Разделно хранене-част 18

Публикувана: 26 ноем. 2007, 15:43 ч.
Последно мнение: 4 ян. 2008, 14:49 ч.

12 329
368

Ками

Sladune

# 345 2 ян. 2008, 12:08 ч.

Мили мои сладунки и сладунченца Hug

,

За много години!!! Heart Eyes

От здраве да се не отървем,
радост и слънце в очите да греят,
душата с духовност да подхранваме
и все да хубавеем, все с шепи
от живота хубав да черпим,
с благост и сърдечност ръце да разтворим
за нови хоризонти, за нови приятели Hug

Обичам ви, мили мои Hug

Виж целия пост

mi6eto_f

# 346 2 ян. 2008, 12:13 ч.

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА!!!
За новата година - здраве до амина,
шарени торбички - пълни със парички
и гърненце с мед - да е на късмет!

Само да отбележа, че за тези няколко дни почивка качих 4 кг Embarassed

Срам, голям срам
Целувам ви, милички bouquet

Виж целия пост

petq

# 347 2 ян. 2008, 12:54 ч.

Здравейте милички bouquet

Алекс ти беше писала нещо за пречистване след празниците,ако не се лъжа Embarassed

Казвай по подробно,че съм 2 кг. повече Embarassed

Ние бяхме с още две семеииства.Искарахме до 04:00 сутринта.За мен обаче не беше както го учаквах.Другите деца са на 3 и 1,5 годинки и си легнаха и не се сабудиха хич,но моитааааа...легна в 20:00 и заспа дълбоко,но пиратките в 24:00 я събудиха и заспа чак с нас.Много се уплаши от бомбичките и цяла нощ ревеше и се захласваше Rolling Eyes

Та моята вечер беше до 24:00 после малката не ми даде да празнувам Crazy

Та така при нас......
Сега обаче трябва да се спра с това ядене,а немога...незнам как все едно съм се пристрастила Embarassed

помагаите,моля ви пак да вляза в час Embarassed

Накарайте ми се Crazy

Нестига че имам да свалям още около 10кг.,ами от тези празници си върнах 2 от свалените #2gunfire

Но се взимам в ръце Naughty

Айде аз ще ви казвам чао за сега да се залавям да чистя,че нещо съм се отдала само на мързел и ядене Sick

за всички

Виж целия пост

spring

# 348 2 ян. 2008, 13:00 ч.

Здравейте, момичета Hug

! Честита 2008 година Hug

- желая на всички ни много здраве и усмивки - и повече привърженици на РХ!
От доста време съм се замислила да почна с РХ, но досега все се оправдавах с това или онова, но най-вече с факта, че имам бебче, което още кърмя. След многото празници обаче положението с килограмите ми вече стана нетърпимо за мен и вече съм твърдо решена да го почвам това разделно хранене, пък да видя до къде ще го докарам Naughty

, че тази година имам намерение да ходя на море и трябва да почна от рано подготовката Blush

. Надявам се с ваша помощ да се справя с трудното начало на всеки хранителен режим Peace

. Моля ви да ми кажете как да прилагам РХ и да продължа да кърмя - и няма ли да има някакви вредни последици от това - искам само да кажа, че съм била на рх преди 3-4 години и бях много доволна от резултата и начина на живот с РХ, мъжа ми също беше и продължава да е на този режим вече повече от година (е в момента не го спазва много строго Wink

), но ме убеждава да спра да кърмя и тогава да почвам РХ, за да не би да си навредя кърмейки и хранейки се все пак с ограничения. Моля ви дайте ми съвет Praynig

А също ме интересува има ли особености при РХ, когато едновременно с това се и кърми. Благодарна ще съм на всички отзовали се bouquet

Виж целия пост

aleks

Редовен потребител

# 349 3 ян. 2008, 08:47 ч.

Здравейте момичета Hug

.
Дойдохте ли на себе си след тежките трапези?
Аз от вчера съм на РХ, ще карам така до началото на февруари и тогава ще направя прочистване на организма си .
Не съм решила с жито или със зехтин, но .... има време.
Петенце ,ти сега ли искаш да започнеш ?
Ето ти линкове, но според мен карай на РХ до февруари или март, тогава е най -подходящия период.
http://www.lekar.bg/news-56/info-1185
http://magi.triada.bg/article.asp?topic=ZD&id=ZD257 това е тридневна процедура
http://www.beinsadouno.com/board/index.php?showtopic=230
Разгледай ги и си избери, аз съм прилагала изчистването със зехтин и лимон ,но за целта трябва да си абсолютно здрава и да ти се осигури спокойствие една вечер. След това си много изтощена за един два- дена, но после си чиста като бебе.
Житната е по -лесна и мисля ,че е по- подходяща за теб.
spring,добре дошла при нас bouquet

