Здравейте на всички , които искат здрави бебчета 
Реших да напиша нова тема , защото има много малко информация с каква храна трябва да се храним преди да забременеем , какъв начин на живот е препоръчително да водим , да спортуваме и т.н. 
Иска ми се всеки да споделя , спазва ли хранителни режими , спорт , как почива . Аз започнах пиенето на фолиева киселина преди един месец , спрях алкохола , понякога когато има повод по няколко глътки , от хорски срам както се казва , започнах да пия по само едно кафе сутрин и то доста слабичко с лъжичка захар( преди това пиех по две кафета, доста силни и без захар) , сутрин ходя са бягам по малко за тонус и ето какво намерих за храните : http://semeistvo.rozali.com/zachatie/p10715.html Ще ми е интересно вие имате ли някакви нови хранителни навици ? Чудя се дали изобщо да спра кафето , дали е толкова вредно ?
Виж целия пост
Реших да напиша нова тема , защото има много малко информация с каква храна трябва да се храним преди да забременеем , какъв начин на живот е препоръчително да водим , да спортуваме и т.н. Иска ми се всеки да споделя , спазва ли хранителни режими , спорт , как почива . Аз започнах пиенето на фолиева киселина преди един месец , спрях алкохола , понякога когато има повод по няколко глътки , от хорски срам както се казва , започнах да пия по само едно кафе сутрин и то доста слабичко с лъжичка захар( преди това пиех по две кафета, доста силни и без захар) , сутрин ходя са бягам по малко за тонус и ето какво намерих за храните : http://semeistvo.rozali.com/zachatie/p10715.html Ще ми е интересно вие имате ли някакви нови хранителни навици ? Чудя се дали изобщо да спра кафето , дали е толкова вредно ? 
И аз четох , че трябва доста спокойствие , да не се ядосваш , да се забавляваш , много да се смееш и по този повод мисля да направя една малка почивка за 4-5 дни до Троянския балкан , малко минерални басейни , дано наистина повлияе добре и следващия месец да има с какво да се похваля