Бременност и лек джогинг?

Публикувана: 13 септ. 2013, 22:29 ч.
Последно мнение: 8 окт. 2013, 14:14 ч.

2 309
16

Nephrite - Новак

Новак

13 септ. 2013, 22:29 ч.

Здравейте!
Изглежда, че пак съм бременна!
Първият път имах missed abortion и се наложи да правя абразио.
Сега съм в шеста гестационна седмица, правих тест седмица след закъснението - две ясни пурпурни чертички. Миналият път ''бременната'' черта беше много бледа.
Възнамерявам да отида на лекар след седмица с надежда да чуя ''Честито! Ето го сакчето, ето го ембриончето, ето ги сърдечните тонове...''.
Сега на въпроса - някоя от вас практикувала ли е лек джогинг по време на бременността? Изчетох сума статии по въпроса - в общи линии пише, че ако сте спортували и преди, е желателно да продължите, макар и на облекчен режим. Вече спрях пресите и лицевите, но тичането ми е...нещо като въздуха, всеки път се чувствам много зле когато се налага да спра за кратко по разни причини.
Аз засега продължавам да тичам, макар и мнооооого бавно и нежно - по някакъв начин организмът ми сам налага темпото, и не се задъхвам.
Някой тук има ли опит?

Виж целия пост

A

Потребител

# 1 13 септ. 2013, 23:21 ч.

След като имаш спонтанен аборт зад гърба си, мисля, че трябва да спреш с тичането. Ако не те свърта, по-добре ходи бързо. Консултирай се и с лекар, когато отидеш на преглед, той ще прецени по-добре.

Виж целия пост

Регистриран

# 2 14 септ. 2013, 00:40 ч.

Честито, лека бременност и успешно раждане. Hug

Hug

Аз също не бих те посъветвала да тичаш.

Не започна ли да ти прилошава вече?

През първия триместър все ми се гадеше и организма ми беше толкова отслабнал, че изобщо не съм се сещала за тичане.

Виж целия пост

Новак

# 3 14 септ. 2013, 10:59 ч.

Благодаря ви Simple Smile

Simple Smile

Не, не ми прилошава въобще и се чудя защо така. Само гърдите ме болят и коремът ми е леко подут, но сигурно е защото спрях пресите.
А за спонтанен аборт - не беше спонтанен аборт. Беше кухо яйце, което не съм успяла да абортирам защото е било здраво имплантирано. Диагностицираха го впоследствие и се наложи оперативно да го отстранят.
Кухото яйце е резултат от неправилно разпределение на генетичния материал по време на клетъчните деления, в резултат на което организмът прекратява бременността и самостоятелно изхвърля празното сакче - т.е. менструацията идва нормално и жената дори не разбира, че е била заченала. Ако не успее, се налага оперативна намеса.
Разбира се, че ще се консултирам с лекар, но се интересувам дали тук има жена, която е спортувала по време на бременността и как точно Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Регистриран

# 4 14 септ. 2013, 11:11 ч.

Цитат на: Nephrite в сб, 14 сеп 2013, 10:59

Разбира се, че ще се консултирам с лекар, но се интересувам дали тук има жена, която е спортувала по време на бременността и как точно Simple Smile

Simple Smile

Да, има и друга такава тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=736714.0

Виж целия пост

B

Регистриран

# 5 14 септ. 2013, 12:51 ч.

Не е проблем да тичаш леко. Проблемни са спортовете, в които има тръскане, друсане, скачане и опасност от падане или удряне в корема - яздене, колоездене, батут, бойните и подобни. Плуване, тичане и други - няма проблем. Просто да не се преуморяваш, защото това предизвиква контракции на матката и това е Hug

Hug

Виж целия пост

A

Потребител

# 6 14 септ. 2013, 12:58 ч.

Грешно съм разбрала, не съм се сблъсквала с проблеми и затова. Да ти кажа, че и на мен не ми е било лошо в началото, чак сега, към края, ми е лошо и то не ми се гади, а ми е трудно да дишам, но това е нормално в тези месеци.
Познавам жени, които са продължили да спортуват по време на бременността. Дори имам позната, която е танцьорка и в 6-тия месец ходеше на участия и репетиции. След като не си начинаеща, спортът много ще ти помогне да запазиш тонус и добра форма. Зависи и преди колко време са ти правили абразио, ако е било скоро, по-добре да почиваш и като отидеш на лекар да го обсъдиш с него.

Виж целия пост

Chocolate Lover

Ентусиаст

# 7 15 септ. 2013, 17:34 ч.

Вярвам, че организмът на жената сам ще "подаде сигнал" ако се случва нещо нередно. Я ще те заболи някъде, я ще ти прилошее.... Слушай първо лекаря и после интуицията си и собственото си тяло. Wink

Wink

Виж целия пост

Магика

Ентусиаст

# 8 17 септ. 2013, 06:46 ч.

Защо не си износите на спокойствие бебчето?После ще си спортувате на воля колкото си искате.Зарежи тия експерименти с джогинга.Щом се колебаете по-добре не го правете.Лично мнение.

Виж целия пост

М

Мишето14

# 9 18 септ. 2013, 00:58 ч.

Моят съвет е да избягваш всичко, което е свързано с прекалено друсане. По-добре да вървиш, може и по 10км на ден ако имаш желание Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

S

Регистриран

# 10 19 септ. 2013, 12:29 ч.

Аз не виждам защо да не може ако всичко е наред??? Аз ходих на народни танци и имаше едно бременно момиче което подскачаше до 9-я месец. за съжаление при мен има някой проблеми който не ми позволяват никакво натоварване,но ако ги нямаше щях да продължа да си танцувам.

Виж целия пост

M

Новак

# 11 25 септ. 2013, 21:30 ч.

На мен ми забраниха фитнеса. За джогинг не съм бягала активно, а само на пътека. Сега ходя повечко, но не бягам. Да си призная, увлечението ми по фитнеса се изпари доста бързо. Сега имам ново хоби да ям каквото ми е пред очите Laughing

Laughing

Виж целия пост

Регистриран

# 12 26 септ. 2013, 08:36 ч.

http://www.sportal.bg/news.php?news=448643

(Моля, не пробвайте това вкъщи!!!)

Виж целия пост

K

kominuchistach

# 13 28 септ. 2013, 00:35 ч.

Лек джогинг след като родите - за бързо влизане във форма Sunglasses

Sunglasses

Виж целия пост

С

Сладка рибка

# 14 3 окт. 2013, 11:25 ч.

Честита бременност! bouquet

bouquet

Принципно спортът през бременността не е забранен, но! Винаги трябва да се внимава. След това, което ти се е случило, по-добре намали темпото. Можеш да ходиш бързо, дори ходенето е препоръчително през 9-те месеца. Все пак само лекар може да ти каже. Има случаи, при които дори леката разходка може да навреди на бебо.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Майчинството счетоводно - 98

14 914
413

Бъдещи майки

Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - тема 84

23 418
600

Бъдещи майки

За тези, които са на терапия с Фраксипарин

1 249
39

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.