Има ли и други, като мен. Мъча се от седмици. Бременна съм в 5я месец. Диагнозата ми я постави невролог. Изписа ми Дийп Рилийф. Но на листовката пише, че не става за бременни. А болката е постоянна. 
Виж целия пост
Плексит и бременност - идеи:(
- Публикувана: 24 март 2011, 18:34 ч.
- Последно мнение: 29 март 2011, 02:19 ч.
# 1
28 март 2011, 20:20 ч.
Припомни си сутрешната гимнастика от училище и прави които можеш от упражненията. Виж в града където живееш дали има курс йога за бременни. В общи линии движение му е майката. Аз имам комплект от няколко прости упражнения, които се опитвам да правя често. Може да ги правиш права или седнала с изправен гръб.
1. Накланяш главата напред (брадичката ти да опре), навеждаш назад. При навеждането назад внимаваш да не е прекалено много.
2. Подобни навеждания към лявото и дясното рамо.
3. Въртене на главата на дясно и на ляво.
4. Кръгови движения на главата.
5. Сгъваш ръцете в лактите и с пръстите си опираш в рамената. Въртиш асиметрично двете ръце напред и назад.
Всяко упражнение повтаряш поне по 5 пъти във всяка посока. И ги прави БАВНО!
Успех!
Виж целия пост
1. Накланяш главата напред (брадичката ти да опре), навеждаш назад. При навеждането назад внимаваш да не е прекалено много.
2. Подобни навеждания към лявото и дясното рамо.
3. Въртене на главата на дясно и на ляво.
4. Кръгови движения на главата.
5. Сгъваш ръцете в лактите и с пръстите си опираш в рамената. Въртиш асиметрично двете ръце напред и назад.
Всяко упражнение повтаряш поне по 5 пъти във всяка посока. И ги прави БАВНО!
Успех!
Препоръчани теми