Как се справяте със стреса?

Публикувана: 6 юли 2014, 16:11 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2014, 10:34 ч.

6 796
53

Tаис - Почетен член

Почетен член

6 юли 2014, 16:11 ч.

В работата, имам предвид. Техники, трикове, мантри, каквото се сетите.
Особено ме интересува мнението на хора, които в някакъв момент са започнали работа в сфера, в която не са имали почти никакъв опит. Накратко, как ''оцеляхте" Wink

Wink

Виж целия пост

П

Патриция Морева

# 1 6 юли 2014, 16:18 ч.

Аз смятам,че е до човек.Ако си дебелокож,мисля,че няма да имаш проблем .
Аз се абстрахирам от всички,понякога даже не ги слушам,върша си работата,обядвам,работя,ставам и си тръгвам.Знам само имената на хората,с които работя,тези от другите отдели не ме интересуват.Научаваш нещата постепенно ,адаптираш се към новата обстановка ,с всичко е така,за това стресът е излишен,че даже и вреди на концентрацията,поне според мен.До сега не съм се стресирала покрай работата,явно моят "трик" работи. Grinning

Grinning

Виж целия пост

Почетен член

# 2 6 юли 2014, 18:00 ч.

Аз съм дебелокожа в личния си живот. Човешки тапир, според мъжа ми.

За съжаление, когато става дума за работа, съм страшно чувствителна. Впрягам се за всичко, старая се да угодя на всеки - нещо, което отчитам като грешка. За капак съм перфекционист, което си носи съответните минуси и плюсове.

И на мен стресът ми пречи да се концентрирам Tired

Tired

Виж целия пост

Ентусиаст

# 3 6 юли 2014, 18:56 ч.

Цитат на: Tаис в нд, 06 юли 2014, 16:11

В работата, имам предвид. Техники, трикове, мантри, каквото се сетите.
Особено ме интересува мнението на хора, които в някакъв момент са започнали работа в сфера, в която не са имали почти никакъв опит. Накратко, как ''оцеляхте" Wink

Wink

Няма справяне ако си перфекционист. Просто с времето свикваш с това, че си постоянно подложен на стрес и се надяваш това да не разболее по-късно.

Виж целия пост

N

Потребител

# 4 6 юли 2014, 19:33 ч.

От години работя от вкъщи, но докато ходех на работа,
стреса го разтоварвахме с тиймбилдинги през месец - два - шефа не беше стиснат Simple Smile

Simple Smile

Голям стрес ми докарваше една колежка с непрестанните й интриги и злословене.
В стрес от самата работа не съм била, а от страха да не допусна грешка.

Виж целия пост

П

Патриция Морева

# 5 6 юли 2014, 21:48 ч.

Грешка е да се стараеш да угодиш на всички ,пък и трудно се постига,знаеш-хора всякакви.(все ще се намери някой вечно недоволен).За това игнорираш,вършиш си съвестно работата и не се затормозяваш излишно.Баба ми казваше:Всеки стрес е бръчка. :Д

Виж целия пост

AnonymousEmerald

Потребител

# 6 1 авг. 2014, 10:22 ч.

Много полезна тема. Simple Smile

Simple Smile

Аз на сегашната си работа почнах по специалността, но в област, която ми беше абсолютна мъгла.
Отначало ми беше много притеснено, после имаше проблеми с клиенти, та стресът се натрупа.
Аз лично разпускам уикенда. Сега лятото ми е лесно, защото съм на морето. Simple Smile

Simple Smile

Зимата не ми се мисли. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Вечер задължително гледам да се абстрахирам поне за 2 часа от работата, въпреки че не винаги се получава.
По едно време мислех дали да не пробвам да медитирам в нас.
Интересно ми е и другите съфорумки какво ще споделят. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Редовен потребител

# 7 1 авг. 2014, 10:43 ч.

Работата ми е доста напрегната, защото работя по няколко проекта едновременно, които нямат нищо общо помежду си и за всеки един гоня различни срокове, които често за вчера Laughing

Laughing

Случва се да съм на крак от 6 сутрин до 12 в понякога, а понякога се налага да работя и през уикенда. Също така съм заобиколена от доста хора и често се налага да говоря пред много хора.

Разпускам със спорт - тренирам поне 4 пъти седмично, а най-често 6. През това време освобождавам съзнанието си и често се случва да стигна спонтанно до решение, което дълго време ми е убягвало.

За щастие вече съм се позиционирала като специалист в моята си област и не ми се налага да се съобразявам с всеки колега - напротив, случва се така, че често те се съобразяват Laughing

Laughing

Виж целия пост

T

# 8 2 авг. 2014, 16:24 ч.

Работата ми е изключително стресираща и ако си с слаби нерви и лесно се паникьосваш просто не си за нея Simple Smile

Simple Smile

До сега не съм видяла колега/ка да се паникьосва или пък да се стресира. Имало е напрегнати моменти, но всичко се върши под контрол и излизания от нерви са изключени.

Виж целия пост

S

# 9 2 авг. 2014, 20:26 ч.

С масаж

Mr. Green

, това за мен е най-ефикасното средство. После са спорта, йогата, медитацията и секса, който изненадващо за мен лекува главоболие Laughing

Laughing

.

Виж целия пост

E

Пристрастен

# 10 3 авг. 2014, 19:17 ч.

Trudno.

Виж целия пост

AnonymousEmerald

Потребител

# 11 4 авг. 2014, 12:49 ч.

Аз имам и още един въпрос?
Кога разпускате? След работа или основно в почивните дни? Особено спортуващите?
Аз след работа имам желание само да се отпусна пред телевизора/лаптопа с някой филм/сериал. Embarassed

Embarassed

Как си поддържате енергията чак за спортуване? Confused

Confused

Виж целия пост

б

0бичана

Ентусиаст

# 12 4 авг. 2014, 13:11 ч.

Напоследък положението със стреса при мен е доста сериозно,на моменти откачам. И аз за себе си открих спорта като начин за разпускане - в началото нямам мотивация и ми трябва малко "побутване"да почна, но после определено се чувствам по-добре. Така че майката му е почването, според мен. bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

# 13 4 авг. 2014, 14:15 ч.

Цитат на: Nikol * в нд, 06 юли 2014, 19:33

...
Голям стрес ми докарваше една колежка с непрестанните й интриги и злословене.
...

Номерът, който помага в случая е да й се покаже непукизъм и хладнокръвие и най-важното, че не се страхуваш от нея - колкото повече им се впряга човек на такива откачалки, толкова продължават да се вземат насериозно и да са мнооого важни. Комплексарки. Имам чувството, че това им е щастието в живота и ги зарежда. За пръв път миналата година се сблъсках с таквоз "чудо" - на всяка манджа мерудия, не знам мъжа й как я изтрайва. Спасението бе игнор, игнор, и пак игнор - филтър тотален за нея. Нека си приказва сама... Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

T

# 14 4 авг. 2014, 22:57 ч.

Цитат на: emerald_eyes в пн, 04 авг 2014, 12:49

Аз имам и още един въпрос?
Кога разпускате? След работа или основно в почивните дни? Особено спортуващите?
Аз след работа имам желание само да се отпусна пред телевизора/лаптопа с някой филм/сериал. Embarassed

Embarassed

Как си поддържате енергията чак за спортуване? Confused

Confused

Oбикновено, прибирам се зареждам си телефона и излизам да бягам, а в последно време редувам един ден бягане, един ден каране на колело Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Русия 2

135 299
1 758

Актуални теми и общи дискусии

Моля, помогнете да спася детето си!

335 911
2 591

Актуални теми и общи дискусии

ХАМАС нападна Израел

288 511
6 246

Актуални теми и общи дискусии

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.