полско е, 200 грама.

Виж целия пост

Почетен член

# 730 6 окт. 2023, 23:18 ч.

Не съм го виждала. Не съм се и заглеждала, затова.
Ще му дам шанс като го видя. Но засега имам 3 масла в камерата, ще ми стигнат. Като му дойде времето.

Виж целия пост

C

# 731 6 окт. 2023, 23:19 ч.

Елора, честно казано не знам дали е по-лошо. Естествено след като случайно установих, че е полско реших, че не е толкова вкусно Joy

Joy

Виж целия пост

Пристрастен

# 732 6 окт. 2023, 23:58 ч.

то и свеки готви за ММ някви гнусотийки и си ги папкат семейно, ама аз просто не мога Laughing

Laughing

и пак свеки за мен прави език (амейзинг) и дроб 😍😍😍
а мама ни готви супа от рагу
ей на такъв карнивор е много лесно

в кауфланд по едно време имаше един президент, осолен с морска сол на крастали, това много го ядях

Виж целия пост

А

Анонимен

# 733 7 окт. 2023, 00:37 ч.

Искам да ви кажа, че маслото БГ Президент няма нищо общо с френското такова. Това лято бяхме за няколко дни до Южна Франция и на закуска винаги имаше масло Президент. Пръстите да си оближеш, няма такъв аромат и вкус- масло от едно време. Следя една американка в Инстаграм, която е фермерка и сама си прави. Искам и аз да мога да си правя някой ден. Не изглежда трудно. Ако някой иска, давам инста Hannah @Ballerina Farm… Интересна е като персонаж.
Някой правил ли си е домашно масло с фермерски продукти. Баба ми го биеше вдно време в нещо като дълбоко хаванче. Детски спомени…
Като заговорихте за Омега, то и аз трябва да я увелича, че и моят холестерол над нормата.
Cygnus, хубаво е, че те има, за да сверим добавки, мерилки-теглилки и резултати! 🫶
Danilu, щом отзвучава, определено е възпален нерв!
Херци, щастливка си ти с такива грижовни родители от двете страни! ☺
Елора, устиска ли и днес или го пишем дъждовен?

Виж целия пост

Почетен член

# 734 7 окт. 2023, 01:18 ч.

Знаех си аз, че няма общо с френското. Ама като не съм яла, как да знам.

Устисках естествено.
Нямам и цигари. Ако имам, ще се изкуша. Затова гледах да изпуша всичко и да нямам.
Майка ми все още пуши, но много по-малко.
Казах и поне в началото да не ми одимява и даже да ходи отвън пред блока на пейката.
А тя не. С целия си акъл докато проветрявам моята стая, решила на терасата да пуши и пак ми осмърдя стаята.
Още веднъж и ще и скъсам цигарите да се научи.
Като цяло е лесно, ама най-трудно е след ядене. Много трудно.
Добре че ги спрях вече. Защото с това намаляне нищо не правя. Колкото и да ги намалям, от спиране все ще има странични ефекти.
Утре ще купя алое вера от фф на промоция за чревцата. Не че нещо направи, ама все пак е полезно за червата и храносмилането. И колкото там може за запека да помогне.
И добре че Мануна каза хипноза, та гугълнах и безплатно намерих някакви клипове баш за тази цел + едната е на Пол Макена, дето Херзи даде.
И още 2-3 клипа.
Днес послушах единия.
Оф, докато тялото не се изчисти от никотина, все ще мрънка отвреме навреме за цигара, ама няма да му дам.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Ние осиновените

2 890
26

Осиновени

Какво направих днес за себе си? (тема 18)

37 791
750

Развлечение

Диета! Оточен целулит!

509
3

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.