Добре ти е менюто, но избягвай следобедната закуска.
Виж целия пост
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 174
- Публикувана: 16 фев. 2012, 21:56 ч.
- Последно мнение: 26 фев. 2012, 20:48 ч.
# 721
23 фев. 2012, 09:06 ч.
savina_33 , tinki_15 благоадря ви за отговорите!. Аз бях решила да се накажа, заради плюса от вчера, но щом казвате, че не е добре за обмяната, ще ви послушам и ше хапна след обяд и малко ядки, имам орехови, нали стават? Не са печени.
Виж целия пост
# 722
23 фев. 2012, 09:09 ч.
Галина, първите дни докато свикнеш, наистина е малко зор без следобедна закуска, но се свиква. Можеш и да вечеряш по-рано. Аз лично никога не успях да обядвам по-късно (ставам в 6 и до 12 вече съм озверяла), но ако можеш да издържиш до 13-14 и това е вариант. И яж достатъчно на обяд.
Пипи, можеш да постоиш в ъгъла, ако толкова те влече
, но не е задължително + да е по твоя вина. Ако си прегрешила ок, но аз имам много плюсове и след напълно режимни дни. Просто това си е нормалния ритъм на нещата.
Виж целия пост
Пипи, можеш да постоиш в ъгъла, ако толкова те влече
, но не е задължително + да е по твоя вина. Ако си прегрешила ок, но аз имам много плюсове и след напълно режимни дни. Просто това си е нормалния ритъм на нещата. 
# 723
23 фев. 2012, 09:10 ч.
Здравейте, момичета!
Днес съм на любимите ми белтъци. Добре, че четох статията с храните според кръвната груба, че да си обясня любовта, която питая към месото.
И така...
з. една голяма ябълка
о. сочна пилешка пържолка със зелена салата и печена чушка
в. пиле на грил с някаква салата
Виж целия пост
Днес съм на любимите ми белтъци. Добре, че четох статията с храните според кръвната груба, че да си обясня любовта, която питая към месото.
И така...
з. една голяма ябълка
о. сочна пилешка пържолка със зелена салата и печена чушка
в. пиле на грил с някаква салата
# 724
23 фев. 2012, 09:12 ч.
Пипи и аз като савинка мисля. Въпреки че ако не искаш ядки просто яж повече плодове и зеленчуци. Иначе да сурови орехи може перфектно!(до 100гр.0
Aetera какви са ти мъфините?
имам едни формички и все се каня да ги ползвам, я споделете някя рецепта(шоколадова ако може) нали съм в почивка.
Виж целия пост
Aetera какви са ти мъфините?
имам едни формички и все се каня да ги ползвам, я споделете някя рецепта(шоколадова ако може) нали съм в почивка. 
# 725
23 фев. 2012, 09:16 ч.
ДУ фиданки 
Имам да чета към 10 страници.........
Румка,ЕВАЛА!!!!!
Ти си моят стимул
При мен сега доооста по-бавно вървят нещата
и едва ли ще те догоня,но колкото толкова
Връщам се да чета
Aetera какви са ти мъфините? имам едни формички и все се каня да ги ползвам, я споделете някя рецепта(шоколадова ако може) нали съм в почивка.
Тинки аз мъфини правя по рецептата за Шоколадовите квадрати и стават ...мммммммммммммммм 
Виж целия пост
Имам да чета към 10 страници.........
Румка,ЕВАЛА!!!!!
Ти си моят стимул
При мен сега доооста по-бавно вървят нещата
и едва ли ще те догоня,но колкото толкова
Връщам се да чета
Aetera какви са ти мъфините?
имам едни формички и все се каня да ги ползвам, я споделете някя рецепта(шоколадова ако може) нали съм в почивка. 
# 726
23 фев. 2012, 09:20 ч.
Добро утро.Викам сигурно сте изписали старата и сте започнали новата и ще се запиша пак с +400гр след вчерашните сарми,ама не.Надявам се в новата утре да кажа,че имам минус.Иначе моя минус от последната четворка взе да се топи.След белтъци+200,след вчера още +400(ега ти,аз не съм изяла 400гр ядене,от къде толкова,не знам ).Някой да ми каже,че през третия цикъл се сваля повече,моля,моляяяяя 
Виж целия пост
).Някой да ми каже,че през третия цикъл се сваля повече,моля,моляяяяя
# 727
23 фев. 2012, 09:22 ч.
И аз на това се надявам.
Виж целия пост
Някой да ми каже,че през третия цикъл се сваля повече,моля,моляяяяя
И аз на това се надявам.
# 728
23 фев. 2012, 09:22 ч.
Здравейте,
ilyova , и аз започнах да пълнея от антидепресанти, не съм ги спряла напълно, и диетата ми действа. Успех!
Румяна, чудесен резултат.
Днес имам малък минус.
Въглехидратен ден:
з - портокал и кафе с мед
о - хляб, лютеница, зелева салата
в - бистквити Траяна
и черен шоколад
След вчерашния ужасен глад днес съм по-добре. Установих, че на ден пия към 3 л вода.
Лек ден!
Виж целия пост
Здравейте,
ilyova , и аз започнах да пълнея от антидепресанти, не съм ги спряла напълно, и диетата ми действа. Успех!
Румяна, чудесен резултат.
Днес имам малък минус.
Въглехидратен ден:
з - портокал и кафе с мед
о - хляб, лютеница, зелева салата
в - бистквити Траяна
и черен шоколадСлед вчерашния ужасен глад днес съм по-добре. Установих, че на ден пия към 3 л вода.
Лек ден!
# 729
23 фев. 2012, 09:28 ч.
Добро утро и от мен.
Да дам отчет. Днес ми е бобов ден.
З: Банан + кафе
О: Картофена салата
В: Може би същото, ако мъж ми не я изяде докато се прибера.
Момичета принципно кафето го пия без захар, но не мога да не му сложа сметанка малко, знам, че не може, но не мога да го пия чисто.
Исках и друго да попитам другата и по-другата седмица имаме рожденици във фирмата и ходим да хапваме в едно ресторантче, но на мен и двата дни ми се пада плодов.
И сега искам да попитам ако вместо плодов хапна на обед пилешка пържолка със зеленчуци и вечерта си продължа с плодове, а следващият ден пак си карам на белтъци, дали много ще стопирам отслабването. Благодаря.
Виж целия пост
Да дам отчет
. Днес ми е бобов ден.З: Банан + кафе
О: Картофена салата
В: Може би същото, ако мъж ми не я изяде докато се прибера.
Момичета принципно кафето го пия без захар, но не мога да не му сложа сметанка малко, знам, че не може, но не мога да го пия чисто.
Исках и друго да попитам другата и по-другата седмица имаме рожденици във фирмата и ходим да хапваме в едно ресторантче, но на мен и двата дни ми се пада плодов.
И сега искам да попитам ако вместо плодов хапна на обед пилешка пържолка със зеленчуци и вечерта си продължа с плодове, а следващият ден пак си карам на белтъци, дали много ще стопирам отслабването. Благодаря.
# 730
23 фев. 2012, 09:30 ч.
savina_33, нямам прегрешения 
на обяд беше пица, като не я хапнах цялата, за вечеря - малка порция спагети с доматен сос и съвсем малко салатка със зеле. Междинни хапвания не съм си позволявала, честна дума. 
То и на моите години обмяната на веществата вече не е като на 30 та сигурно и това има значение, на 46 съм за протокола. Паралелно с диетата започнах и едни хормонални таблетки да вземам, надявам се те да не ми изиграят лоша шега, но нямам намерение да се отказвам от диетата въпреки всичко!
Виж целия пост
на обяд беше пица, като не я хапнах цялата, за вечеря - малка порция спагети с доматен сос и съвсем малко салатка със зеле. Междинни хапвания не съм си позволявала, честна дума. То и на моите години обмяната на веществата вече не е като на 30 та сигурно и това има значение, на 46 съм за протокола. Паралелно с диетата започнах и едни хормонални таблетки да вземам, надявам се те да не ми изиграят лоша шега, но нямам намерение да се отказвам от диетата въпреки всичко!
# 731
23 фев. 2012, 09:33 ч.
Недялче мерси много ще се разрова да видя има ли я рецептата при другите. Аз си я бях запазила, но вече не знам на кой компютър е ще я изпробвам в събота или неделя
И така момичета мисля, че е време да ви приветствам в новата тема. денят не е много слънчев(поне в София), но нищо Вие си бъдете слънчево настроени
Виж целия пост
ще се разрова да видя има ли я рецептата при другите. Аз си я бях запазила, но вече не знам на кой компютър е ще я изпробвам в събота или неделя И така момичета мисля, че е време да ви приветствам в новата тема. денят не е много слънчев(поне в София), но нищо
Вие си бъдете слънчево настроени НОВА ТЕМА
# 732
23 фев. 2012, 09:37 ч.
