90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №129

Публикувана: 26 фев. 2011, 17:34 ч.
Последно мнение: 8 март 2011, 11:54 ч.

32 979
724

Бг-леля

Nedialka_81

# 705 8 март 2011, 10:02 ч.

ДУ

Честит празник красиви дами bouquet

Мамичка ще си плИваме двечките Wink

Вчера бях веселото плодче,
днес нещо не ми е най-весело,но.......ще издържим Hug

Утре ще се опитам да се отчета ,но може и да е след няколко дни,
защото ще пътуваме.
Хубав ден дами Hug

ПС.може и да ме огрее довечера леко "Протеинова"наслада Joy

Виж целия пост

ponqkoga

# 706 8 март 2011, 10:04 ч.

Честит празник!
През първата четворка на трети цикъл съм качила един килограм. От три дни съм постоянно гладна, посягах на какво ли не по всяко време на денонощието Embarassed

и днес подарък за празника - МЦ. ooooh!

Не виждам как ще сваля желаните от мен килограми в края на режима с тези темпове. Бяха 5, сега са 6, дано само не станат повече Rolling Eyes

Приятен и усмихнат ден!

Виж целия пост

MAXY

# 707 8 март 2011, 10:09 ч.

ЗРАВЕЙТЕ МИЛИ МОМИЧЕТА,

Честити 8-ми Март на всички прекрасни дами!
Пожелавам ви:
едно утро, в което да тръгнеш усмихната,
една ръка, на която да се облегнеш,
едно рамо, на което да стихват тревогите[/b]

Днес съм на варива З кафе и портокал
О ориз със зеленчуци и грах
В салата домати, краставици и царевица
ХУБАВ ПРАЗНИК И МНОГО МИНУСИ!

Виж целия пост

Виляна 81

Потребител

# 708 8 март 2011, 10:12 ч.

Добро утро на всички
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК МИЛИ ДАМИ
Желая Ви, да сте много обичани и уважавани!
Аз днес съм въглехидратна Simple Smile

Виж целия пост

Кети

# 709 8 март 2011, 10:17 ч.

Честит празник и от мен красавици
Желая ви да сте много здрави, вклюбени и щастливи през всички дни не само по празници

Аз изкарах първия ден с главоболие, но както ме успокоихте това са нещата от... диетата Simple Smile

Днес съм на тиквички с ориз и някаква салата, а най-интересното е че сутринта като се събудих дори не бях гладна newsm78

. Хапнах две ябълки сега, но само защото трябва, не че изпитвах огромен глад.
@kema_s дали правилно съм изчислила, ама на Великден май сме на водичка Joy

Виж целия пост

ol4o

# 710 8 март 2011, 10:31 ч.

Здравейте! Честит празник! newsm51

Нека всички бъдат здрави, обичани и много щастливи Heart Eyes

Досега само ви четях, но днес по случай празника, реших да ви поздравя. Аз също съм на режима, днес ми е втори воден ден и съм твърдо решена да го изкарам без прегрешения. Досега съм свалила около 7 кг - започнах от 72, целта ми беше 60, но дори и да не ги достигна пак ще съм доволна. Онзи ден си купих дънки 2 номера по-малки и съм толкова щастлива Laughing

Успех на всички в борбата с килограмите!

Виж целия пост

Ph0enix

Ентусиаст

# 711 8 март 2011, 10:34 ч.

Честит празник и от мен ! Hug

Бъдете винаги усмихнати Simple Smile

Виж целия пост

aliyn89

# 712 8 март 2011, 10:48 ч.

Честит празник мили дами newsm51

Желая ви да сте много обичани и да се чувствате специални не само на 8-ми март Wink

Успех на всички, които днес са водни или им е плодово-зеленчуков ден. Ще се справите.
Аз днес съм на белтъчини.
з - 1 банан
о - май ще хапна яйчица и доматки
в - ще съм на заведение и май ще си хапна сърчица
Хубав ден на всички и много минусчета Hug

Виж целия пост

galeeto

# 713 8 март 2011, 10:49 ч.

Честит празник фиданки. bouquet

Да се отчета след 1-ви цикъл -7,5кг. Като вместо воден, изкарах на още един плодов.

Виж целия пост

6tastliva

# 714 8 март 2011, 10:59 ч.

ЧЕСТИТ ОСМИ МАРТ НА ВСИЧКИ МАМИ!!!

