Отчет за днес / белтъчен /:
З: 1 банан
О: руло от кайма, салата домати и краставици
В: кашкавал, шопска салата
Виж целия пост
З: 1 банан
О: руло от кайма, салата домати и краставици
В: кашкавал, шопска салата
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №114
- Публикувана: 14 окт. 2010, 10:16 ч.
- Последно мнение: 27 окт. 2010, 15:11 ч.
# 45
14 окт. 2010, 20:07 ч.
# 46
14 окт. 2010, 20:23 ч.
nela62 браво на теб- че си издържала , сигорна съм, че кантарчето ще ти се отблагодари утре. 
SMG менюто ти е страхотно, май трябваше днес и аз да включа кашкавалче
Lera мн. ми е чудно защо си се подложила на диета след като не виждам никаква сланина.
Pety успя ли да преплуваш океана
Да се отчета и аз за ден 1-ви :
З- банан; О- 2 кюфтета+шопска; В- същото,но наполвина
вода- 1.00 л. ; (грешка- забравих и си отхапах малко от геврека на майка
искаше ми се да го изхвърля ама вече го бях глътнала )
Виж целия пост
SMG менюто ти е страхотно, май трябваше днес и аз да включа кашкавалче
Lera мн. ми е чудно защо си се подложила на диета след като не виждам никаква сланина.
Pety успя ли да преплуваш океана
Да се отчета и аз за ден 1-ви
:З- банан; О- 2 кюфтета+шопска; В- същото,но наполвина
вода- 1.00 л. ; (грешка- забравих и си отхапах малко от геврека на майка
искаше ми се да го изхвърля ама вече го бях глътнала ) 
# 47
14 окт. 2010, 20:27 ч.
Днес доста се улях с въглехидратите та утре само на плодове, без никакви ядки 
Виж целия пост
# 48
14 окт. 2010, 20:43 ч.
И аз се олях въглехидратно 
... с елда със зеленчуци и сладкиш с овесени ядки и мед...
Утре кърмачески плодов с варена тиква, орехи, подправки (джинджифил, канела, лимонова кора) и безсолна извара на крем, по малка лъжичка мед, че е много гадно инак... Предния път много добре ми подейства!
Виж целия пост
... с елда със зеленчуци и сладкиш с овесени ядки и мед...Утре кърмачески плодов с варена тиква, орехи, подправки (джинджифил, канела, лимонова кора) и безсолна извара на крем, по малка лъжичка мед, че е много гадно инак... Предния път много добре ми подейства
!
# 49
14 окт. 2010, 21:10 ч.
Pety, Nela устискахте го и този воден. Утре на отчет.
Котана-глезана, Баричело, Шушоната - добре дошли. Никак не е трудно при нас. Успех!
Аликсандричка - помня те аз. Този път устискай! Не е само до искане, а до воля. Например аз отказах цигарите заедно със стартирането отново на режима. Прояви прословутия женски инат. И да няма всеки ден като преди "сгреших, хапнах малкоо..." Успех, дечко!
Lera - изглеждаш страхотно.
Брук - в старата тема беше писала за мюслито или за овесените ядки. Предния път на режима си хапвах във въглехидратен ден, но накиснати с вода. Варила съм си и овесени ядки като съм добавяла лъжичка мед и стафиди.
Ения - във въглехидратен ден сме яли филии намазани с течен шоколад, така че може.
Честит имен ден на именниците днес!
Виж целия пост
Котана-глезана, Баричело, Шушоната - добре дошли. Никак не е трудно при нас. Успех!
Аликсандричка - помня те аз. Този път устискай! Не е само до искане, а до воля. Например аз отказах цигарите заедно със стартирането отново на режима. Прояви прословутия женски инат. И да няма всеки ден като преди "сгреших, хапнах малкоо..." Успех, дечко!
Lera - изглеждаш страхотно.
Брук - в старата тема беше писала за мюслито или за овесените ядки. Предния път на режима си хапвах във въглехидратен ден, но накиснати с вода. Варила съм си и овесени ядки като съм добавяла лъжичка мед и стафиди.
Ения - във въглехидратен ден сме яли филии намазани с течен шоколад, така че може.
Честит имен ден на именниците днес!
# 50
14 окт. 2010, 22:27 ч.
здр момичета и аз да се отчета за днес
3-2ябълки
о-руло стефани(без яйца)+зелева салата
в-същото но 1/2
днес за пръв път си измерих водата за деня:4л
това много ли е?
и още едно въпросче:бях прочела че трябва да се яде еднакво,в смисъл че каквото на обяд същото за вечеря?!тук виждам че смесвате.кое е правилно и кое не?
лека нощ и до утре!
Виж целия пост
3-2ябълки
о-руло стефани(без яйца)+зелева салата
в-същото но 1/2
днес за пръв път си измерих водата за деня:4л
това много ли е?и още едно въпросче:бях прочела че трябва да се яде еднакво,в смисъл че каквото на обяд същото за вечеря?!тук виждам че смесвате.кое е правилно и кое не?
