от утре сам платно на тази диета и не ме интересува нищо ще си я спазвам до края,само че има един проблем че в петък имам рожден ден
Виж целия пост
Диета - "Японско чудо" - 15 част
- Публикувана: 9 юни 2008, 13:16 ч.
- Последно мнение: 10 септ. 2009, 21:33 ч.
# 271
26 авг. 2008, 14:24 ч.
Здравейте момичета! Много ми харесва тази диетка и от утре съм с вас. Ще ви следя с интерес и ще докладвам резултати.
Виж целия пост
# 272
26 авг. 2008, 15:06 ч.
JuJu_ и nadinka83, добре дошли сред нас! 
JuJu_ , аз пък съм на рожден ден в петък и незнам как ще се справя. Единственото, което ми хрумва е да хапна салата вечерта за да не се изкушавам. Или пък да хапна малко и после да пия чай "Сена" за да освободя стомаха
За сега по-скоро се надявам да не прегреша, пък ще видим ...
Виж целия пост
JuJu_ , аз пък съм на рожден ден в петък и незнам как ще се справя. Единственото, което ми хрумва е да хапна салата вечерта за да не се изкушавам. Или пък да хапна малко и после да пия чай "Сена" за да освободя стомаха
За сега по-скоро се надявам да не прегреша, пък ще видим ...
# 273
26 авг. 2008, 15:24 ч.
аз се чудя да оставя диетата за понеделник,щот като имам рожден ден в петък и няма да седя на минерална вода
Виж целия пост
# 274
26 авг. 2008, 17:28 ч.
Ако мислиш, че ще се изкушиш - по-добре започни от понеделник. Аз лично винаги започвам от понеделник! 
Виж целия пост
# 275
27 авг. 2008, 10:46 ч.
Добро утро!
Аз пак си пиша сама (малко шизофренично се чувствам
), но за протокола да споделя, че съм отслабнала с 100г.
Много съм доволна от резултата, защото вече не изпитвам глад както преди и се чувствам някак по-лека.
Пожелавам ви прекрасен и усмихнат ден!
Виж целия пост
Аз пак си пиша сама (малко шизофренично се чувствам
), но за протокола да споделя, че съм отслабнала с 100г. Много съм доволна от резултата, защото вече не изпитвам глад както преди и се чувствам някак по-лека.
Пожелавам ви прекрасен и усмихнат ден!
# 276
27 авг. 2008, 11:59 ч.
Здравейте,
Аз все още удържам фронта. Днес е шести ден. Не съм се мерила понеже използвам кантара във фитнеса, а днес нямах сили да да ида на тренировка
Все пак като се гледам в огледалото забелязвам подобрения. Дори една рокличка, която се пукаше по шевовете миналата седмица, вчера като си я сложих изглеждаше сякаш има 1-2 сантиметра излишен плат. Явно съм стопила малко от талия, дупе и крака.
За мой най-голям ужас съм все така бясно гладна и жадна
Поздрави
Виж целия пост
Аз все още удържам фронта. Днес е шести ден. Не съм се мерила понеже използвам кантара във фитнеса, а днес нямах сили да да ида на тренировка
Все пак като се гледам в огледалото забелязвам подобрения. Дори една рокличка, която се пукаше по шевовете миналата седмица, вчера като си я сложих изглеждаше сякаш има 1-2 сантиметра излишен плат. Явно съм стопила малко от талия, дупе и крака.
За мой най-голям ужас съм все така бясно гладна и жадна
Поздрави
# 277
27 авг. 2008, 14:55 ч.
Neorientirana, браво на теб!
Радвам се, че имаш резултат от диетата. Чувството на глад го разбирам, но защо си жадна
?! По време на диетата е препоръчителна консумацията на вода - поне по литър на ден!
Виж целия пост
Радвам се, че имаш резултат от диетата. Чувството на глад го разбирам, но защо си жадна
?! По време на диетата е препоръчителна консумацията на вода - поне по литър на ден!
# 278
27 авг. 2008, 15:21 ч.
Не знам защо 
Ако имам постоянен достъп до тоалетна (ако съм вкъщи или на работа цял ден) съм в състояние да изпия и 4 литра вода. Иначе само търся ментови дъвки за да не ми се "лепи" устата.
По принцип не пия течности. Изкарвам деня на 3-4 кафета и евентуално ако хапна някаква супа.
Поздрави и благодаря за подкрепата
Виж целия пост
Ако имам постоянен достъп до тоалетна (ако съм вкъщи или на работа цял ден) съм в състояние да изпия и 4 литра вода. Иначе само търся ментови дъвки за да не ми се "лепи" устата.
По принцип не пия течности. Изкарвам деня на 3-4 кафета и евентуално ако хапна някаква супа.
Поздрави и благодаря за подкрепата
# 279
27 авг. 2008, 17:11 ч.
Здравейте момичета!
Преди около две години правих тази диета на два пъти.Искам да ви кажа че постигнах страхотни резултати с нея,като обаче бях супер стриктна.Трудно ми беше само първия ден и от там нататък всичко беше ок.За съжаление обаче половината килограми ги върнах постепенно но сега съм решила отново да започвам,защото знам че мога.Чудех се дали да не почвам тази на Дюкан обаче нещо все ме тегли към Японската затова на 1.09 мисля да стартирам.Желая на всички ви успех и никакво отказване до постигане на желания резултат.
Виж целия пост
Преди около две години правих тази диета на два пъти.Искам да ви кажа че постигнах страхотни резултати с нея,като обаче бях супер стриктна.Трудно ми беше само първия ден и от там нататък всичко беше ок.За съжаление обаче половината килограми ги върнах постепенно но сега съм решила отново да започвам,защото знам че мога.Чудех се дали да не почвам тази на Дюкан обаче нещо все ме тегли към Японската затова на 1.09 мисля да стартирам.Желая на всички ви успех и никакво отказване до постигане на желания резултат.
# 280
27 авг. 2008, 17:13 ч.
Neorientirana, кафето е диуретик (води до повишено отделяне на урина) и ако не компенсираш с пиене на вода ще изпитваш страхотна жажда. 
Не се лишавай от вода - много е полезна и срещу бръчки
Виж целия пост
Не се лишавай от вода - много е полезна и срещу бръчки
# 281
27 авг. 2008, 17:18 ч.
Да,и аз пиех по 1,5-2 литра вода по време на диетата,вярно че през 10 мин.ходих до тоалетна но като цяло се чувствах страхотно и пълна с енергия.
Виж целия пост
# 282
27 авг. 2008, 21:58 ч.
Момичета мога ли да консумирам овесени трици с киселото мляко
Виж целия пост
# 283
27 авг. 2008, 22:14 ч.
От утре съм с вас. Мислех да почна Дюкан, но няма кой знае какви разлики. А Дюкан-а е в дългосрочен план. Надявам се да успея, да издържа. За сега- лека нощ. По някое време утре, ще постна повече.
Виж целия пост
# 284
28 авг. 2008, 10:03 ч.
Точно заради това и на мен Дюкан не ми харесва че е в дългосрочен план.
maca-keraca успех от утре.
Виж целия пост
maca-keraca успех от утре.
Препоръчани теми