!
Щом си била на РХ, предполагам знаеш за какво става дума.
Върни се на първа страница, прочети основните неща и ако нещо не ти е ясно- питай Hug

.
За кърмене и РХ не мога да кажа от личен опит ,но има кърмещи мами на РХ.
Лени, Мади ,Софи ,Ками ,Мина ,Сладунче ,Герганче ,Петя ,Реге ,Юзерче ,Мише,Карелия, Раче и всички ,които неволно пропускам- прегръщам ви наред и дано поддържаме темичката ,че много замря напоследък Hug

Виж целия пост

Sladune

# 350 3 ян. 2008, 09:33 ч.

Привет, милички Hug

Втори работен ден, сядам премръзнала пред компа, за да ви прегърна с бодра усмивка ххехе Hug

Петенце, дано тревогите ти по малката имат своя край Hug

Не знам какво е да си майчица, но и ти се щади, че поне според мен тия мъничета усещат като си разстроена и още повече се мъчат Hug

Алексче, благодаря за линкчетата, аз също доста четох за житния режим Mr. Green

и съм спец вече хехе Blush

Опитах два дни и се чувствах добре, ама доста се слабее, та трябва да внимавам Naughty

И аз съм на линия февруари Hug

Ти не каза как прекарахте newsm78

Ще пусна линк със снимки, че много хубави са станали тези от връх Баба Mr. Green

Спринг, добре дошла и от мен Hug

Кърмещите мами ще чакаме да си кажат компетентното мнение, но доколкото знам и съм чела коментари, на никого не е навредило, пък и всяка от нас си позволява поне един неразделен ден в седмицата Hug

Леничкее, чакаме те с прекрасни впечатления от Италия Hug

Софи, къде си? Много празници, много чудо, и сигурно имаш да разказваш хехе Hug

Ками, не се прибрахте вече от гостито? Голямо пътно приключение ударихте, дано само си пристигнете леко в Сф! Hug

Реге, ще чакаме пак да се обадиш, явно ти е доста напрегнато... Hug

Маденце, и ти се изгуби Hug

Айде да се видим поне на кафенце, да ме запознаеш с хубавицата си, или да ходим на ВИтоша съботата, и аз си имам шейна хехе Hug

Юзърче, чакаме те режимна и редовна при нас Hug

Карелия, Раче, Мише, Мине, айде на форумчето, домъчнява ни вечеее Hug

Желая белоснежен, усмихнат и стремителен ден на всички Mr. Green

Виж целия пост

spring

# 351 3 ян. 2008, 11:54 ч.

aleks, sladune - благодаря за посрещането bouquet

- надявам се скоро да се включат и кърмещи мами на РХ, за да дадат личен опит. Peace

Виж целия пост

Сияйна зора

# 352 3 ян. 2008, 11:55 ч.

Тук съм, милички Hug

Само че с този хубав сняг сме си все на двора и нещо не ми остава много време за компа...
Алексче, Heart Eyes

не ни е замряла темичката, а си чакаме Ками да се върне и да пусне нова, че сме на много странички Wink

Сладунче, ще помисля сриозно над предложението ти Heart Eyes

Аз си бях на рх и по празниците, не че не бях спретнала и много неразделни вкуснотийки, но не прекалих с нищо...
много Hug

всички и приятен ден Heart Eyes

Спринг, добре дошла при нас и успех с рх Hug

Виж целия пост

Madness__

# 353 3 ян. 2008, 12:09 ч.

Здравейте момичета Wink

първо честита нова година на всички Simple Smile

скоро разбрах за РХ и реших да започна и аз от новата година, само че имам въпрос. Четох и някои от старите теми и забелязах, че доста от момичетата карат до обяд само на плодове и въпроса ми е дали това е задължително или е просто личен избор Simple Smile

Виж целия пост

Sladune

# 354 3 ян. 2008, 12:24 ч.

Добре дошла, мила Маднес Hug

Цитат

Значи, аз лично съм на плодчета до обяд Peace

Но аз съм луда на тема плодове Mr. Green

, тъй че въобще не ми тежи Peace

Но момичетата си закусват я кисело мляко с плод, я филийка с нещо Hug

Ти какво закусваш? По принцип се препоръчва да не се хапва различно от плодове, защото така се усвоява пълноценно погълнатата храна от предишния ден и каквото има излишно, да си ходи #2gunfire

Но в крайна сметка си е личен избор, не се насилвай, ще стане постепенно, ако си решила да си по-стриктна Hug

