iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 132

denis отново благодаря!
Жълт кантарион пси ме предупреди да не го пия с АД. Но мога да започна да го пия, когато спра АД. Един Аюрведа ме беше посъветвал да пия Радиола вечер след хранене по 2 табл. Тази имам : https://www.iherb.com/pr/swanson-full-spectrum-rhodiola-rosea-ro … 0-capsules/117559
Каква е логиката според теб да я пия вечер? Нали ободрява?
Може би ще я пия, както ми казваш 2x1 до обяд, а Ашвагандата вечер преди лягане. Мисля, че е много важно не само добавките, но и по кое време се взимат за да има нужния ефект.

Здравейте, бихте ли ми препоръчли пробиотик за дете със запек на 12 год.

Здравей, Денис, може ли да ми препоръчаш нещо за болки в стави, гръб, майка ми гледала някаква добавка бонген мега, което е на ампули и иска нещо такова, ако има в айхърб. Гледам, че съдържа колаген тип 2, хиалуронова киселина, силиций, малко Б витамини, та има ли някаква подобна формула в течен вариант в айхърб? Тя има проблем с поглъщането на големи капсули и все търсим течен вариант.
Аз пия на Jarrows хондроитин, глюкозамин и МСМ, но са големи капсулите и се чудя дали може да се отварят и разтварят във вода и така да се приемат или трябва цели да стигат до стомаха? Защото ако може, и това е опция за нея....

Благодаря предварително!

Здравей Денис,
моля за подобен продукт на Бекутан - витамин Б комплекс. Изписано е на дъщеря ми на 11 год. заради кожен проблем - белят й се дланите. След баня много се обостря, сърби и боли.  Мисля, че има подобрение от Бекутан, но предпочитам да е на капсули вместо сироп за да може и по обяд да го приема, че със закуската сме скарани, а трябва след храна да го приема.
Ако имаш и друга идея какво може да приема за този проблем, ще се радвам да споделиш.

Не мога да отговоря за приема на Родиолата - опитай и двата варианта, ако искаш и сама прецени.
Да не би да е Релора ( Relora) - то стана като игра на думи
Relora може да се приема сутрин и/или вечер, тя също успокоява.
Най-общо има следните ползи:
- мощно противовъзпалително действие
- нормализира Кортизол и ДХЕА нивата
- успокоява, намалява умората, отпуска, без да причинява сънливост
- облекчава стрес, напрежение, тревожност, мускулно напрежение...
- подобрява съня
- може да подобри памет, мислене, говор...  при пациенти с деменция
- намалява стреса, свързан с повишаване на теглото
 - и т.н.
https://www.iherb.com/pr/swanson-relora-250-mg-90-capsules/118560
https://www.iherb.com/pr/life-extension-cortisol-stress-balance- … an-capsules/90366 това е хубаво, с малко зелен чай и личи.


Здравей!
Ето предложения за ПроБ:
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-jarro-dophilus-eps-10-b … ggie-capsules/124
https://www.iherb.com/pr/nordic-naturals-nordic-flora-probiotic- … 30-capsules/72962
- на гладно, с вода... за предпочитане вечер, 2-3 часа след по-лека вечеря
Консултирайте се с гастроентеролог, преразгледайте храненето - повече фибри/сурови зеленчуци и т.н. , намалете въглехидратите... повече движение, прием на повече вода.
Може да приема вечер, преди сън,  ягоди, малини, портокал, сушени сини сливи, смокини ... + чаша по-топла вода

denis

за Родиола си става дума. Даже днес днес я започнах сутринта на гладно пих 1бр. Ще пия 1 седмица по едно и после да включа ли още 1 бр. преди да обядвам?
Поръчах и Ашваганда, ще дойде след 2 седм. от iherb. нея ще я пия вечер преди лягане, както си ми писала за тревожност и безсъние. От последното ми разболяване имам доста Милгама. Та ще изпия първо нея и после ще поръчам Вит. Б, който ми написа.
Благодаря! 🫶

Здравей, denis!
Може ли препоръка кога да давам тези добавки на децата (10 и 12 г)?
GUM-00144
MGF-10436
Това  CAR-10530 го давам след вечеря заедно с рибено масло, но рибеното го спирам заради предстояща операция (нали разреждаше кръвта). Приемат и този пробиотик NAP-29944, който давам около два часа след вечеря.
Не открих информация за това дали мога да давам биотин на деца на  (по-голямото дете е с генетично заболяване, което се характеризира и с тънка, бавно растяща, слаба коса. При голяма част от момчетата започва оплешивяване в много ранна възраст около 14-15 г.).  Имам от този SLM-01446
Беше показала и течен биотин. Дали може да се ползва като подхранваща маска за коса заедно с жълтък?
Дъщеря ми (10 г) е много разочарована, че косата ѝ много бавно расте (тя за щастие няма заболяването на батко си).

