kakvo znaete za ..............?

Публикувана: 10 май 2006, 09:49 ч.
Последно мнение: 10 май 2006, 13:35 ч.

1 120
16

jadi24 - Ентусиаст

Ентусиаст

10 май 2006, 09:49 ч.

Здравейте, ако може някой да ми даде бьрз отговор ще сьм мн благодарна. След мн и безполезни диети реших да се запиша на фитнес. Той се намира срещу 5ти корпус в Тьрново. Записах се но се оказа 4е имат някаква програма за отслабване, която вклю4вала и хап4ета, хранителен режим и треньор и струва 40лв, ако знам 4е има ефект от цялата работа, ще се запиша, но не мога да си позволя да давам пари на вятьра и затова искам да знам дали има някои, който е на тази програма, да се запознаем и подкрепяме. аз сьм твьрдо решила и дано си намеря сьмишленици.Успех на вси4ки, който не се поддават на тези кг.
П.П. имам да свалям около 7-8кг bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Виж целия пост

A

# 1 10 май 2006, 09:51 ч.

Мисля, че това е по- зобрия вариант, все пак ще ти направят програма и ще ти кажат какви упражнения да правиш

Виж целия пост

B

Регистриран

# 2 10 май 2006, 09:51 ч.

Хранителният режим, треньорът и фитнесът са супер идея и подрепям. Хапчетата обаче не. Според мен и сама можеш да се справиш. Купи си карта за фитнес или за плуване, ограничавай мазното, сладкото и тестеното и готово. Няма нужда от програма и даване на повече пари. Успех Peace

Peace

Виж целия пост

K

Ентусиаст

# 3 10 май 2006, 09:54 ч.

Това е супер предложение за 40 лв. няма какво да се чудиш а се записвай, защото с треньор който ще се занимава с теб и ще те упътва какви точно упражнения да правиш ще ти е много по-лесно! Peace

Peace

Виж целия пост

L

Lady Marmalade

Регистриран

# 4 10 май 2006, 10:00 ч.

Ако нямаш опит с фитнеса е добра идея да вземеш инструктор, особено щом имаш и да сваляш. Защото ако тренираш неправилно вместо да отслабнеш може да качиш маса.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 5 10 май 2006, 10:10 ч.

наистина съм новак в това отношение, преди години ходих на фитнес, но не знаех какво да правя и само се местех от уред на уред. Благодаря на всички, днес след лекциите ще се запиша. И все пак ще ми е приятно ако се запозная и с други, който са на този режим.

Виж целия пост

Регистриран

# 6 10 май 2006, 10:12 ч.

Цитат на: Lady Marmalade в ср, 10 май 2006, 10:00

Ако нямаш опит с фитнеса е добра идея да вземеш инструктор, особено щом имаш и да сваляш. Защото ако тренираш неправилно вместо да отслабнеш може да качиш маса.

100% подкрепям и препоръчвам.
Фитнеса за хора без опит трудно се учи от книга и не е само подскачане, коремни преси и вдигане на тежести. Цяла програма си е. парите си заслужават, ако инструкторите са наистина добри.

Виж целия пост

Q

Редовен потребител

# 7 10 май 2006, 10:17 ч.

Имам приятелка,на която фитнес инструктор й направи специална програма и режим на трениране.За около месец свали около 10 килограма и се стегна.
Успех и на теб! Peace

Peace

Виж целия пост

г

габриела

# 8 10 май 2006, 10:19 ч.

Аз имам наблюдения в тази зала,и по-специално относно изготвените програми-наистина,струват 40 лв.-представляват упражнения,групирани по дни,повторения и серии;инструктора ти показва в началото как се изпълнява всяко упражнение и оттам насетне се оправяш сама-не мисли,че някой ще стои до теб и ще те следи по време на всяка тренировка;хранит.добавки ти преценяваш дали да ползваш,но според мен са излишни-а ако не разполагаш с много средства,е допълнително утежняване на бюджета,защото въпросните "хапчета" се взимат при всяка тренировка,а и те не са евтини.Моето лично мнение е,че за постигането на добра фигура са необходими добър хранителен режим/който можеш и сама да си изготвиш според предпочитанията си-има доста информация в И-нет/,редовни тренировки+ ПОСТЯНСТВО!Успех,и ако имаш въпроси-питай! Wink

