Килограми след раждане

  • 12 639
  • 64
# 45 24 фев. 2014, 12:25 ч.
Цитат на: Whole.Lotta.Love в пн, 24 фев 2014, 11:28
Цитат на: ALIEN_CHILD в пн, 24 фев 2014, 11:10
Определено, сега трябва да се лишавам повече от преди, за да поддържам хубава фигура. Как се отпусна, бързо качвам.  Confused

Нормално е, ако наистина гладуваш, като започнеш да ядеш тялото бързо компенсира периода на стрес и натрупва мазнини за запас, в случай, че пак му причиниш глад. Затова не се отслабва трайно с "глад и лишения".
Не мисля. Аз и преди отслабвах (по-скоро бях слаба) по същия начин, но много по-бързо и лесно от сега. И като казвам гладуване, нямам предвид нищо да не се яде, а да се яде малко и оскъдно. За мен си е гладуване, не е като да се наплюскаш на корем.  Joy
Виж целия пост
# 46 24 фев. 2014, 12:27 ч.
Еми то същото, малко и оскъдно... това си е жив глад  Grinning
Нормално е с годините да отслабваш по-трудно, и аз съм така.
Виж целия пост
# 47 24 фев. 2014, 12:29 ч.
Еми друг начин за отслабване аз не знам. Слабите хора около мен се хранят или много оскъдно, или изобщо не се хранят.  Laughing Дебелите си угаждат. Няма средно положение, освен ако човек не изразходва много енергия и може да си позволи да си хапва повече. Но с моето статично ежедневие, нямам нужда от много.  Simple Smile

Имам много дебели и закръглени познати, които се хранят здравословно, но като прекаляват с порциите, познай дали не са дебели!  Laughing
Виж целия пост
# 48 24 фев. 2014, 12:33 ч.
Цитат на: ALIEN_CHILD в пн, 24 фев 2014, 12:29
Слабите хора около мен се хранят или много оскъдно, или изобщо не се хранят.  Laughing
E, тези се мъчат Simple Smile повечето хора, които "обядват салата" около мен се оплакват, че са дебели. Слабите се хранят смислено, редовно и обилно. Две неща: метаболизъм и култура на хранене.

Физическите упражнения не пречат на кърменето, както и подборът на добра храна и избягването на боклуците. Диетите пречат във всеки един етап от живота. И последното: тези, които закусват, като правило са по-слаби от тези, които не Grinning

Виж целия пост
# 49 24 фев. 2014, 12:41 ч.
Цитат
Слабите се хранят смислено, редовно и обилно. Две неща: метаболизъм и култура на хранене.
Peace
Аз съм от тия дето са за завиждане  Mr. Green.Ям като за световно,угаждам си яко-но не дебелея.Но не преяждам,предпочитам по-здравословната храна пред другата,не ям дюнери,пици,пържени картофи.готвя с в къщи,по-често на скарата или на фурна.Предпочитам супите.Закусвам обилно с принцеси с майонеза(домашна)и колбас,овесени ядки с ябълка и кисело мляко.Ноооооооооо ходя като за световно,бутам,изкачвам,дърпам детската количка по цял ден с мен.Сега като се затопли всеки следобед тичам  Peace
Виж целия пост
# 50 24 фев. 2014, 13:18 ч.
аз пък установих, че отслабвам когато недоспивам. дори и да се тъпча с боклуци, когато детето влезе в серия от безсънни нощи, отслабвам с около 2 кг на седмица.  Embarassed мм се шегува, че вместо диета просто трябва да седя будна.
Виж целия пост
# 51 24 фев. 2014, 13:53 ч.
Всичко е много индивидуално. Кърмих около 3 месеца, за една година плавно свалих 12кг, после имах 5 месеца застой. В последния месец свалих още 2кг. Не съм правила диети, не съм спортувала (заради други проблеми). Определено обаче тоталната липса на сън през първите 3 месеца не помогна на отслабването ми. Всичко стана когато му дойде времето.
Виж целия пост
# 52 24 фев. 2014, 13:59 ч.
Аз започнах да качвам като кърмих, а кърмих 1г и 10 месеца. Взех да опитвам какво ли не след като се отбихме, всеки ден съм обикаляла с количката поне по 2 часа и нищо, не можех да отслабна. От всички диети и режими, които пробвах най-добре ми се отрази 90 дневната. Не бях много стриктна, но смъкнах 10 кг с нея. Сега пак я започнах, защото ми останаха 5 кг за сваляне.
Виж целия пост
# 53 24 фев. 2014, 15:39 ч.
Аз качих за бременността 10 кг., като по принцип съм склонна към напълняване, чак се чудя как ми се размина  Laughing . От родилното излязох -5 кг. и за една седмица свалих другите 5, отдавам го по-скоро на липсата на апетит понеже епизиотомията много ме болеше. После свалих още 5 кг за месец като кърмех. Според мен си е до структура и организъм. Аз например не мога да отслабвам с диети, само се мъча и озверявам, ходя като буреносен облак  Joy .
Мъжа ми от друга страна през моята бременност качи към 10 кг. , понеже моите очи гладни, а стомах малък и като излизахме по заведения на мен ми се ядеше всичко и поръчвахме по няколко неща, които в крайна сметка той дояждаше  Laughing
Виж целия пост
# 54 24 фев. 2014, 16:50 ч.
Блазе на мамите, които са кърмили. Моето дете е вече на почти 4 годинки, но когато го родих имах съвсем малко коластра и никаква кърма израснали сме с хумана. Когато влязох да раждам бях 83 кг., за разлика от повечето мами не оставих нито едно килце в родилния. После смъкнах цели 10 кг благодарение на малко време за хранене, че детенцето ми беше от ревливите и без компания не искаше да остава, сякаш ме надушваше, че съм излязла след като съм го приспала. Та мисълта ми е индивидуално е както са на мнение и други мами. С хранителен режим и повече движение ще смъкнеш и ще се чувстваш прекрасно, свежо. Успех
Виж целия пост
# 55 24 фев. 2014, 17:13 ч.
Цитат на: Параход в пн, 24 фев 2014, 12:33
Цитат на: ALIEN_CHILD в пн, 24 фев 2014, 12:29
Слабите хора около мен се хранят или много оскъдно, или изобщо не се хранят.  Laughing
E, тези се мъчат Simple Smile повечето хора, които "обядват салата" около мен се оплакват, че са дебели. Слабите се хранят смислено, редовно и обилно. Две неща: метаболизъм и култура на хранене.



