90 дневна диета vs Зоната
- Публикувана: 6 апр. 2024, 19:11 ч.
- Последно мнение: 7 апр. 2024, 11:19 ч.
6 апр. 2024, 19:11 ч.
Здравейте !
Моля , да ми помогнете със съвети и да споделите опит .
Коя от двете диети е по - добрата - 90 дневната или Зоната ?
● Коя е по - ефикасна за отслабване?
● Коя е по - лесна за спазване ( за работещ човек ) ?
● Коя е с по - трайни резултати ?
Ако приемем , че след постигане на желаното тегло , човек е стриктен и спазва режим - почивка ( разделно хранене ) или се храни по метода на око ( зоново ) .
Благодаря!
Виж целия пост
Моля , да ми помогнете със съвети и да споделите опит .
Коя от двете диети е по - добрата - 90 дневната или Зоната ?
● Коя е по - ефикасна за отслабване?
● Коя е по - лесна за спазване ( за работещ човек ) ?
● Коя е с по - трайни резултати ?
Ако приемем , че след постигане на желаното тегло , човек е стриктен и спазва режим - почивка ( разделно хранене ) или се храни по метода на око ( зоново ) .
Благодаря!
# 1
7 апр. 2024, 00:32 ч.
Зоната не е диета за отслабване, а хранителен режим. И там няма нищо "на око", освен ако вече не си научил добре нужните грамажи за образуване на блоковете.
Виж целия пост
# 2
7 апр. 2024, 11:19 ч.
Благодаря за мнението!
От всичко, което изчетох знам за метода на око , с който храната се мери според размера на дланта .
Ясно е , че по този начин си около Зоната и за това е подходящо за задържане на свалените кг или за хранене на ресторант / гости / на къмпинг и т.н.
Виж целия пост
Зоната не е диета за отслабване, а хранителен режим. И там няма нищо "на око", освен ако вече не си научил добре нужните грамажи за образуване на блоковете.
Благодаря за мнението!
От всичко, което изчетох знам за метода на око , с който храната се мери според размера на дланта .
Ясно е , че по този начин си около Зоната и за това е подходящо за задържане на свалените кг или за хранене на ресторант / гости / на къмпинг и т.н.
Препоръчани теми