Добавки за отслабване

  • 3 292
  • 14
Здравейте!
Искам да сваля 6,7 кг, които са предимно в областта на корема и дупето. Ограничила съм газираното и хляба, но искам да си взема и чай или някакви таблетки. Четох за малиновите кетони, също така и за всички слим чайове. Има ли нещо което сте използвали и сте видяли ефект от него?
Виж целия пост
# 1
Нямаш нужда от такива неща, 6-7кг се свалят за няколко седмици със здравословно хранене и движение. С чай ще "свалиш" каквото имаш из стомаха и червата, а хапчета за отслабване не съществуват.
Виж целия пост
# 2
Пари на вятъра са всякакви такива добавки, които обещават да отслабнете с тях. Разхождайте се по-често, ако не можете по 10 хиляди крачки, то поне да не падате под 6 хиляди на ден. Включете повече протеин, плодове и зеленчуци в менюто.
Виж целия пост
# 3
Зелен чай. Класика. Сега в сезона на ябълките двете вървят чудесно.
Виж целия пост
# 4
Ще ми кажеш ли какъв е ефекта да си вземеш малинови кетони, ако не се храниш кето? 😃
Виж целия пост
# 5
Момичето пита за добавка, която да й помогне в отслабването, а получава мнения - движи се и яж здравословно. Не мислите ли, че това си го знае. На мен ми помага Слим енд саси на дотера. Съдържа есенциални масла на лимон и грейфрут. Забързва метаболизма, но не очаквай чудеса.
Виж целия пост
# 6
Получава такива мнения, защото добавките за отслабване са ала-бала, и е време хората да спрат да се връзват на глупости.
Виж целия пост
# 7
Вместо да ограничаваш хляба и газираните, направо ги спри. И без добавки ще се справиш.
Виж целия пост
# 8
Вместо да ограничаваш хляба и газираните, направо ги спри. И без добавки ще се справиш.

Е, не е точно така  - хляб ядох последно .... ъъъъ не помня коя година. Газирано пия веднъж на Нова Година
И се търкалям все по-симпатично Simple Smile /не забравяйте, че кръгът е идеалната форма/
Виж целия пост
# 9
Вместо да ограничаваш хляба и газираните, направо ги спри. И без добавки ще се справиш.

Е, не е точно така  - хляб ядох последно .... ъъъъ не помня коя година. Газирано пия веднъж на Нова Година
И се търкалям все по-симпатично Simple Smile /не забравяйте, че кръгът е идеалната форма/
Ако наистина е така, причината е другаде.
Газирано не пия от 25 години, хляб веднъж месечно, ям си всичко друго.
Не пълнея, поддържам 50-51.
Виж целия пост
# 10
От това дали отслабвате зависи единствено дали количеството калории, които горите са повече от тези, които приемате. Ако ще и само на МакДоналдс да карате, ако в края на деня изгорените калории са повече от приетите, пак ще отслабвате. Нито хляба ви е виновен, нито газираното, нито мазнините. Просто трябва да се храните балансирано и да не водите заседнал начин на живот.
Виж целия пост
# 11
От това дали отслабвате зависи единствено дали количеството калории, които горите са повече от тези, които приемате. Ако ще и само на МакДоналдс да карате, ако в края на деня изгорените калории са повече от приетите, пак ще отслабвате. Нито хляба ви е виновен, нито газираното, нито мазнините. Просто трябва да се храните балансирано и да не водите заседнал начин на живот.

Нещата въобще не са толкова прости. Организмът не е като счетоводството + калории - калории = килограми.
Или поне е мегасложно счетоводство с индивидиални особености.
Въобще в картинката не слагате хормоните - примерно, когато влечете в критическата ще разберете, че ако щете цял ден да сте във фитнеса и да ядете люцерна в 3 хранения то всяко минаване покрай сладкарница ви е +100 грама. А има хора, които имат проблеми с хормоните от младостта си. Например с висок кортизол и инсулин ще отслабнеш с калориен дефицит след като организма ти мине в авариен режим "Оцеляване" и ще качиш двойно, когато започнеш да се храниш нормално.
Метаболизма също има своите особености. Весциларните мазнини също се изказват по въпроа с килцата, задържането на вода също и т.н. Та хич не е толкова простичко.
Виж целия пост
# 12
Съгласна съм с мнението на Дорис, че всичко е много индивидуално възраст, хормони раждания, метаболизъм.
Някои тийновете гледам са на пици и фастфуд, ама са си слаби.
Виж целия пост
# 13
Здравейте! Днес почвам режим за отслабване, който е до 16 часа следобед. Но искам да си претъпя глада и си взех хапчета за отслабване Макс актив с африканско манго. Някой ползвал ли ги е? Благодаря!
Виж целия пост
# 14
Аз ползвам Хербалайф Simple Smile за месец съм -7 кг. Каквото и да избереш, трябва да е нещо, което ти помага да спазваш калориен дефицит. Вълшебно хапче няма.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия