Връщане към старото “аз” след раждане

  • 1 260
  • 13
18 март 2024, 21:49 ч.
Здравейте мами,
Колко време ви отне да се възстановите не само като тегло, но и хормонално и психически след раждане?
Аз качих около 13 кг по време на бременността, които се стопиха още след раждането и докато кърмех, но след като спрях след 3-ти месец килограмите започнаха да се качват и в момента съм отново с 10 отгоре. Освен, че изобщо не се харесвам така, не намирам мотивация за сериозна диета и съм постоянно тревожна и стресирана, много ми се иска да се почувствам отново себе си, а вече е 10 месеца от раждането и като че ли няма изглед да е скоро…
Виж целия пост
# 1 18 март 2024, 22:31 ч.
Цитат на: Loesje в пн, 18 мар 2024, 21:49
Здравейте мами,
Колко време ви отне да се възстановите не само като тегло, но и хормонално и психически след раждане?
Аз качих около 13 кг по време на бременността, които се стопиха още след раждането и докато кърмех, но след като спрях след 3-ти месец килограмите започнаха да се качват и в момента съм отново с 10 отгоре. Освен, че изобщо не се харесвам така, не намирам мотивация за сериозна диета и съм постоянно тревожна и стресирана, много ми се иска да се почувствам отново себе си, а вече е 10 месеца от раждането и като че ли няма изглед да е скоро…
Аз не разбирам много много, ама ми се струва логично, че поне докато кърмите е нормално да има някакви такива дисбаланси. Нека кажат все пак и жени де…
Виж целия пост
# 2 18 март 2024, 23:56 ч.
Амии...аз никога не се върнах към старото аз. Останах си с 5 килограма отгоре за постоянно.
Виж целия пост
# 3 19 март 2024, 07:36 ч.
Не се върнах... Примирих се с новото и му накупих подходящи дрехи Sweat Smile
Виж целия пост
# 4 19 март 2024, 09:11 ч.
След първото раждане ми отне около 2 години да си вляза в старите дрехи. Психически никога не се върнах към старото си "аз"...Сега съм 5 месеца след второ раждане, кърмя, имам 7-8 кг. отгоре от преди бременността, отпуснат корем, никакъв шанс да си закопчая дънките (иначе ги обувам)...за психически не ми се говори Sweat
Виж целия пост
# 5 19 март 2024, 09:38 ч.
Така и не успях и аз.
Отпуснах му края по време на бременността, ядох каквото си искам, изгубих чувство за мярка.
Преди това изглеждах много добре, не съм спортувала и никога не съм пазила диети, което го отчитам като грешка, защото сега нямам воля.
Приех се за жалост.Кг вървят нагоре-надоло според сезона, но зимата винаги се качвам пак на +10 от преди детето и ще следя темата за мотивация.
Виж целия пост
# 6 19 март 2024, 12:25 ч.
Цитат на: Loesje в пн, 18 мар 2024, 21:49
Здравейте мами,
Колко време ви отне да се възстановите не само като тегло, но и хормонално и психически след раждане?
Аз качих около 13 кг по време на бременността, които се стопиха още след раждането и докато кърмех, но след като спрях след 3-ти месец килограмите започнаха да се качват и в момента съм отново с 10 отгоре. Освен, че изобщо не се харесвам така, не намирам мотивация за сериозна диета и съм постоянно тревожна и стресирана, много ми се иска да се почувствам отново себе си, а вече е 10 месеца от раждането и като че ли няма изглед да е скоро…
Аз след 7мия месец на детето бях с 3 отгоре  обаче изглеждах многоо зле,понеже съм ниска и 50 кг ми бяха ужасно зле отслабнах с 10 за два месеца с режим,като първата седмица ми беше детокс и само от нея свалих 4 кг,ако искате ми пишете на лично да ви дам информация.
Не са хапчета ,чайчета и глупости,а правилно хранене и дисциплина.
Виж целия пост
# 7 20 март 2024, 17:24 ч.
Sunshine55 ще споделиш ли режима?
Виж целия пост
# 8 21 март 2024, 11:13 ч.
Не стана веднага.. може би когато детето ми тръгна на ясла и заимах малко повече време за себе си.
Да кажем че след година се мотивирах да отделя време за себе си за спорт и режими.
3г след раждането ми на второто ми дете започнах много сериозно да спортувам. Сага съм по малко кг от преди да забременнея.
Виж целия пост
# 9 21 март 2024, 19:09 ч.
Година и два месеца след раждането и не мога да кажа, че съм се възстановила. Останаха ми около 8кг, които много много трудно се опитвам да сваля . През бременноста не качих много , но от тях успях да сваля само 8кг като поне 4-5 падат след самото раждане , та можете да си представите . Все едно нищо не съм свалила. Понеже съм на 42г, много трудно започнах да отслабвам . Сега се храня по Зоната и като, че ли се поразмърдаха нещата. Не се харесвам изобщо , лицето ми сякаш погрозня, косата ми адски опада след раждането и сега започна да расте бебешка коса и стърчи нагоре във всички посоки и приличам на неокастрен храст. Психически на моменти не издържам и поплаквам , защото дъщеря ми не е от кротките деца. По-скоро е плачлива доста и този рев доста зле ми влияе и на мен.  Идея нямам кога и дали ще се върна към старото “аз”.
Виж целия пост
# 10 22 март 2024, 00:05 ч.
При първото ми раждане бях качила 9 кг беше супер с повече разходки бързо успях да се пъхна в дрехите си,година преди да забременнея бях отслабнала доста и се харесвах много, но сега по време на втората бременност качих почти 20 кг минаха 10 месеца успявам да се пъхна в определени дънки но усещам как бедра, корем са  главния проблем, особенно кожата при корема нямам думи, психически не мисля че някога ще се възвърна към старото ми аз но и не се стремя, и аз поплаквам от време на време, избухвам малко по малко ноо си казвам че и няма как да бъда същата, колкото как да се възвърнем мисля че с подходящ начин на хранене за всени организъм + разходки с бебето мисля че ще се получат нещата.
Виж целия пост
# 11 22 март 2024, 10:04 ч.
Здравейте момичета ,получих от някои от вас съобщения, но ще Ви кажа  и тук .
Аз съм с хашимото и ми е много трудно да свалям килограми,намерих още преди да забременея тази страница ,която ще сложа като снимка долу.
Колебаех се дали да се включа в тази програма ,ни както обясних и горе включих се и това беше най-доброто ми решение ,това момиче си разбира от работата и е на линия по всяко време за всички въпроси.
Бях при нея на режим точно 2 месеца, като свалих още първата седмица 4 кг само задържана вода,като първата седмица е детокс седмица ,която се прави точно заради водата.
Изпратила съм при момичето много мои познати и приятелки ,които постигнаха уникални резултати.
Това е моята тайна .
5 пъти хранене на ден и за 2 месеца, променен начин на живот и свалени излишни кг.
Прилагам снимки и на себе си .



Това са резултати постигнати само в домашни условия, наскоро отвориха и фитнес близо до вкъщи ,но не ми е нужен вече.
Ако искате да ми пишете за повече информация оставям и инстаграма си-valentinamitova1
Виж целия пост
# 12 23 март 2024, 21:00 ч.
Психически се почувствах страхотно след първото раждане, веднага щом се прибрах от болницата. След второто, още в реанимация летях от щастие. За кг не ми се говори, не се чувствам добре, имам да свалям много. 7 месеца след раждането ми не е паднал и един кг. За съжаление през януари преживях огромна лична загуба и това малко ме свали на земята от облаците, в които летях. Сега се радвам на всеки миг живот. Да, ще се преборя и с килограмите. Всеки човек се бори с нещо, няма да се оплаквам за едни излишни кг. Въпреки напредналата ми възраст, ще се взема в ръце.
Виж целия пост
# 13 28 март 2024, 09:31 ч.
От психическа гледна точка не мога да кажа, че е имало нужда от връщане към нещо старо, така че ще пропусна да коментирам тази страна.

За кг обаче….Реално кг върнах много бързо (бях качила 7-8кг през бременността). Но от към стегнатост и оформеност на тялото започнах чак след като малкият навърши 1г да действам по въпроса. Доста периоди на спиране и започване е имало. Някъде след като навърши 2г вече успях да влезна в ритъм и реално да успявам и с хранене и достатъчно тренировки и движение.
Като кг не свалих повече, но тялото се оформи и ми стояха много по-добре дрехите. Останах на по-впити дрехи 1 размер нагоре, но не ми пречи.
Тъкмо като влезнах в ритъм забременях пак. Сега в края на 9м съм 7кг нагоре от първоначалните. Гледам да ям балансирано, но в някои дни умората ме избива на сладко и тестено. Отбелязала съм си грешките от предния път и гледам да не ги допускам. Имам план и горе-долу как да се случат нещата след раждането. Плюс ми е, че идва лятото с много плодове, зеленчуци, рибни и морски храни (месото ме натоварва в топлото време) и време за дълги разходки. Имам няколко ютуб канала за различни тренировки, които си следвам от години и тренирам вкъщи. Главно ще разчитам на тях, но и някое друго посещение на фитнес или групова тренировка ще опитвам да вмъквам (зависи кога и как от двете деца и техния “график” също).

Отчитам и за много важно, че мъжът ми също е от трениращите и хранещите се правилно и се подкрепяме взаимно.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата