БИЛКИ
«Безопасни ли са билковите чайове по време на кърмене? Чувала съм че някои дори могат да увеличат млякото ми.»
Докато билковите чайове, които можете да намерите в магазина нямат много медицински ефект, по-големи дози от други билки трябва да се използват внимателно.
Помнете, че билките са лекарства. Факт е, че много фармацевтични лекартсва са направени от билки. Трябва да сте еднакво внимателни при приема на билки, както и когато пиете лекарства по предписание. Даже трябва да сте по-внимателни, когато приемате билка, защото повечето от тях не са регулирани от FDA (Б. пр. предполагам е някаква асоциация за лекарства). Тяхната безопасност и ефективност не са били установени от много изследвания.
ЛАКТОГОННИ
Докато на много билки е приписвана способността да увеличават лактацията, нито една не е с доказано такова свойство. Твърденията, че някои билки действат като лактогонни (правещи мляко) се базират на анекдотични доклади на хора описващи впечатлението си от това, което се е случило. Този тип доказателства не е толкова надежден колкото контролираните научни изследвания. Това не означава че лактогонните не действат или, че не са безопасни, просто означава, че не са изследвани.
Двете най-популярни лактогонни са:
- Копърът (финокио)
- сминдух
Тези най-често са продавани под формата на чай. Изглеждат безобидни.
Други билки, които биват използвани като лактогонни:
- Кострец (milk thistle или sow-thistle)
- дяволска уста (страхливче, темянка) (motherwort)
- Аспарагус (asparagus racemosus)
- Малина (red raspberry)
- Лайка (Chamomile)
Билки и чайове, които трябва да се използват с повишено внимание, защото са възможни странични ефекти:
- чай от зарасличе, черен оман (Comfrey tea)
- чай от ам. лаврово дърво (sassafras tea)
- чай от женшен (Gingseng tea)
- чай от женско биле (Licorice или LIQUORICE tea)
Бъдете много внимателни ако тези билки са взети в прекалени количества.
В заключение
Докато някои билки могат да повишат лактацията чрез фармакологично действие, ние вярваме че за много жени лактогонните имат най-вече ефекта на плацебото. Всяка субстанция, която майката вярва, че ще повиши лактацията й най-вероятно ще го стори. Също така влияе и самият ритуал. Майката отделя време за да приготви чая само за себе си, после да го изпие и следователно отделя време да си почине и релаксира. Имайки предивд обстоятелствата, може би наистина ще произведе повече мляко и/или ще се тревожи по-малко за лактацията. Все пак най-сигурният начин да си повишите лактацията е да кърмите бебето си по-често.
преведе с малки съкращения Yanche от :д-р Сиърс
п.п. не съм много сигурна за наименованията на билките на български - така ми ги изплюва речника. Затова съм написала и английските имена. Aко някой знае нещо, а аз съм го написала грешно моля да каже.
Виж целия пост
«Безопасни ли са билковите чайове по време на кърмене? Чувала съм че някои дори могат да увеличат млякото ми.»
Докато билковите чайове, които можете да намерите в магазина нямат много медицински ефект, по-големи дози от други билки трябва да се използват внимателно.
Помнете, че билките са лекарства. Факт е, че много фармацевтични лекартсва са направени от билки. Трябва да сте еднакво внимателни при приема на билки, както и когато пиете лекарства по предписание. Даже трябва да сте по-внимателни, когато приемате билка, защото повечето от тях не са регулирани от FDA (Б. пр. предполагам е някаква асоциация за лекарства). Тяхната безопасност и ефективност не са били установени от много изследвания.
ЛАКТОГОННИ
Докато на много билки е приписвана способността да увеличават лактацията, нито една не е с доказано такова свойство. Твърденията, че някои билки действат като лактогонни (правещи мляко) се базират на анекдотични доклади на хора описващи впечатлението си от това, което се е случило. Този тип доказателства не е толкова надежден колкото контролираните научни изследвания. Това не означава че лактогонните не действат или, че не са безопасни, просто означава, че не са изследвани.
Двете най-популярни лактогонни са:
- Копърът (финокио)
- сминдух
Тези най-често са продавани под формата на чай. Изглеждат безобидни.
Други билки, които биват използвани като лактогонни:
- Кострец (milk thistle или sow-thistle)
- дяволска уста (страхливче, темянка) (motherwort)
- Аспарагус (asparagus racemosus)
- Малина (red raspberry)
- Лайка (Chamomile)
Билки и чайове, които трябва да се използват с повишено внимание, защото са възможни странични ефекти:
- чай от зарасличе, черен оман (Comfrey tea)
- чай от ам. лаврово дърво (sassafras tea)
- чай от женшен (Gingseng tea)
- чай от женско биле (Licorice или LIQUORICE tea)
Бъдете много внимателни ако тези билки са взети в прекалени количества.
В заключение
Докато някои билки могат да повишат лактацията чрез фармакологично действие, ние вярваме че за много жени лактогонните имат най-вече ефекта на плацебото. Всяка субстанция, която майката вярва, че ще повиши лактацията й най-вероятно ще го стори. Също така влияе и самият ритуал. Майката отделя време за да приготви чая само за себе си, после да го изпие и следователно отделя време да си почине и релаксира. Имайки предивд обстоятелствата, може би наистина ще произведе повече мляко и/или ще се тревожи по-малко за лактацията. Все пак най-сигурният начин да си повишите лактацията е да кърмите бебето си по-често.
преведе с малки съкращения Yanche от :д-р Сиърс
п.п. не съм много сигурна за наименованията на билките на български - така ми ги изплюва речника. Затова съм написала и английските имена. Aко някой знае нещо, а аз съм го написала грешно моля да каже.
Правила съм си всички чайове, описани в Библиотеката. Не съм забелязала ефект
Освен по разни диетични и екологични магазини... 
....иначе изглежда много интересно