7 начина, по които кърменето облагодетелства майките

Мерси! Отивам да си рефрешна инфото.

май тази наистина ще бъде от най-голяма полза!

добре... почвам тогава билките... аз и другите ще ги преведа, но по-нататъка.

Късничко се включвам и аз. Но ми се щеше да обмисля това, което ще ви напиша. Пък и ще ме разберете, че предпочитам разходка с децата, отколкото висене пред компа . Янче, вярно бях пропуснала темата. Мерси, че ми обърна внимание!

И така - по отношение за ослабването. Да! Ама  не! При повечето действа. Но в в тази закована темичка се описва, че може и да е обратното... За мен беше шокираща. Все бях чела за "ослабващия" ефект на кърменето преди това.

По спорната четвърта точка - ето какво казва авторът по-подробно:

"КЪРМЕНЕТО КАТО НАЧИН ЗА ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ БРЕМЕННОСТ

Кърменето надежно предпазва от забременяване само ако изпълнявате следващите неща:

•   Кърмете бебето не по график, а в съответствие с неговите потребности и през деня и през ноща
•   Спете в едно легло с бебето и го кърмете през ноща, когато то поиска
•   Не бързайте с дохранването от бутилка и „утешителите”. Мама – това е най-добрият утешител.
•   Не бързайте да давате твърда храна. Когато започнете да я въвеждате в рациона на бебето тя трябва да допълня,  а не да заменя майчиното мляко

Ето така сработва естественото противозачатъчно средство. Сученето на гърдите стимулира изработването на хормона пролактин, подтискащ изработването на естроген и прогестерон – хормони необходими за овулацията и измененията в стените на матката. Ако няма овулация, не се мени покритието на матката, няма да имате менструация, и вие няма да забременеете. Честото кърмене е необходимо, за да се поддържа високо ниво на пролактин. Високото ниво на пролактин е особено важен нощно време, защото хормоните на фертилността повече се изработват по време на сън. Ако на бебето не се дава гърда, пролактина става все по-малко, увеличава се изработването на хормони на фертилността, започва менструация. Скоро след първата менструация, която се нарича предупредителна, се възстановява овулацията и способността да се забременее.. В повечето случаи бременност не настъпва до края на менструалния цикъл, но примерно у 5% от жените овулация може да настъпи до предупредителната менструация.
Изследванията са показали, че около 95% от мамите, следващи описаните по-горе правила, остават фертилни средно 13-16 месеца.
"
Тъй... Обаче аз изпълнявам всички точки и докато обмислях отговора си тия дни, ето че ДНЕС взе че ми дойде (бебе е на 4 месеца!). Аз, самата, не вярвам много много на тази "предупредителна" менструация. За мен е така - овулация има около 2 седмици преди менструацията. Така, че никога не може да сме сигурни, че не се намираме в точно тези две седмици. Затова, аз не се доверявам на този контрацептивен метод. Както не се доверявам и на календарния метод  - знам достатъчно примери за жени забременели непосредствено преди или след менструация.

Исках още да подкрепя сладка хапка и да кажа, че може би самият начин на гледане на детето и себеотдаването дават спокойствие. Колкото и странно да ми изглеждаше, колкото повече се занимавам с децата и нося бебето толкова по-малко се изморявам. Ще ви напиша и още, което мислех по този въпрос, както и цитат на д-р Сиърс по същия повод, но... бебе се събуди и ще го оставя за друг път.

Ето за изключенията,на който му се чете (цитирам себе си от друга тема):
.
Отделно факта,че обикновено (но не винаги) колкото по-рано се възстанови менструацията,толкова по-вероятно е тя да не е предшествана от овулация (т.нар. warning period) - ановулаторни цикли са нещо обичайно за всяка жена, особено пък при такива сериозни хормонални промени,каквито има след бременност и по време на кърмене - т.е. няма задължително условие да има овулация, за да има менструация
Естествено, при възстановяване на мензиса вече не може да се ползва кърменето като контрацептив.

И аз да коментирам т.4 като твърде несугурна.
Просто не и вярмам...До сега ползвахме презерватив при редките случаи на интимност. Това ми се вижда по- сигурно.
А от вчера и аз съм с памперс...

Хихи, ти чудеса искаш Родила си само преди 6 седмици, а си бременяла 9 месеца все пак... Почакай още няколко месеца. При рационално и балансирано хранене действително при повечето жени кърменето има отслабващ ефект.

Ех, че обнадеждаващо звучи  Щото и аз съм се разтревожила, че не съм се прибрала кой знае колко, въпреки че кърмя и се храня рационално.

абе за отслабването има някои на които наистина им се случва това - за справка се обърнете към Магс! Тя докато кърмеше беше станал 46 кила или нещо такова си спомням

Можете и към Хедра да се обърнете. Но гледайте внимателно, защото тя е вече съвсем тънинка.

по т. за отслабването:
Аз не съм нито Хедра, нито Магс, обаче вече съм почти на стартова позиция.
Забременях 51кг, сега съм 53кг., след като родих бях 58кг.
Тайната ми е, че всяка сутрин закусвам с овесени ядки и ходя много.
Тайна има и в бременеенето: във втория- третия месец бях 45кг.
Но това си има и лоши страни- имах чувството, че червата ми са навън от повръщане...

След като сме тръгнали да се изказваме по точката за ослабването да взема и аз да си кажа. Като забременях бях 53. От болницата се прибрах 61. Сега (след 4 месеца) съм 54. Но не се харесвам като фигура. Още не съм стегнала корема. Но на мъжа ми страшно си му харесвам

А първия път - т.к. мислех, че трябва да се яде докато се кърми през това време не ослабнах. Но след като спрях за 2 месеца свалих 10 кила и станах по-слаба отколкото като забременях. Каква е връзката с кърменето не знам в случая. По-скоро беше от изтощение...

"5. Повишава емоционалното здраве. Кърменето е полезно не само за тялото на майката, но и за духа й. Изследванията показват, че кърмещите майки изпадат по-малко в следродилна депресия и страх от майките, хранещи бебетата си с формула."

При мен категорично е така. По принцип съм депресивен интроверт, но откакто забременях, а после и започнах да кърмя, сякаш летя из облаците. Не съм 100% сигурна на какви точно хормони се дължи. Следродилна депресия не съм имала, освен 3-4 безпричинни рева в първите 2 седмици. (Но пък свеки много ми се вреше, така че може и да е с причина ).

По т.4 - ще отслабвам постепенно, без зверски диети. Дори се харесвам и така (+10кг). Само да падне спасителния пояс и ще съм перфектна! (Относно ведрия ми оптимизъм виж т.5 )

Оффф, по тоя повод трябва да напишат още една точка...