мелатонин

  • 2 501
  • 6
Здравейте на всички!!
Мисля да си изследвам нивото на хормона МЕЛАТОНИН-свързан е с безсънието,пигментацията на кожата ,настроението.Някой изследвал ли се е ,знае ли как протича изследването??
Благодаря предварително!! Simple Smile))
Виж целия пост
# 1
Не, но го вземах по няколко хапчета на вечер преди няколко години. Ефект никакъв! За него настояваха и личната, и неврологът. За разлика от по-сериозните приспивателни той може да се взема в по-големи количества. Отначало 2-3, а ако с тях не можем да заспим-още 2-3. Така ми каза неврологът.
Проблемът с безсънието е тясно свързан и с нервността. Ако не сме спокойни заспиваме доста по-трудно. Получава се затворен кръг-неспокоен сън, през деня раздразнителност като резултат от непълноценната почивка и после пак неспокоен сън.
Виж целия пост
# 2
Предполагам, че се изследва, както и другите хормони. И аз не съм се изследвала, но темата ми е актуална. Наскоро го взимах (3мг) и ми действаше много добре на съня (време за заспиване + по-дълбок и здрав сън), само дето и през деня ми се спеше и го спрях. Понякога и 0.5 е достатъчно, може би моята доза е била голяма. По принцип, не би трябвало да има странични ефекти и допълнителна сънливост ако дозата е правилна.

vl, за да има ефект трябва да се взима известно време в един и същи час. При мен седмица беше достатъчна, за да подейства. Иначе мелатонинът се синтезира естествено от организма (през нощта е повече). С възрастта той намалява и затова може да се взима допълнително. Нещо като помощ за объркан биологичен часовник, като моя, който заспива твърде късно. Не е магическо хапче, а му трябва време, за да регулира нещата. За безсъние причинено от сериозен стрес не е особено ефективно.
Виж целия пост
# 3
Блазе ти.

На мен и на моята майка въобще не действа даже и с натрупване. Месец, два, три и нищо.

А моята половинка спи добре без никакви хапчета.
Виж целия пост
# 4
Трябва да напишете възрастта си, за да видим дали могат да ви помогнат хапчета! А колко струва цена на изследване на мелатонин?
Виж целия пост
# 5
Мелатонин за пигментацията? Там не играе ли Меланин - ът?
Виж целия пост
# 6
Мелатонин за пигментацията? Там не играе ли Меланин - ът?
Пиша за хормон отговорен за съня на човека! Той се изследва само в София!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия