С О Н О М А - диета 5 та част

  • 26 611
  • 736
# 720 21 септ. 2013, 09:48 ч.
Цитат на: Pinkito в пт, 20 сеп 2013, 20:39
О, Да.. хубав почивен ден... пера, чистя, после на пазар, готвене на супа , миене на банята.... ooooh!  Има и още неща, да не ги изброявам...абе с две думи, ;" на фитнес съм" цял ден.... Joy
-----------
Усещам как скоро ще си включвам парното.... и ще добавям червено винце  вечер към режимите ми... Joy
   
          Joy                             Joy                                              Joy
     
         Това за  домашният фитнес с метлата е чудесно, хем отслабваш, хем си разкрасяваш дома,  Laughing. Пък и йок пари за фитнес зала,  Wink. Виж, за парното  от септември те съжалявам искрено -   това са си допълнителни разходи,  Cry. Толкова ли е спеч при вас ? Тук още си имаме 30-32гр. То и сняг през зимата рядко виждаме, тук-там по някоя снежинка да падне, но не всяка година,де,  Laughing. Минусови температури също нямаме, но едни ветрове ни брулят ,  ooooh! .Те създават усещането на студът.
         60.1кг. сутринта, много доволен, продължавам си с мръвкоча, салатки, мисля и жълто сирене да включа. Днес ша правя телешки пържоли с гъби на фурна, ще сложа после и сирене, десерта ми е плод - грозде,круша, сини сливи / това имам у дома/.
        Таня би трябвало вече да се появи, Дани, прекрасен уикенд,  Hug
                 На всички желая весела и приятна събота,   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 721 22 септ. 2013, 09:46 ч.
Ще си остана без ваканция тази година... Sad  В работата ми сега те оърва започва по голямата натовареност заради празниците,които предстоят...и така ще е до КОледа, после ще се почива...Имам гости, и им пуснах парното... ooooh!  От понеделник пак се занасям на зумба.... с храната съм  добре...  дори ще хапна и много малко шоко сладолед...
Сивилка, аз не разбрах , ти защо искаш да свалиш до 57-8, заради предстоящите празници ли само? Да не станеш прекалено слабичка? Ти си висока мацка.... помисли !  Hug
Виж целия пост
# 722 22 септ. 2013, 11:11 ч.
  Мммм, да, лошо е без ваканция, мен ме изнервя.  Cry. Не работата, а невъзможността да си повея задните части някъде другаде,  да сменя малко   ежедневието с нещо ново:lol:. В първите години на преселването ни беше много скучно, нервно и безлично. После нещата се пооправиха, Пинки, напълно ти съчувствам - до болка ми е познат този факт. Ако можеш открадни някой ден, или час за разтоварване, помага на психиката,  Peace. За парното ти съжалявам , това си е разход, и не малък.  Peace. Дано се пооправи времето при вас,  Peace. Днес и при нас е леко хладно, 24гр. е в момента в който пиша, за това и не ходих до морето. Евентуално след обяд ако не завали ще изляза на кафе в квартала.
   59.9кг. сутринта, отново доволен,  Peace. Единствено заради наближаващите тежки празници искам да сваля тези малко килца,  Mr. Green. Пък и от любопитство към точиците,  Laughing и мръвкочите,  Mr. Green. Сутринта си мерих и кръвната захар, 102 беше, нормална. Дяцата за сега са добре. Не известно  още какво ще ям довечера,  Wink
            Хубава неделя на всички,   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 723 23 септ. 2013, 02:30 ч.
Сивилка, ти се топиш бре Кака... я по плавно го давай.... Laughing  Видях те при Точиците....виж какъв съм инспектор Дю-Дю, а ?  Hug hahaha
Ама това нашето Танче кога ще се завърне? Чакам  снимки, новини , разкази за пътешествия.... Hug  
Данилу , ти как си Мили4ка?
Утре е Понеделник...да видим кое и как ще завъртим.... Wink Предвидила съм зумба, ама дали  ще ида , не знам...трябва да ида.
Сивилка , и аз съм решила по строго с въглехидратите да я карам от понеделник...приготвила съм си печено пиле, салатка, забравих да купя яйца, ама утре ще грабна една кора....и кащкавалче....Как се казва кашкавалчето ,което е с 0 въгл? Моят сега го проверих, има 2 грама въгл. ,което не е много ...
Виж целия пост
# 724 23 септ. 2013, 08:54 ч.
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=738300.315
Сивилка, това го прочети... пост 328 на Шоки, последното изречение...Средиземноморски вариант на НВ режим...  Много ме зарадва... ей тази жена е страхотна, толкова неща вече съм научила благодарение на нея!  Hug 
Виж целия пост
# 725 23 септ. 2013, 11:49 ч.
Привет, милички!
