кажете някой у-ния за ханша и краката които да са доста ефикасни 
Виж целия пост
упражнения във дом.обстановка
- Публикувана: 6 апр. 2006, 12:39 ч.
- Последно мнение: 30 юли 2006, 15:17 ч.
# 3
6 апр. 2006, 13:10 ч.
Има ефект от тези упражнения,но трябва да ги правиш редовно.Поне един месец.Успех! 
Виж целия пост
благодаря ти много
# 4
6 апр. 2006, 13:23 ч.
а със тези у-ния може ли да пия ел-карнетин ,и дали ще има действие от него
Виж целия пост
# 5
6 апр. 2006, 13:53 ч.
Не съм пила Л карнитин,но съм чувала,че се взима при по-интензивни тренировки-велоергометър,бягане,скачане на въже.Ако правиш упражненията около един час мисля,че ще има действие от него.
Виж целия пост
# 7
7 апр. 2006, 08:40 ч.
http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/
Probvaj Pilates, strahotno e
Виж целия пост
Probvaj Pilates, strahotno e
# 8
10 апр. 2006, 15:08 ч.
Благодаря на автора на темата и услужливите мами с линковете 
... добре, че пуснах търсачката(след каот погледнах набързо в библиотеката), че щеше да е нагло да пусна въпрос коментитан преди 3-4 дни
Виж целия пост
... добре, че пуснах търсачката(след каот погледнах набързо в библиотеката), че щеше да е нагло да пусна въпрос коментитан преди 3-4 дни
# 10
10 апр. 2006, 15:59 ч.
Преди време правех разни упражнения като клякане например. Ефект имаше, но не е като на фитнес.
Виж целия пост
# 11
30 юли 2006, 13:27 ч.
А могат ли Пилатес да се практикуват и от бременни? 
Сигурно ви звучи тъпо да питам,но се присрамих
Виж целия пост
Сигурно ви звучи тъпо да питам,но се присрамих
# 12
30 юли 2006, 13:36 ч.
Поправи си заглавието на темата " в домашна обстановка", а не "във домашна .."
Виж целия пост
# 13
30 юли 2006, 15:17 ч.
Да похваля гимнастиката на Синди Крауфорд/старата/. Правя я от две-три седмици всяка сутрин/, определено помага за стягане на краката и дупето. Виж за коремните мускули все още имам доста да поработя
Виж целия пост
Препоръчани теми