10 кг. как мога да ги свалям

Публикувана: 30 май 2009, 15:49 ч.
Последно мнение: 2 юни 2009, 13:29 ч.

19 550
23

Гост

30 май 2009, 15:49 ч.

Дайте ми съвет искам до 26.06 ,да отслабна с 10кг. това не е невъзможно но е трудно знам ,надявам се вие да ми помогнете какво да правя ,имам сватба останаха ми 27 дни какво да направя .как да отслабна драстично.Не коментирайте че съм се сетила много рано да вярно е знам ! Praynig

Praynig

Много ви моля дайте идея

Виж целия пост

# 1 30 май 2009, 16:01 ч.

с Дюкан.
Точно за 1м. ще си ги свалила, вярвам. Не се помайвай, ми намери книгата и чети.
Или започни да се просвещаваш тук: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=400525.0

Виж целия пост

M

# 2 30 май 2009, 16:12 ч.

Е как 10 кг за 27 дни ,че и с Дюкан да е.Трудна работа.Що тъй все се сещате ,че за супер кратко време трябва да отслабнете.Аз се мъча с 15 кила от 1 година,за 27 дена не знам как ще успееш.Единствения вариянт е под ножа Wink

Wink

ми тъй де,с диета не става,освен само с глад,друг начин не виждам.Иначе си избираш една диетка ,тука има много,малко упражнения или нещо друго за движение и ще видиш как ще си отслабнеш лека полека и по-здравослновно е така.Не се заяждам,ама никак даже,но ми се струва абсурдно ,за нула време как да се стопим.Айде със здраве и успех. bouquet

bouquet

Виж целия пост

# 3 30 май 2009, 16:25 ч.

За 3 седмици с диетата на Дюкан, мъжО е надолу с 9кг. Аз с малко по-малко...
Става си то.
Даже само с ударния етап ще свали 3-4кг.

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 4 30 май 2009, 16:46 ч.

с този сироп също би могла да свалиш.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=262976.0;topicseen

Виж целия пост

M

# 5 30 май 2009, 16:48 ч.

Шани-нямам нищо против твоя начин на отслабване,не ме разбирай погрешно.При всеки организъм е различно,още повече мъжете и жените отслабваме различно,при мъжете става много по-бързо.Техният метаболизъм е по-бърз от нашия.Аз лично съм правила Дюкан 2 пъти,първия път свалих близо 7 кг за кажи речи 2 месеца,за страничните ефекти от диетата няма да говоря,не искам да споря с никой,точно за 1 месец след като я спрях си върнах килата.Всеки сам си решава за себе си ,кой как да отслабва,но мисълта ми беше ,че колкото по-бързо се отслабва е по-вредно за организма ,после пък си връщаш килата страшно бързо,отделно тез 10 кила за по-малко от месец просто ми се струва да не казвам невзъможно.
Аз в момента съм на диета ,направена лично за мен от нутрисионист,ходя на фитнес 5 пъти в седмицата,пия един куп витамини и други суплементи и съм свалила 3 кила за 1 месец,но на см съм свалила повече ,и никъде не ми висят ни месата,нито ми капе косата,нито пък ми се е объркала менстрацията,както става при някои диети с бързото сваляне на килограми.Както и да е,казах си мнението по въпроса,момичето да си реши за себе си,кое е най-добро за нея.Успех. Peace

Peace

Виж целия пост

# 6 30 май 2009, 17:11 ч.

mishonka95 - момичето пита за резултати, а не за вредности...
Пък и кой е казал, че след като ги свали, диетата приключва? Няма такова нещо, има последващ етап... Който е най-важният. После има и финален етап.
Колкото до висването - няма такова нещо. Няма и кой знае какво странични ефекти, ако се пие доста водица...
Аз пък да ти кажа, ма да не се хваля много си нормализирах цикъла.

Виж целия пост

Гост

# 7 30 май 2009, 17:21 ч.

Благодаря ви момичета все сърце от утре почвам на Дюкан режима,сега почнах да я преписвам един тефтер да не забравя какво е позволено и какво забранено,след малко ще се записвам и в другата тема каквото не знам ще питам там но за сега всичко ми е ясно .Нямам друг избор нямам време за друг режим не искам да свалям бавно и славно,искам много много бързо ,благодаря Praynig

Praynig

Виж целия пост

Потребител

# 8 30 май 2009, 17:23 ч.

Един съвет и от мен - след като искаш много, много бързо да свалиш, започни и да спортуваш. Във фитнеса - поне час, ако и отделно бягаш още по-голям ефект ще има.

Виж целия пост

Гост

# 9 30 май 2009, 17:36 ч.

Аз не ходя на фитнес не съм ходила до сега и не мисля да ходя ,не знам и аз защо ,но мога тичам всеки ден и това ще го правя всяка сутрин или вечер .Дано да се получи дано .

Виж целия пост

E

Elincee1118

# 10 30 май 2009, 17:42 ч.

Аз не мисля, че с Дюкан ще успее - точно защото режима е добре обмислен и здравословен и не се сваля драстично и вредно Peace

Peace

С глад също не знам - първите дни ще свали, но после ще спре и всяка хапка ще се лепи тройно след това ... в общи линии не е възможно - съжалям, но е така Peace

Peace

Направи каквото можеш за 27 дни - намали хранененто, яж до 17 00 часа само чисти и здравословни храни, без консерванти, направени у дома, яж плодове само между храненията, не с останалата храна, без никакво сладко, алкохол (дори вино) и тн. Включи спорт- но не упражнения на мускулите под мазнината, а кардио - за топене на самата мазнина. И свалила, несвалила 10 кила, поне ще изглеждаш много добре Hug

Hug

Виж целия пост

B

# 11 30 май 2009, 17:45 ч.

Цитат на: elektra0 в сб, 30 май 2009, 15:49

Дайте ми съвет искам до 26.06 ,да отслабна с 10кг. това не е невъзможно но е трудно знам ,

Напротив напълно възможно е. Решението е ясно - глад, глад и пак глад... Нищо не сваля килограми толкова бързо както чистия глад. Недей яж нищо до 26 и готово - гарантирам 10 кг. ...

Виж целия пост

M

# 12 30 май 2009, 18:40 ч.

Цитат на: Борис в сб, 30 май 2009, 17:45

Цитат на: elektra0 в сб, 30 май 2009, 15:49

Дайте ми съвет искам до 26.06 ,да отслабна с 10кг. това не е невъзможно но е трудно знам ,

Напротив напълно възможно е. Решението е ясно - глад, глад и пак глад... Нищо не сваля килограми толкова бързо както чистия глад. Недей яж нищо до 26 и готово - гарантирам 10 кг. ...

smile3501

smile3501

newsm10

Виж целия пост

Ентусиаст

# 13 30 май 2009, 19:30 ч.

Извинявам се за намесата,но да споделя и аз своя опит с Дюкан.За месец и половина 8,5 кг. и за една година върнати 3 кг.Отслабнах с много ядене,без грам глад.И след това не съм спазвала нищо.Така че, успех на момичето и от мен.А за това,кое е вредно и кое полезно..........Да не би първените ми картофки,сандвичите и другите вкусотийки да са полезни?

Виж целия пост

П

# 14 30 май 2009, 19:53 ч.

Фитнес и правилно хранене Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

13-дневна диета с резултат минус 8-10 килограма

147 981
39

Диети и отслабване

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

168 373
9

Диети и отслабване

Последните 5 килограма!

1 858
3

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.