Заместител на месо и яйца

Публикувана: 21 апр. 2017, 12:42 ч.
Последно мнение: 26 апр. 2017, 12:11 ч.

3 455
32

elitsa_st_st

S

Ентусиаст

# 15 21 апр. 2017, 14:13 ч.

Да, ясно е, че не става при всеки на сила. Но какво е това организмът знаел най-добре? Как го знае? Затова ли има толкова болни, анорексични хора или такива със свръх-тегло? Или на някои организмът знае, на други не?

Масово на бременните им се яде тестяно, на мен също, но с това "бебчето/организмът си знаят какво искат" се успокояваме с пълни глупости, просто не е така. Също веган и вегетарианско хранене по време на бременност трябва изключително внимателно да се планира, Б12, цинк, желязо - все нужни витамини и минерали, които не идват ей така от нищото. За нищо не казвам, че е невъзможно, но реално става с много четене и планиране на менюто, а не с лежане на кълката "то тялото си знае".

Съжалявам, че така остро реагирам, но вече години наред чета тук как нали тялото/бебчето си знаели и не знам си какво и просто вече е време общата култура по тема хранене на мнозинството да се повиши и тези неща да не се пишат. Ясно е, че при някои жени със силно повръщане и гадене нищо не помага, така е и такива случаи има, няма универсално решение.

Виж целия пост

Л

Лале в дъжда

Потребител

# 16 21 апр. 2017, 14:21 ч.

Цитат на: Skeeter в пт, 21 апр 2017, 14:13

Да, ясно е, че не става при всеки на сила. Но какво е това организмът знаел най-добре? Как го знае? Затова ли има толкова болни, анорексични хора или такива със свръх-тегло? Или на някои организмът знае, на други не?

Говорех за организма на бременната жена, нали това коментираме сега - храненето по време на бременност. Peace

Peace

Но не искам да споря, казала си хубави неща и се радвам, че при теб са сработили, просто исках да кажа, че не при всеки ще сработят и не трябва една бременна да се чувства виновна, че не може (защото понякога наистина не може) да яде месо, яйца, риба или каквото там още полезно трябва да яде на всяка цена или да приема под формата на хранителна добавка.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 17 21 апр. 2017, 14:25 ч.

Skeeter, ще ти дам един пример. Аз не съм фен на зеления фасул, обаче нищо друго освен зелен фасул не ми се ядеше в първо тримесечие. Във второ ми се въртеше в главата все зелева салата с лимон. Ядях си салатата и след това си я повръщах обилно. А то какво и защо било? Зеления фасул е източник на фолиева киселина. Аз не можех да пия фолиева киселина, заради стомаха си. Пих само една седмица фолиева през цялата бременност. За сметка на това, какво ми се ядеше? Зелен фасул! После почнаха бракстъните във второто. Еми, зелето се оказва източник на магнезий. Тялото ми си го искаше. Тестени и въобще сладко почнах да ям едва в 7-ми месец. За два месеца станах като слонче, преди това ми се възхищаваха на килограмите. Ама нали уж ми се е отворил апетит. Проблема е когато ти се яде нещо, а го нямаш под ръка, а си на работа или на легло и не можеш да излезеш да си го набавиш на време или няма кой да ти го приготви, както ти се иска (например, мъжът ти не знае да готви еди какво си точно, дето ти се прияло в същия момент) и гледаш да компенсираш апетита с друго нещо.

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 18 21 апр. 2017, 14:38 ч.

Цитат на: Лале в дъжда в пт, 21 апр 2017, 14:21

Говорех за организма на бременната жена, нали това коментираме сега - храненето по време на бременност. Peace

Peace

Но не искам да споря, казала си хубави неща и се радвам, че при теб са сработили, просто исках да кажа, че не при всеки ще сработят и не трябва една бременна да се чувства виновна, че не може (защото понякога наистина не може) да яде месо, яйца, риба или каквото там още полезно трябва да яде на всяка цена или да приема под формата на хранителна добавка.

Тоест организмът на бременната жена знае, на небременните хора не знае, хубаво е, че уточнихме тази научна подробност... Не, не трябва да се чувства виновна разбира се. Трябва да търси алтернативи както прави авторката и разпитва. И ако не ги намери в храната, по-добре да ги намери в добавките, отколкото да не ги намери изобщо и да си дъвче козунака, баничката и тортичките например 9 месеца.

