Спортът хаби калории, пък прави мускули. Та ако се пази и диета, да не вземе организмът да изпадне в калориен дефицит и да разгражда мускулите. Повечето обясняват така: първо спорт + ядене - изграждат се мускули; па накрая, ако още има нужда от сваляне се прибягва към диета. 
Лори, можеш да правиш упражнения и вкъщи. На любима музика - даже е вдъхновяващо. И тонусът се вдига, и настроението. Ще ти пратя едни на лични. Само да ги намеря.
Аз пак ям. Какво да ви кажа ... ген.
Тия дни много шетане, ама ми и спори. Е, винаги може и повече, де.
Обаче - някой да се прежали и да направи една пеперуда. Много е суха земята, много.
Виж целия пост
Лори, можеш да правиш упражнения и вкъщи. На любима музика - даже е вдъхновяващо. И тонусът се вдига, и настроението. Ще ти пратя едни на лични. Само да ги намеря.
Аз пак ям. Какво да ви кажа ... ген.
Тия дни много шетане, ама ми и спори. Е, винаги може и повече, де. Обаче - някой да се прежали и да направи една пеперуда. Много е суха земята, много.