Не ми се пише,ама не искам и да ви притеснявам, та си рекох, е две думи мога да драсна.
Радвам ви се на ентусиазма и ви чета, така малко се разведрявам!
Таня се напочива, няма връщане Thinking
Приятна седмица на всички!!!!!!!!!!!!!!!!!11
Виж целия пост
# 726 23 септ. 2013, 19:32 ч.
    Здравейте,  Hug
       Пинкич, и тук хладно, 26гр. днес - тва си е студ за мен,  Mr. Green. Дяцата ми / котките/ и те мръзнат на тези температури,  Laughing. Аз тази сутрин 60.4кг,  #Cussing out. Ядох грозде снощи късничко беше и...така. Тази вечер ще пекна пържолка - телешка и салатка. Праскова за десерт,  Party. Аз ,миличко си имам професор-ендокринолог, който ми казва как да се движа с диабета. 28 години е бил в Бостън, известна  и уважавана личност е тук. Приятели са ми синът му и снаха му- тя ми е колежка. Прочетох поста ,който ми препоръча, едвам го намерих, но за моето здраве вземам мнение само от моя лекуващ. Съвети от форуми - йок !!! Нямам доверие нито в мръвкочите,нито в растителните - не се знае нито произходът им, нито някой казва истината, Peace. На времето бях много запалена по БИО-то, но де факто и то се оказа лъжа,  Mr. Green. Нямам село, не живея в Бг, за да търся домашно месо , със останалата храна е същото. Моята захар се качва от стрес и притеснение някакво, от храната - не. А, от безсънието ми също е леко повишена,  Sad.  Ти, миличко си вярвай на което ти харесва, нали за това хората сме различни, иначе животът щеше да е много скучен,  Hug
      Дани, оправяй си настроението бързо,че към краят на седмицата има някакви планетни квадрати ,  Sick, по-лошо ще е,  Rolling Eyes. Сърдечни гушки средиземноморски,  Hug
      Танчето да не се кара с близките си, а да драсне два реда при нас и да каже как е изкарала ваканцията си,  Hug
             Успешна седмица на всички,   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 727 25 септ. 2013, 18:40 ч.
Ох, Сивилка, не ме плаши,че на мен много малко ми трябва! Не искам да гледам какво ме чака! Днес дори си мислех, че много отдавна не съм си гледала хороскопа.
Нямам с какво да се похваля. Пак съм на СТОПА #Cussing out Много нерви с припадъците на мъжа ми. Не знам вече какво да кажа. Правя ТЕС и гледам да е спокоен, да не се стресира. И той много се е наплашил, страх го е да си ляга сам, защото напоследък все по това време получва припадъците. за мен е много страшно да го гледам безпомощна. Опитвам се, да дам първа помощ и засега действа.....Ох! Както и да е! Praynig
Храненето ми  е все по сонома-чушки, домати(не липсват никога на трапезата), яйцата са единственият ми животински продукт, но само от време на време, зеленчуци каквито намеря, купувам пресни от пазара, макар че не се знае колко био са, надявам се поне Grinning, варива по малко, лъжица две в салата. Добре се чувствам.
Гушкииииииииииииииииииииииииии
Виж целия пост
# 728 25 септ. 2013, 21:11 ч.
      Дани,  споко,скъпа, дано се пооправи състоянието на ТМ.  Praynig. Прогнозите от това сериозно заболяване би трябвало да ги знаеш. Ти си задължена да запазиш спокойствие, за да не рухнеш психически,  Peace.
     И тази вечер съм на мръвкочи,  Sick,  телешки парти кюфтенца, гъби с масло, зелена салата. 59.8кг. тази сутрин. Снощи вечерях на вън шишчета свински и салата гръцка. Ядат ми се плодчета, мисля да се въздържа тази вечер. Евентуално ша апна малко ванилов сладолед,ако ми се дояде сладко,  Mr. Green. Дяцата са добре за сега,времето топло и влажно,но не става за плаж,  Sick.
         Спокойна вечер- ден на всички,   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 729 26 септ. 2013, 01:29 ч.
Какъв плаж бе девойко ? Аз днес , срам , не срам, на 25 септември си извадих кожухчето.... Joy. СЕриозно ви казвам, студено ми е.. Може да е сутрин 10-12С , но на мен ми е студено, и си извадих дебелото сетре...е, на обяд го свалих, докато си дойда, но сутринта ми беше екстра... Днес гледам една колежка, дребна, малко по ниска от мен... ама беше една топка....гледам я, стопена... и я питам, Сузи, какво става.... тя ми вика, Махнах въглехидратите , че ми откриха диабет... отслабнала кам 9 кг....ама на този ръст 9 кила, са много нещо...Мернах я онзи ден, ч еси носи храна в кутии.. което е нещо нормално за в работата ми ...ама не обърнах внимание много . Но днес ,като я разгледах.. ама едни тънки крачета и гигандското шкембе  се стопило... и тя припка, като козичка, а е според мен над 60 год. Така, че ЕГН то си е само причина, за замаскирване на мързела и сладокусието ни...