Виж целия пост

petq

# 355 3 ян. 2008, 12:28 ч.

Здравейте и от мен bouquet

Алекс сега ще разгледам линковете и ще видя дали нещо ще ме грабне Crazy

От днес съм редовна.До сега съм на 1 Активия.
spring-добре дошла.Аз не кърмя и не мога да ти отговоря от опит,но според мен не би трянвало да има нещо упасно.Все пак ти ядеш всичко,но се съобразяваш как го комбинираш и спазваш около 3 часа между храненията.Не би трябвало да е проблем РХ при кърмене newsm78

Madness__-добре дошла при нас Hug

По въпроса ти:аз някои път ям само плодове до обяд,някои път закусвам Активия или друго мляко с една лъжица мен,а някои път даже нищо не ям до обяд.Рядко се е случвало да съм мноого гладна и да хапна преди обяд,но винаги е било разделно.Важното е да го приемеш като начин на живот,а не като диета.Аз например откакто съм на РХ (октомври месец) вече не мога да правя други диети.Просто свикнах с правилното комбиниране и сега като започна например плодуване искарвам до 1-2 дни и се отказвам с думите:защо да гладувам като с РХ хем ям,хем слабея,но по бавно Peace

Лелеее,колко се разписах Crazy

Ками,какво става още ли празнувате Party

Хайде,че те чакаме при нас bouquet

Сладуне,Мади,Карелия и всички устанали разделни красавици имате по едно гоооолямо Hug

от мен

Изчезвам за сега стига съм дусаждала Mr. Green

Виж целия пост

Madness__

# 356 3 ян. 2008, 14:38 ч.

мерси много за отговорите Simple Smile

аз лично закусвам филия с нещо, като гледам да е разнообразно. Иначе и аз не закусвах преди, но откакто започнах като изям една филия сутрин и после по не съм гладна, чак към вечерта. И намерих една тема с рецепти за РХ и смятам да гледам от там и да си готвя. Иначе имам една книга за РХ ама доста неща се различават от инфото във форума, така че реших да гледам таблицата тук Simple Smile

Виж целия пост

DessiJ

# 357 3 ян. 2008, 16:31 ч.

Здравейте! Честита нова година!
Аз съм кърмеща мама и смятам да прилагам РХ като начин на хранене. Няма нищо страшно за кърменето, защото наистина всичко си ядеш, просто внимаваш как да го комбинираш. Simple Smile

Преди време го прилагах и определено отслабвах, но нещо се отказах, минах на по-строги диети и ето че пак съм си дебела #2gunfire

Сега смятам, че това е най-здравословният начин на отслабване - бавно, но славно, без да се настървявам към определени забранени храни и най-важното, че продължавам да кърмя хлапетата! Grinning

Момичета, имате ли някакъв списък на това кой колко кг и за какво време горе-долу е свалил с РХ? На мен лично ми действа много стимулиращо тази информация. Ако имате, споделете, за да се надъхам и аз! Hug

Виж целия пост

Sladune

# 358 3 ян. 2008, 16:44 ч.

Деси, добре дошла Hug

Така се радвам, че редиците се запълват постепенно хехе Mr. Green

Аз започнах с РХ септември-октомври уж на шега Thinking

и след един месец и нещо от 52-53 вариращи стигнах до 49кг, ама ги заковах, та се чудех и маех какво ще да е туй, дето толкова години си мъкнех йо-йото на дупето Joy

И ей ме на, сега си позволявам и повече глезотийки, но винаги с мисълта, че си имам режим и спазвам основните принципи Peace

Не съм на диета, а ми е начин на живот и ми е толкоз сладко от тая мисъл хехе, не съм гузна, че съм се изкушила с шоко или нещо неразделно, защото след това изчаквам достатъчно време и пак на разделните манджички Mr. Green

и сега съм 47кг, на които дори празниците не се отразиха Mr. Green

Подкрепям те напълно Hug

П.П. Да са ти живи и здрави сладунките, това е и моето желание- голямо семейство хехе Hug

Виж целия пост

aleks

Редовен потребител

# 359 3 ян. 2008, 17:25 ч.

Охо, още нови попълнения smile3501

!
Добре дошли на Деси и Маднес bouquet

Деси, аз съм на този режим по здравословни причини.
Дълго време спазвах доста стриктно и проблемът ми отшумя.
Покрай тези празници обаче пак закъсах ,затова от вчера съм твърдо на РХ Peace

.
Февруари ще се чистя или с жито или със зехтин.
Мандес ,не е задължително до обяд да си на плодове, но е желателно.
Можеш да редуваш със зеленчуков или кашкавален сандвич/ за последното малко е спорно. но според мен може/.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

12 508
591

Диети и отслабване

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

166 152
1 519

Диети и отслабване

Кето с Ерменкова

6 639
55

Диети и отслабване