Отслабнахте ли "завинаги"?-2

Публикувана: 27 юли 2017, 10:56 ч.
Последно мнение: 4 окт. 2017, 12:52 ч.

22 686
151

BGM123144FM

А

Анонимен

27 юли 2017, 10:56 ч.

Тези дни чета разни стари теми, една от тях ме прерати в тази....

http://old.bg-mamma.com/?topic=594232.720;topicrefid=20

И понеже е доста стара, препоръката е нова тема.
Затова:
интересно ми е, има ли нови отслабнали "завинаги" дами?
Как?
С каква диета?
Нова правила на хранене?

Ако има желаещи, да поумуваме пак по вечната тема с женските килограми.... Simple Smile

Simple Smile

Провокира ме пост №725 от последната страница....
Сигурно всяка жена иска да яде, да яде и да е слаба.
Дали?
И успява ли някоя да го постигне?
Има още какво да пиша по темата, ама първо да "чуя" и други мнения.
Ако има желаещи, разбира се. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Кафе с Канела

# 1 27 юли 2017, 11:29 ч.

Като изключим първите 1-2 години на пубертета, досега не съм имала нужда да отслабвам. Тогава отслабнах лесно - просто спрях да ям боклуци.
В края на 2016 г. обаче претърпях инцидент и бях силно обездвижена до м. април 2017 г. някъде. В резултат напълнях с 8 кг., които започнах да се боря да свалям през м. май. Досега съм -4 кг. и доста намаляла в обиколките. Методите на сваляне са спорт и диета. Тренирам 3 пъти седмично, бях 1 месец на индивидуален режим на Ипо, а от две седмици гравитирам я в, я около "Зоната" (малко ми е трудно още с всички тези сметки). За последната мога да кажа, че действително в рамките ѝ човек стабилно си хапва (поне за мен моите 13 блока на 5 яденета хич не са малко), но пак трябва да внимаваш какво ядеш. Няма как да искаш да отслабваш, а да се тъпчеш с чипс и газирано например.

Иначе, благодаря за тема, ще я следя с интерес! bouquet

bouquet

Виж целия пост

л

# 2 27 юли 2017, 11:38 ч.

За себе си съм открила, че разделното хранене и спирането на всякакъв хляб ме държат във форма. Торти, кексове, сладкиши и подобни тестени произведения са най-голямото зло създавано някога. Smiling Imp

Smiling Imp

Виж целия пост

# 3 27 юли 2017, 11:57 ч.

Никога не съм имала проблем с килограмите, дори веднага след раждане.
Наддавах с по 25 килограма и за нула време ги свалях.
Ядях по 5 пъти на ден, по много, но
- не и баници, мекици и кифли
- не и шоколади и бонбони
- не и газирани
Просто не обичам "сухи" неща, като сандвичи.
Не закусвам- само кафе.
Обичам супи- всякакви.
Винаги съм се движила- в работата- катерене на стълби и етажи по няколко пъти на ден, тъй като поддържах ваните в съседната сграда.
Научих тийновете на тенис на маса и играехме на масата през входа.
Ходех на състезания за ветерани по плуване.
Това ме държеше на 51- 52 килограма при 165 височина.

Когато спрях с този начин на живот, проядох сладко, спрях да пуша, качих 13 килограма.
Отиват ми, не ми пречат, но през зимата от заседяване станах почти 70, което ми дотежа.
Махнах 5 за 2 седмици- спрях тестените, ориза и картофите.

Рапорт даден! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Магдена

# 4 27 юли 2017, 12:21 ч.

Колко дълго е "завинаги"?
Аз не че съм отслабнала (обратно - надебелях; първото ми надебеляване беше в гимназията, поотслабнах, второто - след 2005 с пик около 2009-2010, пак поотслабнах, третото - сега и не съм отслабнала), обаче все пак трябва да уточним въпроса.

Виж целия пост

M

# 5 27 юли 2017, 12:42 ч.

Напоследък отслабвам с правилно дозирани хормони и лекарство за преддиабет, за пет месеца пет килограма.
С първата бременност започнах от 55 кг, финиширах на цели 103 кг... Embarassed

Embarassed

, нямаше кой да ме диагностицира, караха ми се, че много плюскам...
С втората тръгнах от 65, спрях на 90, сега съм малко под 70 кг и не мисля, че мога да сваля повече, но и на това съм доволна. Имам яка костна структура и не изглеждам съвсем зле с тези килограми.