Wink

Виж целия пост

A

a_draganova

# 9 10 май 2006, 10:21 ч.

Подкрепям с две руце фитнеса и трениора. Преди време една приятелка, която разбираше нещичко, ми измисли 5-6 упражнения и за месец имаше невероятен ефект, Mr. Green

Mr. Green

но аз се изхайлазих и от тогава (вече няколко години) не съм стъпвала. А какво ли ще е с личен трениор? newsm78

newsm78

Иначе бих ти правила компания. Hug

Hug

Малко съм резервирана за хапчетата... Може би с една лекичка диета ще е по-добре. Thinking

Thinking

Виж целия пост

F

# 10 10 май 2006, 10:22 ч.

Запиши се, но според мен пропусни да пиеш хапчетата Wink

Wink

. Според мен с диета и фитнес за 1-2 месеца ако ходиш всеки ден и си стриктна ще ги свалиш без хапчета...

У С П Е Х!! И да се похвалиш после

Виж целия пост

Ентусиаст

# 11 10 май 2006, 10:36 ч.

не знам защо бях останала с впечатлението, че хапчетата влизат в услугата, но като се замисля тогава би трябвало да струва повече.Аз искам не някой, който да ми стои на главата, защото се притеснявам, а да ми каже какво и по колко да правя. смятам след като науча това-онова да си бъда на обикновена карта за фитнес от 15лв, защото не разполагам с мн средства. Мерси за подкрепата

Виж целия пост

M

# 12 10 май 2006, 10:39 ч.

Цитат на: mariabutti в ср, 10 май 2006, 10:12

Цитат на: Lady Marmalade в ср, 10 май 2006, 10:00

Ако нямаш опит с фитнеса е добра идея да вземеш инструктор, особено щом имаш и да сваляш. Защото ако тренираш неправилно вместо да отслабнеш може да качиш маса.

100% подкрепям и препоръчвам.
Фитнеса за хора без опит трудно се учи от книга и не е само подскачане, коремни преси и вдигане на тежести. Цяла програма си е. парите си заслужават, ако инструкторите са наистина добри.

Ако ти е за първи път ,задължително си вземи инструктор.А и това предложение ми се струва доста изгодно Laughing

Laughing

Много е важно поне в началото да тренираш с инструктор ,доката свикнеш как да изпълняваш упражненията ,защото при неправилно изпълнение е много рисковано понякога , освен че им се намалява ефективноста има опасност и от травми Rolling Eyes

Rolling Eyes

Също така в началото е хубаво програмата дасе сменя по на често ,за да се стресира организма ........... .
Първо се започва с някаква по обща програма/ за цялото тяло/ ,след което се прави някаква по насочена ,за определените части които искаш да натоварваш повече.
Важното е ,че си го решила.Желаяти успешни и ефективни тренировки Laughing

Laughing

Flutter

Виж целия пост

B

# 13 10 май 2006, 10:40 ч.

Цитат на: Lady Marmalade в ср, 10 май 2006, 10:00

Ако нямаш опит с фитнеса е добра идея да вземеш инструктор, особено щом имаш и да сваляш. Защото ако тренираш неправилно вместо да отслабнеш може да качиш маса.

Абсолютно съм съгласна Peace

Peace

Виж целия пост

Джедай

# 14 10 май 2006, 11:48 ч.

Добро решение. Моя мъж също щеше да се записва на фитнес, с инструктор и т.н.
Само това с хапчетата нещо не ми харесва.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Евтините козметични продукти, от които сме доволни - 71

319
3

Козметика и мода

Против акне/пъпки по лицето - 15

2 100
72

Козметика и мода

🎁Абонаментни кутии в България - Тема 30

32 768
431

Козметика и мода

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.