Денис,
По повод препоръка за магнезий - има ли изобщо магнезий с висока усвояемост и без натрий?
Благодаря предварително!

Здравей!
Да, може да отравя капс. и да добавя към вода и така да ги приема, ако вкусът не е проблем.
Хондроитинът е солен, МСМ горчив, Глюкозаминът е горчиво-солено-кисел, нещо такова... та ако не и е проблем вкуса, да, може
https://www.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-liquid-glucos … -oz-473-ml/120280
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-joint-movement-glucosamine … l-oz-480-ml/39208
https://www.iherb.com/pr/animal-flex-powder-orange-11-96-oz-339-g/78961 това си е класика... вече се предлага и като прах

Благодаря ти, само да ми кажеш - на гладно ли са всички тези?

Денис, моля да препоръчаш колаген за хрущяли (тип 2, нали?)!
С вит.С ли се комбинира?

Аз приемам телешки желатин.Накиснат и после разтворен в нещо горещо...
Скоро разбрах,че трябва и Вит.С да приемам за по-добър резултат.
Сокът на 1/2-1лимон дали е достатъчен?

За възстановяване на хрущяли ли го пиеш? От колко време? Усещаш ли ефект?

Здравей!
Няма точен аналог, но ето все пак предложения за В- комплекс, разгледай ги:
https://www.iherb.com/pr/megafood-kids-b-complex-30-tablets/46501
https://www.iherb.com/pr/nutrachamps-b-complex-raspberry-2-fl-oz-60-ml/114582 това също, но в момента не е налично
- течните форми се дозират и за деца

tiriti
Да, на гладно, с вода, час преди хранене


Здравей и Извинявай!
За Омега 3 - да, много е хубава, една от любимите ми. Приема се след по-мазно хранене, по 2-3 капс. дневно... ако може да се позволиш 3 е по-добре.
За Elderberry, Vitamin C + Zinc много хубав продукт и когато е на промоция е добър избор... може да се дава и на по-големи деца - много е вкусен. Това е продукт, които се приема при първи симптоми на грип, настинка... не че е проблем да се приема и профилактично, като имуностимулант, стига да не се приема много дълго време, месеци...
За Маслото от черен кимион , не мога да си спомня кой точно продукт беше, но ето един, който е на добра цена в момента:
https://www.iherb.com/pr/sports-research-black-cumin-seed-oil-1- … er-softgel/117179
В момента има Силимарин/Бял трън на добра цена
https://www.iherb.com/pr/pure-co-organic-milk-thistle-60-vegan-capsules/126642
Когато се приема Л-Тироксин, да има интервал 8 часа от вит. Д, Желязо, Калций  ...., 4 часа от други добавки, вкл. хормони, сок от грейпфрут и т.н., 2 часа интервал от кафе, закуска богата на фибри и т.н.
Кафето ( кофеинът ) намалява действието на 100мкг на 67мкг, или с 33% ... или ако не спазваш това правило, приемаш 100, но ти действа като 67мкг
 Аз приемам Еутирокс към 3.00ч.и продължавам да спя до 6.00, когато обикновено ставам. Така, не се съобразявам нито с кафе, нито с добавките, които приемам. Кафе не пия веднага - имам си няколко "ритуала" преди него
ПП.
Оправих линковете ти, защото бяха с генериран код. Моля и ти ги оправи, че е забранено да се пускат такива линкове.


Здравей!
Ето Биотин за деца:
https://www.iherb.com/pr/lifeable-kids-biotin-gummies-natural-ra … -per-gummy/124753
- това според мен е висока дози, по-добре започнете с ниска и ако има ефект ( след поне месец прием) - останете на нея
От твоя Биотин - става, разрязвай на 1/2, 1/3... както прецениш. 
Да, може да добавяш течен Биотин в маските за коса... инстантно кафе (нескафе)  също - но, май не е много подходящо за дете, защото доста стимулира ( пробвай първо при теб и сама прецени).
За дозата Биотин в маската - да е 1/4 до 1/3 от дозата пер ос... защото, ще действа локално.
От по-високата доза Биотин, може да провокирате акне - просто го имайте предвид.
ПП.
Отговорих и в цитата - срещу всеки продукт.
За другите - приемът е правилен.


Doli
 В един лимон има 30 до 50мг вит. С, зависи от сорта и т.н.