лека нощ и до утре!
# 51
14 окт. 2010, 22:31 ч.
Ами правилното е написаното - вечерята да е наполовината на обяда от същото...
Аз не го спазвам винаги и имам резултати. Щом видя, че свалянето се забавя може би ще се корегирам. Според мен е правилно да е еднакво. Всъщност случаите, в които го спазвам е, когато направя повечко за обяд и остане и за вечеря. Ако правя отделно обикновено е различно..
Ама го обясних и аз..
Водата.. 30мл на килограм тегло - сметни си колко ти е нормално. 4л. на мен ми се вижда множко - докарвала съм ги до 3л. и то в единични случаи. Най-често съм пила по 2л.
Виж целия пост
Аз не го спазвам винаги и имам резултати. Щом видя, че свалянето се забавя може би ще се корегирам.
Според мен е правилно да е еднакво. Всъщност случаите, в които го спазвам е, когато направя повечко за обяд и остане и за вечеря. Ако правя отделно обикновено е различно..Ама го обясних и аз..
Водата.. 30мл на килограм тегло - сметни си колко ти е нормално. 4л. на мен ми се вижда множко - докарвала съм ги до 3л. и то в единични случаи. Най-често съм пила по 2л.
# 52
14 окт. 2010, 22:38 ч.
бубичкамного благодаря за бързия отговор.ами и аз си мисля че се по олях малко с водата но и ми се пиеше не съм се наливала.разчитам на това че ме държиш изкъсо и ако забележиш нередности ще ме коригираш 
лека нощ!
Виж целия пост
лека нощ!
# 53
14 окт. 2010, 22:39 ч.
Аз водата я докарвам обикновено до 2-2,5л. на ден, но в единични случеи е имало и по 3л. няколко пъти и веднъж 3,5л.
Виж целия пост
# 54
14 окт. 2010, 22:46 ч.
Руми, ще се бием, ако трябва 
Като му се пие на човек вода нека си пие... Днес толкова много солени маслини изядох, че въобще не се учудвам, че вече съм към края на 2рото 2литрово шише.
Виж целия пост
Като му се пие на човек вода нека си пие... Днес толкова много солени маслини изядох, че въобще не се учудвам, че вече съм към края на 2рото 2литрово шише.
# 55
14 окт. 2010, 22:54 ч.
Днес бях на въглехидрати.
З - ябълка
О- кроасан
В - спагети и редче шоколад.
Виж целия пост
З - ябълка
О- кроасан
В - спагети и редче шоколад.
# 57
15 окт. 2010, 00:34 ч.
Много лесна ми се вижда диетата, за да е истина. Мисля да я пробвам. Вижда ми се много по-логична и безопастна от доста други диета. Като за начало имам нужда от сваляне на около 7кг.Ако станат 10 ще е добре. Вие какво ще кажете? Да пробвам ли?
п.п. при лунна диета издържам на вода и чай за 24 часа и си мисля, че ще удържа фронта.
Виж целия пост
п.п. при лунна диета издържам на вода и чай за 24 часа и си мисля, че ще удържа фронта.
# 58
15 окт. 2010, 00:39 ч.
Здравейте и от мен в новата тема! Дано ни донесе повече минусчета и усмивки!
Отчитам днешния плодов ден
Закуска - кафе и банан
Обяд - банан
Преди вечеря 1 банан и кафе
Вечеря - ананас и сурови бадеми
За утре готвя свинско с грах и картофи,че да има за обяд Замислила съм свинското да е утре,а картофите с граха на следващия ден.Мисля си със свинското да пробвам микровълновото кашкавалче,но пак ще преровя рецептата!Хубава и слабителна вечер от мен!
п.п. Бимба сигурна съм,че ще се влюбиш в диетата,а дали да пробваш си е само и единствено твое решение!Диетата е много лесна и няма да имаш никакви проблеми!Аз съм пробвала какви ли не,но тази определено не ме натоварва психически Чакаме те в редиците
Виж целия пост
Дано ни донесе повече минусчета и усмивки!Отчитам днешния плодов ден
Закуска - кафе и банан
Обяд - банан
Преди вечеря 1 банан и кафе
Вечеря - ананас и сурови бадеми
За утре готвя свинско с грах и картофи,че да има за обяд
Замислила съм свинското да е утре,а картофите с граха на следващия ден.Мисля си със свинското да пробвам микровълновото кашкавалче,но пак ще преровя рецептата!Хубава и слабителна вечер от мен! п.п. Бимба сигурна съм,че ще се влюбиш в диетата,а дали да пробваш си е само и единствено твое решение!Диетата е много лесна и няма да имаш никакви проблеми!Аз съм пробвала какви ли не,но тази определено не ме натоварва психически
Чакаме те в редиците
# 59
15 окт. 2010, 00:40 ч.
Бимба важно е да имаш воля.Успех с режима!!!
Моя воден засега върви добре -вода ,кафе ,чай.
Виж целия пост
Моя воден засега върви добре -вода ,кафе ,чай.
Препоръчани теми