МОНОДИЕТА - тема 16 - Диети и отслабване - Страница 49

МОНОДИЕТА - тема 16

Публикувана: 26 фев. 2016, 16:14 ч.

Последно мнение: 22 юли 2016, 14:39 ч.

95 414

732

Herzen - Пристрастен

Почти безобидн@

Ентусиаст

# 720 18 юли 2016, 20:03 ч.

vige, тръгнах от 70,3 ... приключих 63,5 ... Не се харесвам, да ти кажа ... Харесвам се на 65 Simple Smile

Висока съм 168 и съм пооочти на 40 години Simple Smile

Знам как се чувствам най-добре ... Ще си върна с това ядене сега 2 кг. и планирам да си правя в седмицата по 2 дни к. мляко, за да ги поддържам Simple Smile

И да добавя - сутрин не закусвам по-принцип съм така ... само кафе с много мляко и захар Simple Smile

На обяд хапвам каквото искам и има Simple Smile

гледам да избягвам хляб, но не винаги. Вечер - 1 кофичка к. мляко ... Така съм вече 7-8 дни и задържам сваленото ... Но това си е съобразно моето наблюдение за мен самата. Не знам дали друг би се повлиял и от "диетата" ми и от храненето след нея Simple Smile

Виж целия пост

Анонимен

# 721 18 юли 2016, 20:16 ч.

И аз съм горе долу твоите мерки, малко съм по - ниска, иска ми се да стана 60кг или повече. Като си помисля, че преди бях 52.. Confused

Ама след спирането на цигарите и бременността...

Виж целия пост

vige

Ентусиаст

# 722 18 юли 2016, 20:19 ч.

В такъв случей още повече поздравления, защото си минала желаните от теб кг. и дори да върнеш някое килце то няма да ти е в повече и по този начин навреме ще можеш да се предпазиш от йо-йо ефекта. И един последен въпрос, много време ли ти отне да се наблюдаваш от кое качваш и от кое сваляш и по колко време/дни изкарваше на даден продукт докато остановиш как ти влияе.

Виж целия пост

Почти безобидн@

Ентусиаст

# 723 18 юли 2016, 20:36 ч.

След като направих 2*12 на ВЧ и свалих 6 кг. (почнах от 74 и приключих на 68) и мина месец, през който качих 2 кг. ..., та реших да правя пак ВЧ, но по 3 дни и да се меря всяка сутрин - така установих, че качвам от месо, свалям най-много от к. мляко и свалям от картофи ... Та, откарах с нея 18 дни и от 70 смъкнах само 3 кг. ... После ... не знам как за 15 дни пак си станаха 70 и реших, че ще си направя диета само с храните, които установих, че ми дават минус. Та, направих я и свалих 7 кг. за 12 дни ... Сега вече 15 дни не съм качила - въртя се 63-64, меря се всяка сутрин. Сутрин не закусвам, по-принцип съм така ... само кафе с много мляко и захар. На обяд хапвам каквото искам и има, гледам да избягвам хляб, но не винаги. Вечер - 1 кофичка к. мляко ... От няколко дни си правя к. мляко - то не било сложно, а и установих, че мога да хапвам лятото много от този продукт Simple Smile

Мисля си есента да видя как вървят нещата и да си правя по 2 пречистващи дни, особено зимата, с к. мляко ... И така ... То, не се знае как ще се завъртят нещата, но за сега всичко ми е ОК Simple Smile

Виж целия пост

jiji_bs

Ентусиаст

# 724 19 юли 2016, 20:57 ч.

Момичета, днес съм на първи плодов ден (2*24) и хапнах дооста плодчета (пъпеш, диня, грозде). Утре май ще имам +. Иначе досега съм -4,5 кг за 8 дни. Надявах се да станат 6 кг за първите 12 дни, че имам цели 20 за сваляне, но колкото толкова. Утре ще се опитам да ям по-малко плодове.
Вие по колко плодчета ядете?
И по колко кисело мляко в млечните дни?

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 725 19 юли 2016, 21:22 ч.

Не спазвам грамажи,ям когато съм гладна и по колкото ми се яде...но определено апетита ми поизчезна
Днес съм на мляко и съм изяла два буркана с домашно мляко,на айрян.

Да дам отчет... за 12дни на ВЧ съм -4,5кг.,доволна съм,от Нова Година не беше мърдала надолу стрелката на гадния кантар Confused

Имала съм малки прегрешения почти всеки ден Embarassed

Продължавам напред Flutter

Виж целия пост

jiji_bs

Ентусиаст

# 726 19 юли 2016, 21:48 ч.

Doli, и аз предните дни не се съобразявах, ама ми се струва, че днес прекалих Embarassed

Ти 2*24 дни ли ще караш?

Виж целия пост

gazzella

# 727 19 юли 2016, 23:10 ч.

Почти безобидна,ми даде тема за размисъл, за което й благодаря. Аз също мисля да експериментирам с храни , които мисля, че ми понасят,за да сваля 2_3,не повече от 4 кг. Установила съм,че от КМ и всякакви млечни свалям, от картофи и зеленчуци също. Но от месо качвам,както и от плодове. Трябва да изпробвам още някой продукт и да си съставя моя монодиета. Само се чудя колко дни да ям едно и също нещо 1 или 2 дни ...

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 728 20 юли 2016, 00:27 ч.

Цитат на: Happy_ji в вт, 19 юли 2016, 21:48

Doli, и аз предните дни не се съобразявах, ама ми се струва, че днес прекалих Embarassed

Ти 2*24 дни ли ще караш?

смятам да продължа,дори започнах от днес следващите 12дни,правя ги по 1,така ми е по-поносимо

Виж целия пост

jiji_bs

Ентусиаст

# 729 21 юли 2016, 12:39 ч.

Момичета, за 10 дни съм свалила 6 кг Grinning

Разбира се пак съм си много кг - от 82 на 76. Надявам се до рождения ден на дъщеря ми да стана 69-70. Имам 1 месец, дали е възможно още 6 кг да си отидат Simple Smile

Виж целия пост