Не съм убедена, но ми се струва, че твоя доктор го е казал общо: "Наблягай повече на луканки и кашкавали, не само плодове и зеленчуци", което не значи че трябва да ядеш специално луканка всеки ден, а просто че трябва да вкараш в менюто си повече белтъчини 
Храната ни трябва да е разнообразна и мисля, че нищо в умерени количества не е вредно (изключвайки както вече споменаха суровите храни - не защото са вредни по принцип, а защото има някаква вероятност те да са заразени, а по време на бременност не е препоръчително да се пият лекарства за справяне със ситуацията).
Виж целия пост
Храната ни трябва да е разнообразна и мисля, че нищо в умерени количества не е вредно (изключвайки както вече споменаха суровите храни - не защото са вредни по принцип, а защото има някаква вероятност те да са заразени, а по време на бременност не е препоръчително да се пият лекарства за справяне със ситуацията).