Аз от днес стартирам от 74 кг/желани 60 кг/, ето ми менюто и моля ви, ако нещо не е така да ме поправяте, че имам много питанки все още.

з - две ябълки + кафе
о - салата от печени чушки с малко сирене
в - печено пилешко

Имам и още един въпрос - през втория ден /варива/ може ли да си направя ориз със спанак ?

Galeto, твоя резултат ме мотивира много.Браво. Аз също ще карам два плодови newsm78

.
Щастлив ден на всички bouquet

Виж целия пост

Aлекcандрa

# 715 8 март 2011, 11:01 ч.

Честит празник! Нека да сте винаги обичани! И кантара да показва това, което искаме
Вчера ми беше ден за варива - изкарах го що - годе добре. На варени картофи.
Днес ми е въглехидратен. В хладилника има торта от миналия път, но нещо ми втърсна, та сигурно обяда или вечерята ще е макарони.
Просто Хари, според мен не се отказвай.Да, прегрешила си и си качила килограми, но продължавай.Бавно бавно ще ги свалиш. И аз се ядосвам понякога, че свалям много бавно /сама съм си виновна за което, но предпочитам времето, през което продължава тази диета, да не се превръща в тягостност, непрекъсната борба с грамове и прочие. Колкото, толкова, всеки свален килограм е добре дошъл, но няма заради това да се вманиячавам./
Иначе, тъкмо бях изпаднала в лека чурна дупка, че няма кой знае какъв ефект от диетата, но вчера облякох едно дънково гащеризонче, което избягвах да слагам, защото ми беше леко тясно и неудобно, и се разадвах, че не просто ми ставаше, ами и леко свободно ми стоеше. Успях да се напъхам и в едни стари дънки , с два номера по - малки от тези, които съм си купувала последно.
Та продължавам. То другия месец както сме си на село, ще започне и сезона на работата, ще се намира работа по двора, та ще имам повече физическа натовареност, и от там ефекта ще е по - голям. Мен само движението ми помага. Къв средата на април като се върнем в Кърджаи, ще си сваля и някакви упражнения, за да постегна корема. Защото е толкова отпуснат, че няма и да си проличи, ако ще и сто кила да сваля.

Другата седмица ми е първия воден ден.Още се чудя какво да го правя. Мисля си да опитам да го изкарам, ако ми дойде прекалено нанагорнище, вечерта може да хапна някой плод... Няма да е напълно воден, но ще е тренировка за втория воден ден...

Виж целия пост

№

# 716 8 март 2011, 11:20 ч.

Честит парзник,много минуси и здраве Hug

Снощи прегрешение,че имах рожденник,режимнно но след 20ч не съм се качвала на кантара обаче.
Днес ягоди киви и малко ядки

Виж целия пост

umi zoomi

Ентусиаст

# 717 8 март 2011, 11:21 ч.

Цитат на: katti79 в вт, 08 мар 2011, 01:37

АААААААААА, на мен пък ми е Въглехидратен Mr. Green

Честит 8-ми март на всички фиданки! Чувствайте се винаги обичани, оценявани, женственни и специални !!! newsm51

Цветче , освен, че прясното мляко се консумира самостоятелно и се счита за 1 хранене, си и смесила доста протеини. По принцип трябва на ден по 1 вид да се консумира. Повечето от фиданките тук (вкл. и аз Blush

) смесват до 2 на ден, но е желателно да не е на 1 хранене Peace

Нищо фатално не е станало, просто да си знаеш за друг път Hug

А дали ще изяде 100гр сирене или изпие чаша мляко не е ли все тая?!Според мен това за чашата мляко е ако я консумираш самостоятелно между храненията!И 2 протеина са напълно допустима комбинация,всички смесваме.Момичето си се е хранило много режимно според мен.
Честит празник.Аз днес на леща!

Виж целия пост

Maria_Dimitrova

# 718 8 март 2011, 11:28 ч.

Честит празник момичета! Много здраве, щастие и любов всеки ден!

Днес съм от щастливките - протеинов ден ми е.
Кантара не мърда но както казах съм доволна че този път вече цяла четворка нямам плюс след водния Simple Smile

Хари, ти си знаеш за режима, каквото и да решиш пожелавам ти да се отървеш от кг Hug

Лори, добре дошла, зареди ме със страхотно ностроение, успех до края и още повече свалени кг bouquet

ponqkoga, не се отчайвай, дори да останат няколко кг до финала ще ги свалиш през почивката, пък и трябва да затвърдиш хубавите резултати до тук Hug