E тва казвах и аз, че хората около мен, които се хранят здравословно със зеленчуци и плодове, са дебели.  Laughing Даже майка ми, откакто стана пълна веганка, качи няколко килца. Преди това имаше идеална фигура, но си хапваше и доста боклуци....  Simple Smile

И аз от здравословна храна качвам, затова трябва да ям или нездравословно, или в много малки количества.  Simple Smile  Не съм фен на "здравословната" кухня де.  Laughing Пък и усещам, че за мен други храни са по-здравословни от общоприетите. Всеки организъм е различен.  Simple Smile

П.С. Около мен тези, които закусват, са по-дебели.  Laughing
Виж целия пост
# 56 24 фев. 2014, 17:20 ч.
Аз през бременността качих 23 кг.  hahaha След като родих, ми останаха около 17 за сваляне. Свалих ги за 8 месеца, след това свалих още 2 и станах по-слаба отколкото преди да забременея. Но около празниците се освиних яко и качих 5 кг, сега съм свалила 3 и ми остават още 2.  Simple Smile
Нямам стрии, да ви се похваля, че кожата ми е много еластична . Като кажа за моите способности за сваляне и качване, веднага всеки ми заговаря за стрии. Хората, които ме виждат гола, знаят, че нямам такива белези. Единственото, което ми остана от раждането, е коремче, което не мога да сваля и дори да съм слаба, си имам коремче.  Confused Е не е болка за умиране, правя почти ежедневно 3 вида преси от 1 година, но няма ефект засега.  Confused
Виж целия пост
# 57 24 фев. 2014, 20:08 ч.
Преди да забременея тежах 53 кг, влязох да раждам 81 кг  Laughing...излязох 71 кг. Кърмих само 4 месеца. Сега бебо е на 6 месеца и не съм мrъднала на килограми. От една седмица съм на хранителен режим и спорт, та се надявам до лятото да има положителна промяна, че вече не издържам. Не си влизам в дрехите
Виж целия пост
# 58 24 фев. 2014, 20:34 ч.
Преди да забременея свалих 6 или 7 кила с диета (превентивно), а и имах нужда даже от още, но не ми стигна времето.

До 5ти месец почти не качих - може би 2кг.

Последният качих много и имах огромен корем. В крайна сметна за цялата бременност 16кг.

От родилното излязох точно толкова, колкото влязох (дори ми се плачеше, че теглото на бебето не бях свалила). Не бях и мигнала в болницата.

Като си дойдох отслабнах с 11кг до края на първия месец.

Дали от кърмене се слабее? За мен това е същият мит както и това, че формата на гърдите не се влияе от кърмене. Тоест - мит е. Не само не свалих, а качих 4 кг за последната година. Кърменето гори по 300 калории, но какъвто глад ме гонеше първите месеци не съм изпитвала в живота си. Ядях повече от обичайното, но изпитвах нужда. Не съм се тъпчела самоцелно. Обяснявам си качването на кила с промяна на начин на живот. Преди се разхождах (доста повече вървях), сега с малкия не навъртаме кой знае какви километри с неговите малки крачки.

Сега съм на лека диета (слабее се с максимум 1 кг на седмица), защото още кърмя.

Всеки има различна физика. Зависи и от годините. Преди 30 се свалят по-лесно.

Така че на свалилите честито, на тези, които тепърва ще свалят - добре дошли в клуба.
Виж целия пост
# 59 24 фев. 2014, 21:39 ч.
повечето майки, който познавам отслабват година и половина след раждането или чак след второто, освен ако вече гена не й е да е сухарка. Аз родих преди една година и още не съм на старите килограми. Бях 48 и качих 22 килограма като забременях, но не съм и дебела в момента. Ходих и на аеробика известно време, но не всеки път бчх свободна и спрях. Сега си правя коремни преси в къщи и упражнения за цилулит. Виждам, че свалям, малко по малко, но не бързам за никъде Simple Smile Щом мъжа ми го прави с мен значи всичко е 6 ... хахаха  Grinning Grinning Grinning
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата