Сигурно много пъти е дискутиран този въпрос, но наистина нямам никакво време да търся информация.
Родих юли месец. На 14.07.2008 родих дъщеря си. Юли 2007 бях 48кг през бременността стигнах до 69кг. след раждането останах 63кг и вече немога да се търпя така. Не искам да си купувам дрехи за да се чувствам добре в тях и все още ходя с тези от бременността. В неделя детенцето ми ще стане на 5 месеца и все още кърмя, но най вероятно няма да е за дълго. Най много да навърши 6 месеца. Започнах да правя упражнения на Синди Крофорд и да тренирам на бягаща пътека /имам в къщи/, но ме хвана страх да не обърна натрупаните килограми в мускул и спрях. Незнам какво да правя на моменти направо се отчайвам. Проблема ми е в областа на корема и паласките. Някой може ли да ми погне с инфо. благодаря на всички предварително