Исках и друго да попитам другата и по-другата седмица имаме рожденици във фирмата и ходим да хапваме в едно ресторантче, но на мен и двата дни ми се пада плодов.
И сега искам да попитам ако вместо плодов хапна на обед пилешка пържолка със зеленчуци и вечерта си продължа с плодове, а следващият ден пак си карам на белтъци, дали много ще стопирам отслабването. Благодаря.
Няма как да знаем как точно ще се отрази на теб. Но по принцип това е сериозно нарушение на режима, още повече, че няма да е еднократно.
Ако трябва да съм честна, на мен всички извинения с рождени, именни дни и други празници ми изгледжат несериозни. Не се засягай, не визирам теб, но напоследък много хора питат какво би станало, ако нарушат режима. сякаш зависи от нас или се очаква да "опростим" прегрешението.
Виж целия пост
Исках и друго да попитам другата и по-другата седмица имаме рожденици във фирмата и ходим да хапваме в едно ресторантче, но на мен и двата дни ми се пада плодов.
И сега искам да попитам ако вместо плодов хапна на обед пилешка пържолка със зеленчуци и вечерта си продължа с плодове, а следващият ден пак си карам на белтъци, дали много ще стопирам отслабването. Благодаря.
Няма как да знаем как точно ще се отрази на теб. Но по принцип това е сериозно нарушение на режима, още повече, че няма да е еднократно.
Ако трябва да съм честна, на мен всички извинения с рождени, именни дни и други празници ми изгледжат несериозни. Не се засягай, не визирам теб, но напоследък много хора питат какво би станало, ако нарушат режима. сякаш зависи от нас или се очаква да "опростим" прегрешението.
# 733
23 фев. 2012, 09:43 ч.
Здравейте,фиданки!
Благодаря за отговорите на всички,които ми отговориха на вчерашното питане.Аз нямам много за сваляне просто имам няколко излишни кг които натрупах и сега искам да се оттърва от тях.И малко да се стегна,че живея в морско градче да не ме е срам да отида лятото на плажа.
Днес ми е бобов ден
Закуска: 3 кивита(понеже нямах плодове за фреш,а с малката не можах да отида до магазина)
Обяд: картофки на фурна
Вечеря: боб
Надявам се да е добре.И разбира се днес понеже не съм на тренировка като приспя детето упражнения 30 минути.Утре съм на аеробика
Лек ден на всички,че ме дърпа да ставам
Виж целия пост
Благодаря за отговорите на всички,които ми отговориха на вчерашното питане.Аз нямам много за сваляне просто имам няколко излишни кг които натрупах и сега искам да се оттърва от тях.И малко да се стегна,че живея в морско градче да не ме е срам да отида лятото на плажа.
Днес ми е бобов ден
Закуска: 3 кивита(понеже нямах плодове за фреш,а с малката не можах да отида до магазина)
Обяд: картофки на фурна
Вечеря: боб
Надявам се да е добре.И разбира се днес понеже не съм на тренировка като приспя детето упражнения 30 минути.Утре съм на аеробика
Лек ден на всички,че ме дърпа да ставам
# 734
23 фев. 2012, 09:52 ч.
Добро утро и от мен.
Днес след вчерашния първи воден , който мина много леко на 4л. вода съм -900гр.
Общо свалени от началото на диетата - 4,200кг. - доволна съм.
Като килограми не са чак толкова много, но в сантиметри е добре и видимо си личи че съм отслабнала.
ханш -7см.
талия -6см.
бедро -3,5см.
Днес закусих с ябълка, още не съм решила какво ще е на обяд и вечеря. По късно ще се отчета с менюто.
Румяна, поздравления за постигнатите резултати
Хубав ден на всички.
Виж целия пост
Днес след вчерашния първи воден , който мина много леко на 4л. вода съм -900гр.
Общо свалени от началото на диетата - 4,200кг. - доволна съм.
Като килограми не са чак толкова много, но в сантиметри е добре и видимо си личи че съм отслабнала.
ханш -7см.
талия -6см.
бедро -3,5см.
Днес закусих с ябълка, още не съм решила какво ще е на обяд и вечеря. По късно ще се отчета с менюто.
Румяна, поздравления за постигнатите резултати
Хубав ден на всички.
Препоръчани теми
X
Реклама