Моля за съвети за бързо отслабване с 20-25 кг за 2 месеца

Публикувана: 22 май 2017, 13:49 ч.
Последно мнение: 18 дек. 2018, 09:35 ч.

36 160
51

andiasenova

A

andiasenova

22 май 2017, 13:49 ч.

Здравейте,
имам нужда от помощ,трябва да сваля около 20-25 кг за около 2 месеца ,ако някой е пробвал диети и други неща с които мога да отслабна ще бъда много благодарна.моля без излишни коментари от сорта на - ти луда ли си това не е здравословно и прочие

Виж целия пост

# 1 22 май 2017, 13:56 ч.

Цитат на: andiasenova в пн, 22 май 2017, 13:49

Здравейте,
имам нужда от помощ,трябва да сваля около 20-25 кг за около 2 месеца ,ако някой е пробвал диети и други неща с които мога да отслабна ще бъда много благодарна.моля без излишни коментари от сорта на - ти луда ли си това не е здравословно и прочие

Ако си 120-125 и искаш да станеш към 100 кг., ще успееш със силно ограничаване на храната и спорт. Пиша го от опит, защото моят мъж свали толкова за 2-3 месеца. Беше 130, стана 110 (после си ги върна, че и добави, но няма значение).

Ако обаче си 75 и искаш да станеш 55, няма да стане, просто не е възможно за такъв кратък срок. Mr. Green

Mr. Green

Всичко е въпрос на пропорционалност.

Общо взето реалистично такива кг. се свалят за около година. А как се задържат свалените, това вече е съвсем друга тема.

П.П. Без да се заяждам, не мога да си представя каква може да е тази спешност, та да се налага да се свалят 20-25 кг. за 2 месеца? Да не би животът и/или здравето ти да зависят от това?

Виж целия пост

B

Ентусиаст

# 2 22 май 2017, 14:05 ч.

да, колкото си по-дебел, толкова по-бързо се свалят килограми в началото
иначе за сваляне на 1 кг. мазнини е нужно да си минус 7000 калории, т.е за да сваляш 2 кг. на седмица ти трябва разликата между калориите, които приемаш и които изгаряш да е 2000 на ден, така че сама си направи сметката - необходим е драстичен глад и много спорт, за мен повече от 20 кг. за 2месеца не е възможно да се отслабне

Виж целия пост

Редовен потребител

# 3 22 май 2017, 14:24 ч.

Дали е възможно или не зависи от това колко кг си в момента и на какви жертви си готова. Диетата трябва да е изключително рестриктивна и много спорт също. С белтъчните диети се сваля сравнително бързо - Аткинс, Дюкан, Японско чудо... харесй си.
И въпреки че не искаш съвети не мога да се въздържа да не ти кажа - това е ужасно опасно. Не просто вредно, а опасно. Първо стресът за организма е страхотен. Ще си сринеш имунитета много сериозно, а това следват всякакви най-разнообразни болести - от хрема до рак. Второ черният ти дроб ще замине. Той трябва да преработи мазнините, които сваляш. Дали ще изядеш 20 кг сланина или ще свалиш 20 кг собствена такава, на черния дроб му е все едно, той трябва да я преработи. Стеатозата ти е в кърпа вързана, със всичките й небезобидни последствия. Че веднага след това ще ги качиш обратно и то вероятно повече отколкото си свалила, сигурно няма нужда да ти обяснявам. Ако избереш белтъчна диета имай предвид, че много натоварва бъбреците.
Така че, твоя работа, но все пак добре си помисли дали си заслужава.

Виж целия пост

# 4 22 май 2017, 14:27 ч.

Мисля, че трябва да дадеш малко повече информация. На каква възраст си? Какъв режим на хранене имаш? Спортуваш ли, какво е здравословното ти състояние? Имай предвид, че толкова килограми за 2 месеца ще ти донесат най-вероятно и доста отпусната кожа.

Драстичният глад не само, че няма да подобри положението в дългосрочен план, ами ще ти създаде и редица други проблеми. Храненето трябва да се случва съобразено с много фактори. Ако смяташ да караш 2 месеца на краставици и вода... не виждам до какво положително ще доведе това. Да не говорим за върнатите обратно килограми, с които също може да се сдобиеш.

Отслабването никак не е шега работа и ако си решила сериозно да го правиш, съветът ми е да потърсиш мнение на специалист. Такива експерименти биха могли сериозно да ти навредят на здравето. Съвет не мога да дам без да си споделила повече подробности. Аз съм човек, който спортува активно и само веднъж съм пробвала да свалям килограми с 90-дневната диета(която има и противници). Чувствах се добре, не съм лишавала организма си от нищо и не съм гладувала. Започнах 53 кг. и свалих до 47кг. Държа да уточня, че съм ниска и това тегло е адекватно спрямо ръста ми. Не съм целяла да бъда с вид на анорексичка. Peace

Peace

Виж целия пост

# 5 22 май 2017, 14:32 ч.

ММ за два месеца свали 18кг.- от 88 стана 70кг., втора година ги държи. Беше само на режим, без глад и без спорт. Според мен много зависи от физическото състояние на тялото, а при жените и от хормоналното състояние също. Направи си кръвен тест, скъп е, но и не разполагаш с много време. Трябва също много воля, а не като видиш 4-5кг. на долу да си кажеш "айде днес може...". Пожелавам ти успех!

