Привет!
Моля за съвет за започването на йога занимания изцяло в домашни условия. През последната 1 година работя целодневно в изключително обездвижваща поза - класиката на бюро
Още в първите няколко месеца усетих, а вече съвсем е натрапчиво, чувството за пълно обездвижване, всякаш костите ми се срастват една с друга. Излишно е да споменавам колко болка и дискомфорт носи това...
Тъкмо бях подредила някакъв седмичен график така, че да започна да посещавам йога класове 2 пъти седмично, когато изникна ново обстоятелство - трябва да се преместя за срок от 3 години в много малък град с предимно турско население. След предварително проучване се оказа, че там йога няма, няма и как да има. Само че аз вече имам и нагласа и желание
Търся мнение главно по въпроса при толкова сериозно обездвижване дали ще е възможно сама да изпълнявам правилно упражнения, така че да не си навредя, също и съвети като за абсолютно начинаещ, но много мотивиран човек
Свалих приложение, с платени видеа под формата на програми, но това което видях със заглавие Beginners изглежда на 50% неизпълнимо предвид това, че всяко по-крайно движение ми носи болка или въобще не мога да извърша.
Виж целия пост
Моля за съвет за започването на йога занимания изцяло в домашни условия. През последната 1 година работя целодневно в изключително обездвижваща поза - класиката на бюро
Още в първите няколко месеца усетих, а вече съвсем е натрапчиво, чувството за пълно обездвижване, всякаш костите ми се срастват една с друга. Излишно е да споменавам колко болка и дискомфорт носи това... Тъкмо бях подредила някакъв седмичен график така, че да започна да посещавам йога класове 2 пъти седмично, когато изникна ново обстоятелство - трябва да се преместя за срок от 3 години в много малък град с предимно турско население. След предварително проучване се оказа, че там йога няма, няма и как да има. Само че аз вече имам и нагласа и желание
Търся мнение главно по въпроса при толкова сериозно обездвижване дали ще е възможно сама да изпълнявам правилно упражнения, така че да не си навредя, също и съвети като за абсолютно начинаещ, но много мотивиран човек Свалих приложение, с платени видеа под формата на програми, но това което видях със заглавие Beginners изглежда на 50% неизпълнимо предвид това, че всяко по-крайно движение ми носи болка или въобще не мога да извърша.
е с много висок таван. Можеш да ми пратиш на лични информацията за производител. Предполагам, че могат да ми го направят по поръчка според височината на помещението.
изглежда наистина вълшебно и идеално за разтягане. Много ли са скъпи?