Like_Smoke Виждам че разбираш,та реших да попитам нещо. Имам си едно колелце вкъщи,от много време исках да си купя докато детето спи аз да си връткам,има някаква повреда в дисплея и по празниците няма кои да ми го оправи а искам през това време да го ползвам,та искам да попитам по колко време на ден трябва да го карам за да има някакъв ефект? Има си програмки за изгаряне на мазнини,ама чак другата година ще ми го оправят 
Ако си запозната,ще ми е от полза отговора ти А,и не искам да свалям от порядъка на 20 килца 
за това мисля че колелото ще ми е полезно
Ако си запозната,ще ми е от полза отговора ти А,и не искам да свалям от порядъка на 20 килца за това мисля че колелото ще ми е полезно Аз бих правила интервално кардио на велото
И вместо на ниска предавка с висока скорост, бих включила на по-висока степен на съпротивление, така че да ми е трудно. Разбира се в началото може да въртиш на най-ниска предавка с най-висока възможна за теб скорост, но това е докато свикнеш първоначално - тялото много бързо се адаптира и такива тренировки спират да носят ползва след месец примерно
Бонго щеше да те хареса с нея. 