Виж целия пост

# 6 22 май 2017, 14:58 ч.

За мен е нереалистично да искаш да свалиш повече от 8 кг за два месеца...но като чета тука... с глад свалят по 10 за 10 дена, така че #Crazy

#Crazy

Виж целия пост

Потребител

# 7 22 май 2017, 15:09 ч.

Нито можеш да качиш толкова килограми, нито пък да ги свалиш за два месеца( изключвам здравословни проблеми). Виж, 10 кг с малко рестрикции- става...

Виж целия пост

N

# 8 22 май 2017, 15:41 ч.

Дай повече информация за себе си. Как да гадаем така? Да хвърляме на боб ли?

На колко години си? Колко тежиш в момента? Колко кг. искаш да бъдеш? Спортуваш ли? Имаш ли здравословни проблеми, заради които си с наднормено тегло? Спазвала ли си силно ограничителни диети до момента?

Виж целия пост

A

andiasenova

# 9 22 май 2017, 17:05 ч.

благодаря за бързите отговори.На 19г. съм тежа около 85кг и съм около 1.60,преди пазех диети,когато бях на 16г. после спрях и станах двойна,работя в офис и нямам движение и си имам апетит доста и оттам дойдоха тези килца,август съм на море с приятелят ми и родителите му и трябва да съм в топ форма искам някъде около 60 кг да стана

Виж целия пост

# 10 22 май 2017, 17:10 ч.

На 19г. и ако напълняването е само от храна би трябвало да се справиш Hug

Hug

ще ти трябва и малко спорт са стягане, но годините ти са супер +

Виж целия пост

# 11 22 май 2017, 17:37 ч.

Нагласата ти обаче не е добра.
Тренирай заради себе си, важно е да бъдеш здрава... Наистина доста си се отпуснала.
Явно много държиш на приятеля си, щом толкова искаш да впечатлиш родителите му.
Но никой родител не би искал детето му да направи това и да рискува здравето си.
Просто се вземи в ръце и започни да се храниш умерено и да тренираш.
Ще отслабнеш, по- бавно и без щети.
Важното е, че твоето момче те обича и цени такава каквато си ... Hug

Hug

Виж целия пост

Редовен потребител

# 12 22 май 2017, 17:43 ч.

Да си съсипеш здравето, за да впечатлиш нечии родители??? Извинявай, но звучи налудничаво. И като родител ще ти кажа, че последното, от което се интересуват неговите родители е дали си слаба или дебела. Има много, много други неща, които са по-важни. За тях.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 13 22 май 2017, 17:44 ч.

Цитат на: andiasenova в пн, 22 май 2017, 17:05

благодаря за бързите отговори.На 19г. съм тежа около 85кг и съм около 1.60,преди пазех диети,когато бях на 16г. после спрях и станах двойна

Скрит текст:

,работя в офис и нямам движение и си имам апетит доста и оттам дойдоха тези килца,август съм на море с приятелят ми и родителите му и трябва да съм в топ форма искам някъде около 60 кг да стана

25 кг за 2 месеца-само с глад.
Не съм чувала за друга диета, с която се свалят по 10-13 кг на месец....
Само се подготви добре.Първо, да "умираш" от глад всеки ден, после като почнеш да се храниш-за скорострелно връщане на килограмите.Които с лекота биха могли дори да прескочат 85.
А, и още нещо .....по пътя, по който си тръгнала, се подготви и целият ти живот да премине така:нагоре-надолу, като на въртележка.Или простичко казано, цял живот ще си "все гладна и дебела!".

Виж целия пост

B

Ентусиаст

# 14 22 май 2017, 17:48 ч.

няма лошо момичето да направи 2 месеца нискокалорийна диета,на 19г. бързо се свалят килограми, просто трябва упоритост, спирай хляба, тестените неща и захарта, яж предимно плодове, салати и малко месце или риба, малко млечни - нискомаслени и ако не спортуваш - 2 часа движение пеша на дена и до август ще си поне 15 кг. по слаба, аз свалих 15кг за 3-4 месеца без драстичен глад, а съм на 40+ години

Виж целия пост

Препоръчани теми

Ефективно сваляне на килограми от личен опит :)

9 577
5

Диети и отслабване

Отслабване

2 433
11

Диети и отслабване

Здравеите какво мислите за диетата с ябълки и яица която нашумя напоследък ? Някои има ли опит ?

2 758
16

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.