Аз съм с висок риск от развитие на гестационен диабет (дъъъълга история) и съм на зверска диета, предписана от ендокринолог и съгласувана с гинеколога. По принцип питах за една приятелка и гинеколога каза, че диетата е супер за всяка нормална бременност. Не се консумират никакви сладкиши, шоколади, безалкохолни напитки, натурални (уж) сокове, бял хляб, спагети, макарони, тестени закуски, тлъсто месо. Ограничаваш консумацията на картофи и ориз. Остана да се яде - нетлъсто месо, риба, пилешко, млечни продукти, черен хляб - овесен, ръжен, варива (боб, леща, грах), зеленчуци. Пие се по много вода - иска по минимум 1,5л на ден. На мен и плодовете ми са ограничени, но при теб не би трябвало да има проблем. Внимавай с ядките по други причини.
Виж целия пост
По-оскъдно ядене по време на бременност
- Публикувана: 24 март 2006, 08:28 ч.
- Последно мнение: 31 март 2006, 17:31 ч.
# 45
27 март 2006, 18:09 ч.
# 46
27 март 2006, 19:04 ч.
При мен се получи нещо друго. В ти месец качих 5 килограма(станах +14) и се шашнах , че ако продължа до финала така ще кача 30 килограма. Спрях да пия матерна и този месец не съм качила нито грам , а обиколката на корема се е увеличила , а на краката ми е намаляла. Явно трябва да се внимава и с витамините. Аз сега замествам матерната с плодове сирене зеленчуци. На 7ми ще искам да ми изследват кръв и урина да видя да не би желязото да е паднало или нещо друго , но се чувствам много добре без Матерната.
Виж целия пост
# 47
30 март 2006, 16:47 ч.
Миличка и аз съм бременна и мислих да се ограничавам малко, но имам страхотен апетит и все не успявам . За щастие бях много слаба и докато наваксам мина доста време, но сега съм позакръглена от всякъде... даже повечко.Според мен не трябва да се лишаваш от нищо , но да намалиш количествата.Това поне е моето мнение.
Виж целия пост
# 48
30 март 2006, 17:15 ч.
Аз също мислех като теб,но не стана.Единствено белия хляб не проядох а си останах на черен.
Виж целия пост
# 49
30 март 2006, 17:24 ч.
Хляб можеш и да не ядеш, но месо, яйца трябва, не можеш да караш само на салата, имаш нужда и от други витамини 
Виж целия пост
# 50
30 март 2006, 17:32 ч.
Аз наблягах на същото предимно плодове и зеленчуци. Няма проблем за бебето. То си набавя всичко необходимо, а ти да му мислиш след това. Аз по време на бременността си се ограничавах доста, не бях предразположена към пълнеене и още съм хилава, но се храних само с полезни неща. Наблягах на пълноценната и здравословна храна. То не, че сега не наблягам, но мога да ям от всичко без да се притеснявам за килограмите. Но колкото и да се лишаваш от килограмите не можеш да избягаш имаше месеци в които карах само на плодове без нищо друго и пак качвах.
Между другото аз съм вегетарянка и през цялата бременността в устата ми не е влизало месо и риба, и имам напълно здраво бебе, което също не е яло месо. И е абсолютно здрав.
Виж целия пост
Хляб можеш и да не ядеш, но месо, яйца трябва, не можеш да караш само на салата, имаш нужда и от други витамини
Между другото аз съм вегетарянка и през цялата бременността в устата ми не е влизало месо и риба, и имам напълно здраво бебе, което също не е яло месо. И е абсолютно здрав.
# 51
30 март 2006, 22:11 ч.
можеш да ядеш пълнозърнест черен хляб /умирах за такъв/, от който нито се пълнее, нито се отслабва, ако не можеш изобщо без. Избягвай тестените и захарни изделия, газирано и подсладени натурални сокове. И като дойде лятото - диня на корем , хем сладко, хем утолява жаждата. Много плодове и зеленчуци, ако ти понасят сега.
Виж целия пост
, хем сладко, хем утолява жаждата. Много плодове и зеленчуци, ако ти понасят сега. 
# 52
30 март 2006, 22:14 ч.
Не съм съгласна!
Не спирай нищо, но яж в нормални количества, не преяждай и ако огладнееш м/у основните хранения яж плодове/зеленчуци.
Аз също съм предпразположена къмнапълняване и забременях на доста високи килограми, не съм селишавала от нищо, дори всеки ден ядях по 1 или 2 сладоледа и качих 12 кг., което е съвсем нормално.
Виж целия пост
Не спирай нищо, но яж в нормални количества, не преяждай и ако огладнееш м/у основните хранения яж плодове/зеленчуци.
Аз също съм предпразположена къмнапълняване и забременях на доста високи килограми, не съм селишавала от нищо, дори всеки ден ядях по 1 или 2 сладоледа и качих 12 кг., което е съвсем нормално.
# 53
31 март 2006, 17:14 ч.
Яж малко няма нищо лошо-аз ядях по време на бременността само два пъти на ден и натдадох 12 кг.при раждането свалих 8 и сега имам да свалям само 4кг и то само от корем4е и дупе.И най-интересното е 4е родих бебе 3100 и бях с най-малкия корем.Имаше жени които тежаха по 100кг(ама наистина)и родиха деца по 2кг.Така4е то детето си взема от тебе вси4ко необходимо ако си недояждаш е за твоя сметка (може да ти стенае нещо от глад)не за сметка на бебето.Успех.
Виж целия пост
# 54
31 март 2006, 17:31 ч.
И аз така я започнах, но като влязох в седмия месец взе че ми се отвори апетит и то за слъдко 
Сега съм +10, като само за последния месец и половина качих 5.
Виж целия пост
Сега съм +10, като само за последния месец и половина качих 5.
Препоръчани теми