Цитат на: amy_nka в пт, 21 апр 2017, 14:25

Аз не съм фен на зеления фасул, обаче нищо друго освен зелен фасул не ми се ядеше в първо тримесечие. Във второ ми се въртеше в главата все зелева салата с лимон. Ядях си салатата и след това си я повръщах обилно. А то какво и защо било? Зеления фасул е източник на фолиева киселина. Аз не можех да пия фолиева киселина, заради стомаха си. Пих само една седмица фолиева през цялата бременност. За сметка на това, какво ми се ядеше? Зелен фасул! После почнаха бракстъните във второто. Еми, зелето се оказва източник на магнезий. Тялото ми си го искаше.

Браво. Но си една от малкото. Прочети горе при авторката. Прочети повече из темите - масово сладко и тесто. А ако си говорим честно в тях няма нищо. Ако тялото ти иска такива неща да кажем добре, но ти си сигурно за 3-4 години из форума третото подобно мнение на фона на стотици със съвсем различни предпочитания Peace

Peace

Виж целия пост

E

elitsa_st_st

# 19 21 апр. 2017, 14:42 ч.

На мен, както казах, и тестяно не ми се яде, ама насила... То ако трябва да ям каквото ми се яде, гладна ще умра сигурно. Не мисля да оставя нещата така... То е ясно, че месо, яйца и почти всяко готвено май няма да проям. Но поне да видя с какво да ги заместя. Това, че не ми се яде месо ще започне да ми се отразява все по-зле, сигурна съм. И съм с ниско кръвно принципно, ако и желязото ми падне съвсем.. Не съм лекар, но няма да е хубава картинката.
Изобщо, при това ядене на тестяно си е цяло чудо, че нямам запек. Преди пък съм имала такъв и въпреки разнообразната храна, която съм приемала. Joy

Joy

Виж целия пост

Ентусиаст

# 20 21 апр. 2017, 14:44 ч.

Желязо можеш да си набавиш и от елда, зеленолистни зеленчуци и др.

Виж целия пост

Л

Лале в дъжда

Потребител

# 21 21 апр. 2017, 14:47 ч.

Цитат на: Skeeter в пт, 21 апр 2017, 14:38

Тоест организмът на бременната жена знае, на небременните хора не знае, хубаво е, че уточнихме тази научна подробност...

Факт е, че при повечето жени начинът на хранене (пък и въобще вкусът) се променя по време на бременността. И аз си го обяснявам с различните нужди на организма тогава. Но явно греша. Наистина, не ми се спори. Виждам, че искаш да помогнеш и дано се получи с авторката.

elitsa_st_st, аз винаги съм била с ниско кръвно (дори и в момента), по време на бременността обаче се движеше в нормалните граници. Хемоглобинът обикновено също ми е нисък, а по време на бременността чак в последните месеци се констатира, че е нисък. Невинаги е лоша картинката, това ми беше мисълта. Peace

Peace

Относно яденето - моя е грешката значи, не съм те разбрала правилно. Peace

Peace

Щом можеш да ядеш насила, значи можеш да ядеш и по-полезни неща, а не точно това.

Виж целия пост

E

elitsa_st_st

# 22 21 апр. 2017, 15:10 ч.

Лале в дъжда, мога много неща да ям насила и го правя, но най-полезното за мен по време на бременността -яйца и месо и някои други неща ме отвращават наистина до степен, че имам чувството, че ще повърна само от миризмата.
А тестяното го ям, защото като че ли само то ми "затапва" някак гаденето.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 23 21 апр. 2017, 15:10 ч.

Към авторката, всеки организъм е различен, всяко бебе също, ако наистина те притеснява здравословната страна на нещата питай доктора, който ти води бременността. Ако не е достатъчно компетентен, намери друг, с който може да коментираш всичко което те притеснява около храненето.
Както казах по-напред, моето хранене 9 месеца беше едно и също всеки ден, това ми се ядеше, от всичко друго повръщах всичките 9 месеца. И аз бях притеснена, като теб, но доктора ми беше безумно спокоен и квалифициран човек, с които съм споделяла всичко. Обясняваше ми, когато съм му казвала притесненията ми относно храненето и той не намери нищо притеснително в това, че тялото ми само подбираше храната си.
Според мен Лалето е права в това отношение.
Относно вит. Б12, Хомоцистеин и т.н. напоследък малко поизперкаха докторите на тази тема (и не само докторите) преди 7г. когато кажех на някой, че имам такъв проблем и не само, ми махваха с ръка и ме гледаха с насмешка. Добре че тогава попаднах на док.