Майка ми, сестра ми и мъжът ми са отвратителни - ядат колкото и когато им се яде, каквото им се яде и нищо не им се лепи, дори мъжът ми е вечно под нормата, а яде като слон. Иде ми да ги набия, казвам ви Laughing

Laughing

Имам и колежка, която е слаба и вечно нещо яде, но да речем тя спортува усърдно, пости и не яде джънк.
Имам друга колежка, която беше с много интересна фигура - тънки раменца и слаби краченца и дупе, по-огромно от на Джей Ло, много смешно ѝ стоеше, като залепено. Тя толкова рязко свали дупето, че всички помислиха, че е ходила на липосукция. Оказа се ново хоби - фитнес, поне от 5 години е стройна, слаба секси мацка. И тя яде мноооого, но тренира всеки ден (мома е, няма деца).

Виж целия пост

А

Анонимен

# 6 27 юли 2017, 12:52 ч.

Цитат на: Магдена в чт, 27 юли 2017, 12:21

Колко дълго е "завинаги"?

Скрит текст:

Аз не че съм отслабнала (обратно - надебелях; първото ми надебеляване беше в гимназията, поотслабнах, второто - след 2005 с пик около 2009-2010, пак поотслабнах, третото - сега и не съм отслабнала), обаче все пак трябва да уточним въпроса.

Ами, "завинаги" значи наистина завинаги. Simple Smile

Simple Smile

Т.е., човек напълнява, после отслабва и край.Никога повече не качва, не и сериозно количество кг.
Нямам предвид няколко кг +-, които отвреме-навреме "играят", да речем зима-лято, през отпуската, по празници...които така или иначе сами си отиват, когато човек "излезе" от ваканцията/празника.

Интересен ми е именно "тънкият" момент след отслабването.Каква е "тайната" на доживотните нормални кг?И изобщо възможно ли е?

Благодаря ви, на всички, за споделеното. bouquet

bouquet

Очаквам още споделен опит! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Магдена

# 7 27 юли 2017, 12:59 ч.

Е ми доколкото не сме умрели, за всеки завинаги отслабнал има вероятност да се окаже не завинаги, това питам - ясно, че не питам ако си отслабнал, задържал си резултата за десет или двайсет години и после пак си надебелял, това завинаги ли е.

Виж целия пост

Кафе с Канела

# 8 27 юли 2017, 13:10 ч.

Цитат на: Annabelle* в чт, 27 юли 2017, 12:42

И тя яде мноооого, но тренира всеки ден (мома е, няма деца).

И аз имам приятелка, която яде МНОГО и то предимно "лоши" храни - тестени, шоколади и сладко, пие много бира и алкохол като цяло, но успя да отслабне с 12 кг за 1 г. благодарение на ежедневни тренировки - редува зумба с фитнес. Въпреки това, не знам дали подобен подход е правилен - какво би станало ако спреш/намалиш физическата активност без да има промяна в хранителните навици? Вероятно ще си напълнееш обратно.

Иначе аз съм се отказала тотално от всякакви газирани и негазирани безалкохолни. Консумирам само вода и рядко фрешове и смуутита (предпочитам директно да ям плодовете и зеленчуците). Алкохол в ежедневието - никакъв, само близване за наздраве по повод. От сладкото ям само черен шоколад понякога, а неща като торти, сладки и пр. - само по повод и по малко. Тестените са моята голяма слабост и любов, но и тях съм свела до минимум.

Тренировки - минимум 2 пъти седмично, максимум 4, средно - по 3 на седмица. Имам условия, но не съм фен на ежедневното трениране. Това тЕлО трябва и да почива, аз не съм професионален спортист все пак. Ежедневното продължително ходене пеша обаче е закон, както и колоезденето в градски условия при възможност.

Ще видим докъде ще ме доведе всичко това. Wink

Wink

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 9 27 юли 2017, 13:29 ч.

Не.
За съжаление бях прекалено глупава, за да търся вината в себе си и се мъчех с режими и спорт.
В крайна сметка се оказаха хормонални проблеми, които сега лекувам. Лошото е, че загубих доста години и нещата се задълбочиха. Но това е положението. Вече въобще не мисля за кила, няма по-важно от здравето, него да стабилизирам, другото са бели кахъри.