Аз съм си Ок, отивам да мушна  главата в хладилника....,че не съм планирала какво ще се хапва....Имам едни гъби, добре, че ме подсети..... Hug
Виж целия пост
# 730 26 септ. 2013, 18:30 ч.
Mммммммммм, гъбки! И аз имам едни във фризера и ще ги направя нещо тази вечер. И без това се чудех какво да спретна тази вечер. Сивилка, браво за идеята Hug
Пинки, като видим дебелият край на сопата всички сме в състояние да му намерим колая. Аз също си следя кръвната захар, че и мама и баба ми по майчина линия имаха диабет. И двете го получиха след критическата, та трябва да внимавам.
 Сивлика, аз не се плаша лесно,ама понякога, когато някой събития започнат да ми се мяркат често пред носа, се замислям и си се стряскам, няма какво да се преструвам, че няма как да стане.
Иначе , благодаря, че ми напомни, да внимавам какви ще ги свърша, когато звездите ми показват да внимавам.
Танечка, или сериозно е ваканционна още, или й е писнало да се занимава с нас Hug Ехооооооо, дай занк, че не съм права!!!!
Гушки големи!
Виж целия пост
# 731 28 септ. 2013, 07:55 ч.
Бях на пазар...на работа, не се храних съвсем както исках днес...но така се получи. Като ставам в последният момент и нямам време да си приготвя храна в кутийки ...после- каквото има.
Но сега ще компенсирам през уикенда. Страхотни намаления  има, и аз днес като отвързана... ooooh!
Де да бях така и със спорта поне на 30% ! 
Танчето ни отписа.. Sad   Стана почти октомври, а тя не си дойде ....ще ми липсва много !  Hug
Сивилка, как са точиците ?  Wink Hug
Дани , топличко ли е при теб ? Тук вали, вали ...  и ще си вали... а сутрин е 7 С...  Скоро ще идват разни празници.. Хелоуин,  РДен...Денят на Благодарността, и после Коледа и Нова Година.. До към 40 времето вървеше по бавно, а сега?- ама какво се е забързало..понеделник-петък, понеделник-петък... ooooh!
Виж целия пост
# 732 28 септ. 2013, 09:55 ч.
        Привет съботен  на отбора,  Hug
 
    Два дни чиит, пък и днес май пак се очертава такъв. Аз прекалявам с плодовете и шоко- изделията тези дни  - шоколадови бонбони Роше и шоко торта в голямо количество погълнах Laughing.   Имам да чистя прясна цаца, оставих я в хладилника да умре,че ме е жал жива да я кормя,  Cry.  За два дни съм  плюс 500гр, така е, като не си ограничавам желанията,  Mr. Green.  Излизам след малко на кафе.
     Хубав ден на всички,   bouquet
Виж целия пост
# 733 28 септ. 2013, 21:40 ч.
1 кг надолу съм....брех, въх, да не повярва човек!   Laughing 
Закусих страхотен омлет със зеленчуци, 5 маслинки за декорация и 2 скилидки чесънче... ей, няма такава вкусотия! Много ми хареса... Не мога сутрин да си правя омлет, защото не става след душа да ходя "парфюмирана" на зарзават и яйца в работата...а много обичам , затова сутрин си варя яйца...но днес почивам , и ще си се парфюмирам на каквото си искам... Joy За довечера май едни кюгтенца и салатка ще меткам, Пикла иска чушки пълнени, за мен ще си направя 2 без ориз...изобщо май днес май ще съм готвачка, но тъй като рядко ми се случва, днес ми харесва тази небивала роля за мен ... Joy  Навън вали, а в нас парното работи, едно топличко и хубаво, къщата мирише на вкусотии..а и ще се наспя следобед пак, имам си и плетка, на която да отделя един час... изобщо съм в някакво домашно, уютно настроение.... Laughing
Виж целия пост
# 734 28 септ. 2013, 22:06 ч.
                    smile3501, червенокоске,  радвам се много за постижението ти,  Peace. Аз пък и днес се олях, но нали излизах и какво ли не ядох,  ooooh!. Утре твърдо ша го точкувам, щот много се отпуснах,  Sick. Защо за себе си не напълниш чушките с коко и сирене ? Става за диетата. И аз от миналата зима съм започнала да плета един шал, но и половината не е изплетен. Стои си в гордероба, добре ,че ме подсети да го изкарам на видно място,  Laughing. Тук е топло, с отворени балконски врати съм, у дома е 26гр. в момента,  Laughing. Дяцата добре за сега.
    Хайде до утре, много   love001 на всички.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата