Непрекъснати нервни изблици и емоционално неуравновесено поведение

Публикувана: 18 ян. 2016, 09:11 ч.
Последно мнение: 19 ян. 2016, 13:19 ч.

2 276
1

Новак

18 ян. 2016, 09:11 ч.

Здравейте.
Имам проблем в общуването с най-близките хора. Непрекъснато избухвам за щяло и нещяло, настроенията ми се менят. Това ме притеснява и искам да го променя, защото средата у дома се променя и става изнервена и нестабилна. Отразява се и на детето, и на съпруга ми. Не знам как да се справя с това.
Не мога да определя дали е резултат от характера ми или от това, че се събират много житейски трудности и изпитания накуп - инвитро процедури, покупка на жилище, притеснения и натоварване на работа или плод на някакъв мой вътрешен проблем на характера.
Но ми се иска да изляза от този омагьосан кръг и да съм по-спокойна и позитивна.
Може ли да ме посъветвате нещо Rolling Eyes

- как да контролирам това поведение?
Благодаря bouquet

Виж целия пост

Психодраматична Работилница

Консултант

# 1 19 ян. 2016, 13:19 ч.

Здравейте,
Характерът е нещо, което се оформя в детството и е много трудно да бъде променено. След като до сега не сте били нервна и избухлива, най вероятно причините се крият в средата и вашите реакции към нея. Както и сама отбелязвате, заформил се е омагьосан кръг, в който натоварването, което имате в житейската си реалност води до изнервеност, избухливост и нестабилност, като последно споменатите на свой ред правят „средата у дома да се променя и става изнервена и нестабилна“. И така до безкрай. Освен това капсулираните емоции, винаги се нагнетяват и избухват като разклатена бутилка за безалкохолно, точно в най-неподходящия момент.
За да може по-добре да контролирате поведението си, е необходимо да намерите място и начин където да си позволите да разтоварвате цялата тази негативна енергия – любимо занимание, спорт, ходене на кино. С други думи отделете си и регламентирайте време, което да ползвате само и единствено за това – да вентилирате негативните емоции, като това да става периодично.
Даниела Тахирова - психотерапевт

Виж целия пост

Препоръчани теми

Проблем с корема?Отчаяна съм

Здравословни проблеми

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...5

29 315
649

Профилактика

Варицела, инфекция на пикочните пътища и антибиотик

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.