Виж целия пост

# 10 27 юли 2017, 13:34 ч.

Цитат на: Amour* в чт, 27 юли 2017, 12:52

Скрит текст:

Ами, "завинаги" значи наистина завинаги. Simple Smile

Simple Smile

Т.е., човек напълнява, после отслабва и край.Никога повече не качва, не и сериозно количество кг.
Нямам предвид няколко кг +-, които отвреме-навреме "играят", да речем зима-лято, през отпуската, по празници...които така или иначе сами си отиват, когато човек "излезе" от ваканцията/празника.

Интересен ми е именно "тънкият" момент след отслабването.Каква е "тайната" на доживотните нормални кг?И изобщо възможно ли е?

Скрит текст:

Благодаря ви, на всички, за споделеното. bouquet

bouquet

Очаквам още споделен опит! Simple Smile

Simple Smile

Никога не казвай никога Laughing

Laughing

Но начинът е един единствен - промяна на начина на хранене, не диети, а здравословно и редовно хранене. Супер слаба никога не съм била, такава ми е и костната структура, но съм сваляла точно така доста килограми в ранна младост. После веднага след 30те малко се бях отпуснала, но далеч от първоначалното положение. Оправих положението с повече внимаване към качеството на храните. Никакъв джънк, никакви газирани, сокове и тем подобни, само вода, никакви полуфабрикати. Рядко хранене навън, ежедневно готвене (дори да е нещо бързо и елементарно), задължително много зеленчуци, по възмпжност не пропускам хранене и имам режим горе-долу в колко се яде. Нямам забранени групи храни, дори пържа понякога. Stuck Out Tongue Closed Eyes

Stuck Out Tongue Closed Eyes

Вино и бира пия в умерени количества, друго изключително рядко и то съвсем малко, колкото да изглежда че пия.

Виж целия пост

Магдена

# 11 27 юли 2017, 13:39 ч.

Цитат

Супер слаба никога не съм била, такава ми е и костната структура...

Костната структура всъщност не би трябвало да има общо със слабостта или дебелината. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Офтопик. Ей, много съм се дразнила, когато са ми казвали, че съм "едра".
И като евфемизъм за дебела "едра" не ми харесва, не ми харесва и ако имат предвид, че имам едра "костна структура", защото всъщност имам съвсем нормална такава, но при повече кила това не винаги се забелязва.

Виж целия пост

# 12 27 юли 2017, 13:53 ч.

Очевидно имах предвид, че не съм изглеждала суперфина тип манекенка. Обективно имам средна към едра костна структура и съм напълно ОК с това, добре ми служи засега. Но за да стана тип газела трябва да режа и ребра, и тазови кости. Confused

Confused

Виж целия пост

А

Анонимен

# 13 27 юли 2017, 14:25 ч.

Цитат на: Магдена в чт, 27 юли 2017, 13:39

Цитат

Супер слаба никога не съм била, такава ми е и костната структура...

Костната структура всъщност не би трябвало да има общо със слабостта или дебелината. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Скрит текст:

Офтопик. Ей, много съм се дразнила, когато са ми казвали, че съм "едра".
И като евфемизъм за дебела "едра" не ми харесва, не ми харесва и ако имат предвид, че имам едра "костна структура", защото всъщност имам съвсем нормална такава, но при повече кила това не винаги се забелязва.

Всъщност, според мен има...
Ако вземем две жени на една височина, например 170 см, едната с фина, грацилна структура, а другата с нормална към едра, то:
първата на 65 кг би изглеждала пухкава, дори с наднормено тегло, защото има повече качени кг на лека костна структура
втората на 65 кг би изглеждала нормална към слаба (понеже костната й система тежи повече), т.е. натрупаните кг са по-малко

Та, обобщено, две жени на една височина и на едни кг могат да изглеждат коренно различно в зависимост от костната си структура.А и имат различно съотношение на мазнини/мускули в тялото.

Виж целия пост

Магдена

# 14 27 юли 2017, 14:35 ч.

Цитат

Та, обобщено, две жени на една височина и на едни кг могат да изглеждат коренно различно в зависимост от костната си структура.

Не само ще изглеждат различно, ами и ще са различно слаби, само че аз никъде не съм писала нищо за еднакво тегло и ръст. Wink

Wink

Виж целия пост

Препоръчани теми

Защо не успяхме.....

8 278
195

Актуални теми и общи дискусии

Как отслабнахте и за колко време????

3 069
1

Диети и отслабване

Как отслабна?

14 448
64

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.