90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани- Тема 365

  • 79 409
  • 731
# 690
Здравейте, момичета! Честит имен ден на тези, които празнуват! Heart Eyes



Днес съм на скорбяла. Менюто досега е:
З: Банан + Банан (2 закуски)
О: Нещо като картофена палачинка на тефлонов тиган (намачкани и овкусени варени картофи, притиснати в тигана като палачинка, за да се изпекат) + салата и фпх
В: Вероятно ще е същото, но без хляб
Виж целия пост
# 691
Благодаря! Аз празнувам  Mr. Green
Благодаря ви и за пожеланията за вчерашния ми 40-ти юбилей.
Виж целия пост
# 692
Е-е-е, Нана ти с името си си дошла на тоя свят! Благословена да е годината, изпълнена с много надежда, вяра и любов!  Simple Smile
Виж целия пост
# 693
Честито, Нана! Бъди здрава и успешна!
На мен ми се развали кантарчето, вече съвсем не знам какво става. По дрехите като съдя - почти нищо Sad , но си продължавам тъпо и упорито, пък каквото, такова.
Някакви съвети за кантар?
Виж целия пост
# 694
Според мен всеки обикновен електронен кантар ще свърши работа. Излишно е да се дават пари за скъпите варианти, дето уж измерват процент течности и мазнини в тялото - въобще не са точни, само ще подведат (и паникьосат Laughing ). Simple Smile
Виж целия пост
# 695
Здравейте.
Честит празник Simple Smile
Да си кажа за днес - закуска - грозде
обяд -ориз и домати
вечеря - същото.
Усмихнат ден от мен!
Виж целия пост
# 696
Добър ден !
Бабе Честит Рожден Ден на патеричка ! Честит Имен Ден днес ! Много здрава , силна и целеустремена бъди ! Kissing Heart
Честито ако има и други празнуващи Heart
След вчерашния плодов ден вече съм 3.5 кг надолу . Доволна .Ако стигна 7кг за първия месец ще е повече от супер. Ха дано !
Днес - протеини :
Закуска - ябълки 2
Обяд - пастърва на фурна , пюре от тиквички , салата от патладжан , един домат на шайби за разкош .
Вечеря - яйца на очи без мазнина , пак същите гарнитури .
И вода , разбира се .
Засега - хубав ден от мен. Revolving Hearts
Виж целия пост
# 697
bobybonta какво е това пюре от тиквички? Заинтригува ме, защо в момента имаме доста градински тиквички и моите вариации за приготвянето им вече се изчерпват Yum

И една рецепта с тиквички за белтъчен ден. Нарендосвате една тиквичка, слагате върху хартия за печене, отгоре заливате със смес от извара и кисело мляко (може да добавите и едно яйце, но то не е съвсем по правилата). Когато се запече наръсвате кашкавал и отново запичате. Става много вкусно Fork And Knife
Виж целия пост
# 698
Здравейте, група! Вчера си го пиша "дъждовен", днес съм отличничка.
З - 5-6 много дребни праскови (всъщност нещо средно между кайсия, праскова и нектарина)
О - три багети с лютеница
В - нещо сладичко ще е
Сега се наливам с вода, че след този сух обяд не мога да смогна да си утоля жаждата.
НоМе, в блога на Пепчо http://pep-4o.blogspot.bg/search/label/%D0%A2%D0%B8%D0%BA%D0%B2% … D1%87%D0%BA%D0%B8, можеш да намериш рецепта за руло от тиквички, правила съм подобно, много е вкусно.
Виж целия пост
# 699
аааааа, правила съм го това руло от тиквички. У-н-и-к-а-л-н-о вкусно става. Аз пропуснах брашното от рецептата. Може да се пригоди така рецептата, че да бъде съвсем режимно това руло.
Виж целия пост
# 700
Привет, прекрасни!
Закуска - половин домат
Обяд - спагети с лютеница
Вечеря - нещо сладко - за първи път ще си позволя сладка вечеря.
Да не повярва човек, но не съм свръх нетърпелива.
Виж целия пост
# 701
половин домат? Не ти ли беше много? Yum Шегувам се, но ми стана смешно като прочетох половин домат. YumYum

Съвсем сериозно реших от утре да започна една врътка. Сутринта ще се претегля, въпреки че хич не вярвам на стария ми кантар и ще си взема мерки със сантиметър. Ще пиша и меню всеки ден. Обещах си!
Меню за утре:
З. - диня
О. - извара + салата (домати и краставици)
В. - кисело мляко, извара и салата (домати и краставици)
Виж целия пост
# 702
Аз един-два дни май ще ги пиша дъждовни... От антибиотик за зъб в момента положението е зле - стомахът ми е страшно разстроен и не задържа храна, освен ако не е препечена филийка... Ще продължа режима като се пооправя. Confused
Виж целия пост
# 703
И от мен малко кривване, по здравословни причини. Напоследък кръвното ми е доста високо и миналата седмица бях на кардиолог. Предписа ми той разни хапове,  кръвното взе да става по-ниско и от  ден на ден слиза надолу. Днес като го измерих по някое време, тъй като не ми беше добре се изплаших, все още си мисля, спадане от 180/120 до 90/55 за няколко дни е доста страшно. Та си позволих за обяд да изпия един солен айрян. Ето и останалото. Ден варива.
З - 2 банана
О - половин литър айрян и след това една краставица
В - ориз с картофи и салата
Виж целия пост
# 704
Добър ден !
Номе, - сварявам тиквички на пара ,/ако нямаш уред за варене на пара ,сложи на дъното на тенджерата една по - дълбока чиния , под нея само един пръст вода ,слагаш тиквите едро нарязани отгоре върху чинията / и вариш към 15 Мин. После пасираш, слагаш сол, копър/аз слагам магданоз че копър не ми е любимо,чесън,оцет и зехтин. Това е. Не е много гладко като патладжана след пасиране,ама много ни хареса на вкус и вече така правя.
Отчет за вчера -
Закуска - грозде,
Обяд - леща ,пюре и краставица на солети,
Вечеря - същото .
За днес - въглехидрати -
Закуска - 2праскови,
Обяд и вечеря - пърленки с подходящи гарнитури .
Хубав ден желая !
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия