От днес съм ''на диетата'' на Никол

Публикувана: 2 май 2006, 10:02 ч.
Последно мнение: 6 май 2006, 15:28 ч.

7 917
64

B

2 май 2006, 10:02 ч.

Цитат на: Никол в нд, 30 апр 2006, 20:22

Миналата година свалих 10 килограма за 28 дни със следния режим:

Първите 14 дни:
1. През деня някакво ядене.
2. В 19 ч. салата (зелева или домати и краставици) + месо (пиле или риба)- на скара, на фурна или на тиган.

15-ти до 21-ви ден
Малко "почивка" с включване на млечни продукти- същия режим, но + сирене към салатата или кисело мляко на обяд.

22-ри до 28-ми ден
Същото като през първите 14 дни.

Да видим, има ли и други желаеЩи. ОЩе не е късно, ако не сте закусили Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

A

# 1 2 май 2006, 10:09 ч.

И аз съм в отбора-пиши ме!Почнах я от вчера и се чувствам добре ,а кантара е -1кг.Този път съм се заела сериозно.

Виж целия пост

D

# 2 2 май 2006, 10:12 ч.

И аз съм на линия,момичета!Само че аз започвам от днес.
Успех! Peace

Peace

Виж целия пост

Владетел на силата

# 3 2 май 2006, 10:15 ч.

...а до 19 ч? Тцъ, не мога да устискам цял ден без ядене... Виж, ако бяха разрешени салати на корем през деня, можеше и да се договорим Grinning

Grinning

Виж целия пост

B

# 4 2 май 2006, 10:18 ч.

МНого съм обнадеждена. От сега ми свирят 4ервата, но съм се заканила този път окон4ателно, 4е така отлагам ве4е година Blush

Blush

ЛоШото е, 4е нямам кантар, но тука има по аптеките, след малко Ще отида да издиря някой, да видим от къде по4вам и до къде Ще стигна Mr. Green

Mr. Green

Мацки, колко кг бихте искали да свалите(или от колко имате нужда де). Аз съм с 10ина от горе, и не мога да се понасям ве4е.

Никол. айде включвай се и ти Mr. Green

Mr. Green

Цитат на: Бу в вт, 02 май 2006, 10:15

...а до 19 ч? Тцъ, не мога да устискам цял ден без ядене... Виж, ако бяха разрешени салати на корем през деня, можеше и да се договорим Grinning

Grinning

Никол, каза 4е ако толкова видиШ зор, може някое плод_4е да хапнеШ Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

D

# 5 2 май 2006, 10:20 ч.

4baby,и аз съм като теб,имам 10-ина,но ако сваля и повече няма да им се расърдя Wink

Wink

Виж целия пост

B

# 6 2 май 2006, 10:50 ч.

Цитат на: dess76 в вт, 02 май 2006, 10:20

4baby,и аз съм като теб,имам 10-ина,но ако сваля и повече няма да им се расърдя Wink

Wink

Така като гледам ника ти мАЙ си ми адаШка, 4е и при това от Габрово Joy

Joy

Мъжа ми е от там, и колко пъти съм идвала, т все нямах с кого да се среЩам там, жалко 4е не се засякохме по_рано. Confused

Confused

Виж целия пост

A

# 7 2 май 2006, 10:51 ч.

Значи аз съм най-страшния случай-имам 20 отгоре.При 1.75 височина преди бях 60 а сега съм 80кг.Даааа доста ще трябва да се напъна....И с предната бременност качих толкова и ги свалих ама сега нещо май годинките си оказват вляние.Ама поне ентусиазъм имам.Пък и толкова дрехи има за носене от каката трябва да се оползотворят то пари се е давало.

Виж целия пост

M

Регистриран

# 8 2 май 2006, 10:56 ч.

И аз мога да я направя, но примерно за 1-2 седмици само. Имам най-много 5 кг да свалям, не повече.
Освен това си пия кафето и чая с малко обезмаслено мляко, така че няма съвсем да изключа млечните.. но примерно това не са повече от 100-200 мл за ден.
Така дали има смисъл да я правя? newsm78

newsm78

Виж целия пост

Регистриран

# 9 2 май 2006, 11:01 ч.

Един съвет от мен. Embarassed

Embarassed

Това гладуване денем е ужасно вредно, но щом сте решили в името на сланината да го правите - добре. Все пак, ако ви засърби стомахът, би било чудесно да го напълните с малко месо или салата със зехтинец. Няма да навреди въобще, а напротив. Hug

Hug

Никол да вземе да напише, какво става като спре диетата. Как продължава да се храни човек и дали се възвръща килограмите скоропостижно.

А, и кантар не е необходим. Измервайте се по дрехите. Wink

Wink

Магс, едно кайфе със сметанка или малко прясно мляко няма да те провали. Може да включваш оскъдни количества сирене или кашкавал, колкото да ги опиташ, а също и малко кисело мелеко. По принцип диетата е безвъглехидратна, прави се за 14 дни такъв режим, обаче мен ми се види много съвестно да оставиш тялото без млечни благини и затуй ги разрешавам. Crazy

Crazy

Реално погледнато, можеш първата седмица с млечност, а втората да опиташ без, за по-голям ефект уж.

Виж целия пост

Регистриран

# 10 2 май 2006, 11:04 ч.

Бу, може да се закусва, обядва и вечеря зелена салата с малко присъствие от домат и краставица и ряпа например, обаче задължително зехтин да има, ама обилно и лимонен сок. И настъргваш 1-2 яйца отгоре, може и някоъ шунко или варено месо накълцано. Е от това ако не се свалят кг, аз ще си сменя името от Айше на Виолета!

Виж целия пост

B

# 11 2 май 2006, 11:05 ч.

aidi4ka Да ти кажа не е малко, 4е имаШ ентусиазъм Mr. Green

Mr. Green

На мен и 10 са ми много да ти кажа, не искам да симисля, ако бях с 20 пове4е Rolling Eyes

Rolling Eyes

#Crazy

На моя ве4е дори не му е интересно да ме бъзика. Сега като му кажа, 4е пак съм на ''диета'', пак Ще се възобновят бъзиците Blush

Blush

Цитат на: Mags в вт, 02 май 2006, 10:56

Освен това си пия кафето и чая с малко обезмаслено мляко, така че няма съвсем да изключа млечните.. но примерно това не са повече от 100-200 мл за ден.
Така дали има смисъл да я правя? newsm78

newsm78

И аз то4но това се 4удех newsm78

newsm78

Аз кафето могада го пия без захар, но без мляко изобЩо не пия ooooh!

ooooh!

Ако си купувам соево мляко дали Ще е съШото newsm78

newsm78

Виж целия пост

Пристрастен

# 12 2 май 2006, 11:07 ч.

Първите 14 дни:
1. През деня някакво ядене.
2. В 19 ч. салата (зелева или домати и краставици) + месо (пиле или риба)- на скара, на фурна или на тиган.

През деня нЯкакво ядене или нИкакво?

Щото ако режима е с някакво + останалите неща аз ще кача килограми, вместо да отслабна! Joy

Joy

Виж целия пост

B

# 13 2 май 2006, 11:09 ч.

Цитат на: Ireth в вт, 02 май 2006, 11:07

Първите 14 дни:
1. През деня някакво ядене.
2. В 19 ч. салата (зелева или домати и краставици) + месо (пиле или риба)- на скара, на фурна или на тиган.

През деня нЯкакво ядене или нИкакво?

Щото ако режима е с някакво + останалите неща аз ще кача килограми, вместо да отслабна! Joy

Joy

hahaha

мПредполагам, 4е е нИкакво Joy

Joy

Виж целия пост

Владетел на силата

# 14 2 май 2006, 11:09 ч.

Цитат на: небесна КрасТавица в вт, 02 май 2006, 11:04

Бу, може да се закусва, обядва и вечеря зелена салата с малко присъствие от домат и краставица и ряпа например, обаче задължително зехтин да има, ама обилно и лимонен сок. И настъргваш 1-2 яйца отгоре, може и някоъ шунко или варено месо накълцано. Е от това ако не се свалят кг, аз ще си сменя името от Айше на Виолета!

Ей това е мъжка приказка Grinning

Grinning

Лятото мога само на зелена салата да живея, та си 'диетувам' без друго. Зелена салата с лимон и риба тон тоже е чудесно начинание.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Диета - Японско чудо - 14 част

13 677
153

Диети и отслабване

Диета - "Японско чудо" - 19 част

78 910
755

Диети и отслабване

Идеи за разнообразяване храната на бебе на 1 година

50 624
13

Хранене с млека за кърмачета, захранване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.