Тренировъчни ластици - има ли полза от тях?

  • 21 066
  • 22
# 15
Обикновено комплектите за начинаещи съдържат ластици със съпротивление 2,5 -7; 5-10; 16-25;

За мускулен растеж и предимно при мъже е добре да се прави комбинирана тренировка с ластици и свободни тежести.
Виж целия пост
# 16
ластиците са чудесен вариант за тренировка, когато сте на почивка, примерно. Тонизират мускулатурата доста добре Simple Smile
Виж целия пост
# 17
http://rumitness.com/shop/komplekt-lastitsi-za-trenirovka-lek-sreden-i-truden/
Виж целия пост
# 18
Страхотно е да тренираш с ластици имам една тренировъчна програма на Шер която във силовата част се използват ластицир но не въжета а силиконови (или латексови незнам)ластични ленти. Диска ми е ДВД формат и е защитен, но ако успея да го разкодирам ще кача във докса.
Успех в начинанието
Аз си купих такива ластиците
Скрит текст:
Много ми харесват,  но единя вече се скъса  Crazy
Сега ми се иска да намеря нещо подобно, но по здраво.
Виж целия пост
# 19
Не намирам хубави ластици (безконечни)... в Декатлон и JK са от един тип - многослойни, гладки и с малка амплитуда.
Само на две места съм виждал еластични с матова повърхност (и не личеше многослойност), но бяха зали и не разбрах откъде са поръчани.  Thinking
Виж целия пост
# 20
http://reebokfitnesspro.com/
Тук съм виждала хубави ластици  Peace
Виж целия пост
# 21
Момичета, да ви споделя моя опит - разтърсих се и аз наскоро след като видях в едно предаване по телевизията как се тренира и с ластици, пък и да смъкна някой килограм за лятото. Взех си от Лидъл - пълен ужас. Единия ластик ми се скъса буквално на третата тренировка. Имам една позната треньорка по кросфит, допитах се до нея и тя ми каза, че тренировките с ластици са супер, но в никакъв случай да не си вземам от евтинджосите от магазина или даже от Декатлон, защото резулата вероятно пак ще е същия. Препоръча ми да си взема от този сайт, че били много качествени - http://www.trenirai.me/ Взех си Лейди фит комплекта, вече почти 2 седмици тренирам с тях и изглеждат наистина много по-здрави и професионални, а и сега имат 20% намаление. Май ми остава само и храненето да си пооправя, че от време на време много ме тормози желанието за сладко Simple Smile
Виж целия пост
# 22
А някакви линкове с упражнения с тези ластици ще пуснете ли, че и аз се заинтригувах. Това ли е "тера банд" или трябва да са плоски, всъщност каква е разликата?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия