И аз се присъединявам момичета. Спирам хляба, тестени и сладко. Имам да смъкна малко от дупето. Бях позарязала фитнеса, почвам пак сериозно + л-карнитин за по-бърз ефект. +регулавит 3 + овесени ядки за закуска. Целта ми са 4-5 кг. или 2-3 см от дупето и талията. Успех на всички!
Виж целия пост
Да отслабваме заедно
- Публикувана: 17 окт. 2005, 11:15 ч.
- Последно мнение: 15 ноем. 2005, 00:38 ч.
# 15
17 окт. 2005, 15:23 ч.
# 16
17 окт. 2005, 15:28 ч.
И аз съм с вас. Днес започвам с лунната, а после ще видим. Пия Сил и Регулавит 3 иии чакам чудеса, че има двайсетина килограма да свалям. Успех на всички.
Виж целия пост
# 17
17 окт. 2005, 15:37 ч.
И аз съм на диета от 11.10. Избрах да пробвам с гладолечение - редувам през два часа чай с 1 л.мед и плодове /ябълки, киви, круши/. До тук съм свалила 5 кг., но смятам да продължа до края на месеца и след това 10 дни захранване. Намерих тази диета чрез търсачката. Доста мами са я пробвали и затова се престраших и аз.
По принцип имам 15-на кг за сваляне, за да се чувствам добре. След тази диета смятам да мина на разделно хранене.
Успех на всички в начинанието!
Виж целия пост
По принцип имам 15-на кг за сваляне, за да се чувствам добре. След тази диета смятам да мина на разделно хранене.
Успех на всички в начинанието!
# 18
17 окт. 2005, 16:12 ч.
Еми аз съм трета седмица на хапчетата Сил и диета-без сладко,без газирано,тлъсто,пържено,тестено,натурални сокове,абе глад майка глад,след първата седмица бях -2кг,ама нямам кантар и сега въобще незнам докъде съм стигнала.Смятам да продължа така 3 мес.,понеже искам да сваля и аз като Боболинаааа,20тина килца,та пишете ме и мене в черния списък.
Виж целия пост
# 19
17 окт. 2005, 16:37 ч.
И аз съм тук.Имам да свалям да речем 10 кила,може и 13-14,но тогава само кокали ще съм.Значи засега 10,а после ще видим.Бях свалила с разделно,обаче го спрях и върнах малко от килограмите.Сега много ме е яд,но съм се взела в ръце.
Стаж в свалянето на килограми -дълъг,да не казвам от кога все съм на диети.Най-успешната ми "диета" -плодове с чай и мед.Преди 3 години.Резултатът беше минус 17 кила,постепенно,за 2-3 месеца,които задържах до преди да забременея.Сега кърмя затова се въздържам от драстично диетиране,но по малко не пречи.
Ами това е от мен.Успех на всички и ДА НЕ МИСЛИТЕ ЗА ЯДЕНЕ,ЕЙ!
Виж целия пост
Стаж в свалянето на килограми -дълъг,да не казвам от кога все съм на диети.Най-успешната ми "диета" -плодове с чай и мед.Преди 3 години.Резултатът беше минус 17 кила,постепенно,за 2-3 месеца,които задържах до преди да забременея.Сега кърмя затова се въздържам от драстично диетиране,но по малко не пречи.
Ами това е от мен.Успех на всички и ДА НЕ МИСЛИТЕ ЗА ЯДЕНЕ,ЕЙ!
# 20
17 окт. 2005, 20:21 ч.
Анда, и аз искам. Аз мисля да пробвам Somersize, но не знам до колко мога да бъда стриктна... Имам да свалям 2-3 килограма.
Спортът ми е салса 2-3 пъти седмично
Виж целия пост
Спортът ми е салса 2-3 пъти седмично
# 21
17 окт. 2005, 20:32 ч.
Ами да се запиша и тук 
Стартирах от 93 кг., сега съм 79 кг., почивах 2 месеца, в които мръднах леко нагоре, но бързо се върнах в правия път
и сега пак съм в групата на НВД 
Цел 60 кг. за начало, после ще видим 
Виж целия пост
Стартирах от 93 кг., сега съм 79 кг., почивах 2 месеца, в които мръднах леко нагоре, но бързо се върнах в правия път
и сега пак съм в групата на НВД Цел 60 кг. за начало, после ще видим 
# 22
17 окт. 2005, 23:42 ч.
Къде без мен 
Като чета за тия нищожне 3-5кг за сваляне 
аз съм си направо тежка категория с моите 102 кг.Пия Регулавит 2 и 3-редувам ги,тази седмица съм на гладолечение-фрешове и чай 
никаква храна,водката и тоника ги забравям/моят мъж без компания,но на далавера ще е пък 
от друга страна/Изкарах си едни упражнения и ги включвам и тях,че то без раздвижване не става Ами спорна седмица на всички ни 
и до другият понеделник 
Виж целия пост
Като чета за тия нищожне 3-5кг за сваляне аз съм си направо тежка категория с моите 102 кг.Пия Регулавит 2 и 3-редувам ги,тази седмица съм на гладолечение-фрешове и чай никаква храна,водката и тоника ги забравям/моят мъж без компания,но на далавера ще е пък от друга страна/Изкарах си едни упражнения и ги включвам и тях,че то без раздвижване не става Ами спорна седмица на всички ни и до другият понеделник 
# 23
18 окт. 2005, 00:01 ч.
Бу, отговорих ти в твоята тема - да, много прилича на разделно хранене.
Виж целия пост
# 24
18 окт. 2005, 00:32 ч.
И аз искам!!........ Anda ,защо си си сложила моя снимка на аватара....срамота! 
Виж целия пост
# 25
18 окт. 2005, 01:00 ч.
И аз ще се включа към вас...
Сега съм 57 - а трябва да смъкна до 45-46, значи имам да преборвам 11-12килца
Аз си отслабвам по мой начин - без упражнения или диети
Виж целия пост
Сега съм 57 - а трябва да смъкна до 45-46, значи имам да преборвам 11-12килца
Аз си отслабвам по мой начин - без упражнения или диети
# 26
18 окт. 2005, 08:08 ч.
И аз съм с вас.Започвам от 60,цел 48.Искам да сваля 6 кг за първите две седмици,останалите до края на ноември.Аз съм като французойкоте,не си падам по фитнеса.затова ще се стремя да огранича количеството ядене,спирам сладко,тестено,солено не ям и без вечеря по възможност.
Виж целия пост
# 27
18 окт. 2005, 09:03 ч.
Диета
1 ден - 1кг. варени или задушени картофи
2ден - 1/2кг извара или козе сирене или др.обезмаслено сирене
3ден - 1/2 кг варено или печено не тлъсто месо
4ден- 6 варени или печени яйца
5ден- 1/2кг варена или печена риба
6ден - 1,5кг кисело или прясно нискомаслено мляко
7ден-4/2кг кашкавал
8ден-1/2кг шунка
9ден-1кг плодове или зеленчуци
10ден-1,5л шипков или липов чай
По време на диетата не се консумира алкохол,захар, сол. Може да се пие в неограничени количества мин.вода и чай
Виж целия пост
1 ден - 1кг. варени или задушени картофи
2ден - 1/2кг извара или козе сирене или др.обезмаслено сирене
3ден - 1/2 кг варено или печено не тлъсто месо
4ден- 6 варени или печени яйца
5ден- 1/2кг варена или печена риба
6ден - 1,5кг кисело или прясно нискомаслено мляко
7ден-4/2кг кашкавал
8ден-1/2кг шунка
9ден-1кг плодове или зеленчуци
10ден-1,5л шипков или липов чай
По време на диетата не се консумира алкохол,захар, сол. Може да се пие в неограничени количества мин.вода и чай
# 28
18 окт. 2005, 09:13 ч.
Здравейте,
Много инатересна диета-колко се сваля с нея?И като я свършиш какво се прави, какво се яде?
Виж целия пост
Много инатересна диета-колко се сваля с нея?И като я свършиш какво се прави, какво се яде?
# 29
18 окт. 2005, 10:05 ч.
Стартирах от 93 кг., сега съм 79 кг., почивах 2 месеца, в които мръднах леко нагоре, но бързо се върнах в правия път и сега пак съм в групата на НВД Цел 60 кг. за начало, после ще видим
Ей Никол и аз съм като теб! Като отидах да раждам бях 93кг.
, сега съм 83 кг- целта ми засега е 60кг. пък после ще видим ако може и още! Сега спирам хляба, тестените неща и сладкото! Ще се опитам и аз да се придържам към НВД! А ти за колко време ги свали тези кг. с НВД! Е, аз кърмя де, но се надявам, че НВД не пречи на кърменето, все пак си хапваш разумно и полезно,а не гладуваш!
Но краткоссрочната ми цел е до края на годината да съм поне 75кг.!
Виж целия пост
Стартирах от 93 кг., сега съм 79 кг., почивах 2 месеца, в които мръднах леко нагоре, но бързо се върнах в правия път
и сега пак съм в групата на НВД Цел 60 кг. за начало, после ще видим Ей Никол и аз съм като теб! Като отидах да раждам бях 93кг.
, сега съм 83 кг- целта ми засега е 60кг. пък после ще видим ако може и още! Сега спирам хляба, тестените неща и сладкото! Ще се опитам и аз да се придържам към НВД! А ти за колко време ги свали тези кг. с НВД! Е, аз кърмя де, но се надявам, че НВД не пречи на кърменето, все пак си хапваш разумно и полезно,а не гладуваш!Но краткоссрочната ми цел е до края на годината да съм поне 75кг.!
Препоръчани теми