Този начин за отслабване съм установила, че действа и на мен, разбира се, ако мога да го прилагам. Само искам да попитам авторката на темата откъде намира време за тази физическа активност? Аз съм с малко дете, но тези разходки 2-3 часа (+ още нещо) рядко са ми били възможни...
Виж целия пост
Отслабване без много глад, но с доста спорт
- Публикувана: 26 апр. 2007, 18:41 ч.
- Последно мнение: 11 окт. 2007, 14:41 ч.
# 31
2 май 2007, 09:45 ч.
Поздравления за постигнатия резултат! 
Спорта е много важна част от отслабването,стига да имаш време и възможност-дано доживея този момент! 
Виж целия пост
Спорта е много важна част от отслабването,стига да имаш време и възможност-дано доживея този момент!
# 32
2 май 2007, 11:03 ч.
Ох, toninna, в намирането на време май е разковничето. За мой късмет съм в дълга командировка далеч от семейството и това ме подтикна към дисциплина. Отделям време само и единствено за себе си в момента. Просто не ми се мисли какво ще става като се върна. Почва се отново с готвенето и т.н. а това за мен е убийствено. Май ще трябва да проявявам доста голям егоизъм, за да не си проваля резултата. Ужас...
Виж целия пост
Този начин за отслабване съм установила, че действа и на мен, разбира се, ако мога да го прилагам. Само искам да попитам авторката на темата откъде намира време за тази физическа активност? Аз съм с малко дете, но тези разходки 2-3 часа (+ още нещо) рядко са ми били възможни...
Ох, toninna, в намирането на време май е разковничето. За мой късмет съм в дълга командировка далеч от семейството и това ме подтикна към дисциплина. Отделям време само и единствено за себе си в момента. Просто не ми се мисли какво ще става като се върна. Почва се отново с готвенето и т.н. а това за мен е убийствено. Май ще трябва да проявявам доста голям егоизъм, за да не си проваля резултата. Ужас...
# 33
2 май 2007, 12:20 ч.
Вместо егоизъм, можеш да проявиш инат 
, така и семейството ще е доволно и ти.
Виж целия пост
, така и семейството ще е доволно и ти.
# 34
3 май 2007, 10:57 ч.
И двете! Слагам ги всички на диета и фитнес режим като се върна. 
Виж целия пост
Вместо егоизъм, можеш да проявиш инат , така и семейството ще е доволно и ти.
, така и семейството ще е доволно и ти. И двете!
Слагам ги всички на диета и фитнес режим като се върна.
# 35
28 юли 2007, 10:15 ч.
Отслабване без много глад, но с доста спорт . tova opredeleno v1r6i rabota samo s glad, svalq6 vinagi po malko otkolkoto iska6. a i kato sportuva6 zabravq6 glada 
sled tova ne ti se qde pone 3 4asa. i -500 cal vinagi sa v pomo6t pri otslabvaneto 
Виж целия пост
sled tova ne ti se qde pone 3 4asa. i -500 cal vinagi sa v pomo6t pri otslabvaneto
# 36
28 юли 2007, 12:06 ч.
нека да ви споделя и аз как слабея! зна4и по4нах преди година и нещо дотук 19/20 кила, в на4алото режим без мле4ни и без сладко и плодове, после спорт по 7 дни в седмицата 9 4аса общо всеки ден, отделно другото движение! зна4и хем режим , хем спорт, но сега имам проблем с косата, заради ограни4енията! ядях 2/3 пъти, на гладно тренирах в на4алото , бавно слабеех, сега ям пове4е ,тоест сутрин плодове, на обяд и след това нещо и ве4еря, стана по-бързо! но се сбър4ках, гърди , корем са направо ужас, а тренирам сериозно, фитнес с тежести, аеробика, таекондо 4 4аса и пак казвам, намалява се, но ако организмът и кожата генети4но и от егн ти го позволят! до определени години може би е добре , но след става трудно да се възстанови кожата и да се държи теглото в норми! а на твоят режим бях преди да замина , може би цели 5 г в бг, не слабеех!явно си иска всяко нещо на4инът!
Виж целия пост
# 37
10 окт. 2007, 12:03 ч.
Не разбрах нещо - ядеш плодове, а на вечеря без ограничение или не ядеш нищо, даже плодове през деня? И къде успяваш да ходиш толкова много време, в смисъл - от къде до къде?
Иначе - браво на теб!
Виж целия пост
Иначе - браво на теб!
# 38
10 окт. 2007, 16:26 ч.
Миличка, браво! Аз също винаги отслабвам с много много спорт, но и с глад. Опитвала съм да отслабвам по здравословен начин, но ми липсва търпение и се провалям. И на мен като не съм яла, ми е по-лесно да тренирам. Имала съм дни, в които тренирам по 3 часа ( 2 пъти на ден ) и съм била само на сок от лимон. Но не разходки, а усилени тренировки. Случвало се е да тренирам и по 4 часа и половина, но тогава съм се хранила - 600 - 800 калории. И аз най- добре се чувствам като ям вечер, иначе ако съм гладна не мога да заспя 
Вече не тренирам чак толко много, но все пак си тренирам усилено и ям малко( качила съм по време на лятните почивки). Знам колко е вредно, но всеки си избира начина. Успехх на всички в борбата с кг-те
Виж целия пост
Вече не тренирам чак толко много, но все пак си тренирам усилено и ям малко( качила съм по време на лятните почивки). Знам колко е вредно, но всеки си избира начина. Успехх на всички в борбата с кг-те 
Препоръчани теми