Виж целия пост

Л

Лале в дъжда

Потребител

# 24 21 апр. 2017, 15:15 ч.

Цитат на: elitsa_st_st в пт, 21 апр 2017, 15:10

Лале в дъжда, мога много неща да ям насила и го правя, но най-полезното за мен по време на бременността -яйца и месо и някои други неща ме отвращават наистина до степен, че имам чувството, че ще повърна само от миризмата.
А тестяното го ям, защото като че ли само то ми "затапва" някак гаденето.

За мен това е знак, че организмът ти просто не се нуждае от тези неща в момента, но се разбра вече, че това е само мое тълкуване. Надявам се да намериш някакъв начин. А от тестеното все пак имаш някаква полза, което е добре. Много бременни не успяват да се преборят с гаденето. Според мен, ако не се прекалява, не е чак такъв огромен проблем яденето на тестено. Но спирам вече да пиша, че така или иначе не съм полезна. Лека и успешна бременност ти желая! bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 25 21 апр. 2017, 15:16 ч.

Аз не ям месо по време на тази бременност, предната ядях от дъжд на вятър. Ако само месото ти е проблемът, то не е проблем. Но трябва хубаво да прочетеш за източници на желязо и цинк и да си измислиш алтернативи за протеина. Аз примерно ям извара (cottage cheese), има Б12 и много много протеин. Мразя я от дъното на душата си, но намерих начини - или на сандвич под пет слоя домати и сирене и каквото още успея да сложа, или скоро открих с канела и мед смесена, че ми е вкусна. За желязо ям каша от спелтови или овесени ядки, целенолистни и приемам витамини със желязо. Не смесвай никога източници на желязо с източници на калций (примерно овесена каша, сготвена с мляко). Така тялото усеоява само калция, но не и желязото. И наистина пробвай с риба или морски дарове - незаменими източници на цинк и Б12.

Виж целия пост

Z

# 26 21 апр. 2017, 23:44 ч.

И аз бях така първите три месеца изкарах на макарони , само като помиришем месо и ми ставаше гадно. След това обаче всичко се оправи, сега ям всеки ден по два пъти.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 27 24 апр. 2017, 11:40 ч.

Цитат на: elitsa_st_st в пт, 21 апр 2017, 15:10

Лале в дъжда, мога много неща да ям насила и го правя, но най-полезното за мен по време на бременността -яйца и месо и някои други неща ме отвращават наистина до степен, че имам чувството, че ще повърна само от миризмата.
А тестяното го ям, защото като че ли само то ми "затапва" някак гаденето.

Има логично обяснение на това което си написала за тестеното. Хлябът регулира стомашната киселинност, за това ти помага за преодоляване на гаденето. Но, наистина, ако от сега наблегнеш на тестено, има вероятност да качиш повече от желаните килограми, съответно после трудно да се отърсиш от тях.

Зеленчуци въобще ли не толерираш? Краставица? А ориз, вместо тестено ако пробваш? Сигурно има моменти в които имаш сили да пробваш нещо различно от тестено.

Да си бременна е интересно нещо като цяло и много неща се забравят, но странностите не се забравят. Grinning

Grinning

Все си мислех, че един ден като забременея ще нагъвам кисели краставички и туршии (като по филмите), или ще карам мъжа ми да ми търси диня насред зима, пък, ако трябва да бъда честна, през цялата си бременност нямаше нещо, което сериозно да ме влече или силно да искам да ям. Такова нещо ми се случи едва след като родих и почнах да кърмя - едно неистово желание да изям наведнъж две кутии бонбони Амфора (не някакви други). Пратих мъжа ми да ми купи, че и ги изядох наведнъж. Разбира се, ако знаех, че шоколадъд отключва колики у бебето, сигурно щях да се въздържа. Crazy

Crazy

Да ме пита човек... Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

N

nadejda_stefanova

# 28 24 апр. 2017, 21:36 ч.

Аз съм вегетарианка и не консумирам месо. Когато бях бременна, това не се отрази на детето, защото се роди живо и здраво. Никога не сме посещавали болници да чукна на дърво. Консумирам риба, плодове, зеленчуци и бобови.

Виж целия пост

S

Ентусиаст

# 29 24 апр. 2017, 22:23 ч.

Е, вегетарианец, който яде риба не е баш вегетарианец, а пескатерианец. Коренно различно е Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Генетичен неинвазивен пренатален тест след 10 седмица- кой избрахте?

85 818
892

Бъдещи майки

Майчинството счетоводно - 98

15 962
450

Бъдещи майки

Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - тема 84

24 962
658

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.