ходене пеша всеки ден

  • 1 679
  • 2
 Wink Здравейте.Имам една сложна дилема от няколко дни и си мисля дали бихте ми помогнали.Значи, на 20 години съм,момиче, е проблемът е че цялото ми дупе е в стрии и целулит Embarassed  Blush , , започнах да ходя  почти всеки ден пеша,някъде около 10  км... дали ще отслабна така,нз правя клекове и дупето ми е стегнато ,но е толкова пухкаво че нз..  Rolling Eyes ще съм ви благодарна ако ми кажете дали въобще има смисъл  да ходя пеша или нещо друго да правя.  Cry Simple Smile    bouquet
Виж целия пост
# 1
Ако разчиташ само на това, няма да отслабнеш!А какво друго да направиш ще научиш  като отделиш време и се поровиш из темите във форума! Peace
Виж целия пост
# 2
Не се отслабва без режим!  Wink Т.е. трябва освен физическата активност, да си изготвиш и план за хранене, който да е с негативен калориен баланс... наистина, разрови се из форума и ще откриеш подходящото за теб.
За целулита също помага храненето... както и пиенето на доста вода - поне 2-2.5 литра на ден, особено сега в жегите. За стриите, уви, нищо не помага  Sad
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия