Дебелариуми и санаториуми за отслабване - посещавали ли сте?

Публикувана: 12 авг. 2018, 11:08 ч.
Последно мнение: 18 авг. 2018, 16:19 ч.

7 172
73

the Дорис - Потребител

Потребител

# 45 14 авг. 2018, 19:42 ч.

И аз съм като the wishmaster и Deva.. Повече от трийсет години не закусвам. Чисто кафе без нищо и вода до към 13 часа. Научих двете си деца и мъжа ми да не закусват.Въпреки този ми фастинг последните три години натрупах повече от три килограма по корема, изобщо не ми личаха, но се чувствах зле. Натрупах ги заради обездвижване /работа на бюро/, ядене вечер на голям шоколад и почерпки по повод на работа, които тактично отказвах до обяд, докато не си изядях моето ядене от кутийката. Свалих 3-те кила като спрях всички тези сладки неща и в прозореца за хранене се храня до насита с НВ-ВМХ /то аз нямам един ден през живота си изкаран без месо/. Сега имам нужда от стягане и затова от три-четири дена увеличих периода на гладуване на 18 часа, като правя тренировки в домашни условия между 16-18-тия час, а събота и неделя тичам.
Скоро навърших 52год., сега ако кажа колко килограма съм и на мен ще кажете, че съм анорексичка, хахах.

Скрит текст:

156 см, 38 кг съм

Виж целия пост

Потребител

# 46 14 авг. 2018, 20:51 ч.

lu_lu,

Скрит текст:

и аз почти съм като теб, на възраст, а на кг - 164/46

Hug

bouquet

На мен работата в офис от 8 до 17, 8 години, ми донесе 3+кг.
Откакто работя на смени, влязох в норма. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 47 14 авг. 2018, 21:16 ч.

Ся как ме изкушавате с тоз фаст ама хич не мога да пия голо кафе сутрин.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 48 14 авг. 2018, 21:22 ч.

Не зная дали греша, но ми се струва, че физическа активност над 1 час в интервала, в който не ядеш ( при мен преди обяд) помага за свалянето на килограми. Логиката ми е, че сутрин, на гладно, докато ходя с много бързо темпо 8-10-12 километра, организмът няма особено големи запаси от глюкоген в черния дроб, а заради физическата активност има нужда да "похапне". Като не постъпва храна, той няма друг избор освен да "яде" от мастните запаси на тялото, т.е. сланинки.

Хайче, слушай тялото си и го приучвай малко по малко. Аз, когато качих огромните килограми за нула време, разбрах че нещо не е наред, защото бях започнала да огладнявам сутрин. Колкото повече закусвах, толкова по-гладна бях. Като започна да не ми се яде докъм 12 часа, разбрах, че нещата се оправят и тогава и килограмите тръгнаха плавно надолу. Не е задължително да фастваш без закуска. Много хора закусват, а фастват без вечеря. Може с 12 часов фаст да почнеш. Не се хвърляй моментално на 16.

Виж целия пост

Потребител

# 49 14 авг. 2018, 21:24 ч.

Цитат на: HighSpeed в вт, 14 авг 2018, 21:16

Ся как ме изкушавате с тоз фаст ама хич не мога да пия голо кафе сутрин.

А аз поне 6 часа след събуждане не мога да мисля за храна.
Обаче, ако има някакъв повод и приема почерпка, след това цял ден ми се яде. Crazy

Crazy

Виж целия пост

the Дорис

Потребител

# 50 14 авг. 2018, 21:27 ч.

И аз сутрин съм само на кафе, но ендокринолога ми ми се кара - изпържвала съм си щитовидната жлеза така. И е права - ако карам само на кафе изследванията ми са зле и самата жлеза ме боли.

Но и аз ако хапна сутринта, после съм неспиряема.

Виж целия пост

Hope for Two

# 51 14 авг. 2018, 21:34 ч.

Интересна информация получих...гладувания от 12-16-18 часа не са проблем. Според Уиш и Амур. Но хранене на 2 часа с еднотипна храна е видиш ли ужасен глад Simple Smile

Simple Smile

Та пак стигнахме до простата математика, поглъщането на по-малко калории от изразходените води до отслабване.
А от къде тръгна темата.....

Виж целия пост

Потребител

# 52 14 авг. 2018, 21:44 ч.

За трети път ти казвам да се ограмотиш преди да пишеш.
Какви хранения на 2 часа?

Калориите изобщо не са важни. Важен е източникът.
Ако са от В, ще си гладна и ще дебелееш.
Ако са от мазнини, ще си сита.
Но много вредно е смесването на В и мазнини. Нагледно - филия с масло! Ужасно!

Виж целия пост

the Дорис

Потребител

# 53 14 авг. 2018, 21:47 ч.

Цитат на: DeVa® в вт, 14 авг 2018, 21:44

За трети път ти казвам да се ограмотиш преди да пишеш.
Какви хранения на 2 часа?

Hope for Two има предвид, че тя се храни на 2 часа с плодове.

Мани ти тая филия с масло, но без картофи с майонеза и лук живота е безмислен Tired

Tired

Виж целия пост

А

Анонимен

# 54 14 авг. 2018, 21:48 ч.

Хоуп, как хранене на 2 часа? Даже новородените на по-големи интервали карат. Всъщност, аз не претендирам за универсална валидност на моето хранене. Единствено споделям кои промени в начина ми на хранене и начина ми на живот като цяло, доведоха не само до връшане на килограмите , на които съм била като 20-годишна и до оправяне на редица здравословни проблеми. Особено хормоналната мигрена беше ад.

А, Дорис е обяснила. Радвам се, че при теб е подействало, но за мен е невъзможно. Ако ям само плодове, когато съм гладна, още повече огладнявам и се чувствам все по-зле. Иначе, много обичам плодове.

Виж целия пост

Потребител

# 55 14 авг. 2018, 21:57 ч.

Ако си ял всякакви тестени, сладкиши и разни джънк храни, хранене с плодове може за известно време да доведе до отслабване. Това е ефекта на монодиетите. И с друга, еднотипна храна става.
Но не е решение в дългосрочен план. Нито е подходящо за хора с нарушена обмяна, а всички дебелеещи са такива.

Виж целия пост

the Дорис

Потребител

# 56 14 авг. 2018, 22:17 ч.

Днес един таксиметров шофьор ми разказва, че д-р Емилова е била при Гала и претендирала, че може да лекува и рак с глад /ако се отидело на време/ и разни други неща ми разказа. Накрая каза, че и вярва, след като на тези години изглежда така.

Имам познат, който ходи точно на санаториум с лечебен глад и от 120 кг с времето стана страхотен тип. Известна личност е и може и вие да го познавате. Но тази промяна някак го промени. Разведе се и заживя с популярна дама силно запалена по здравословното хранене и грижи за тялото. До тук чудесно! Но аз съм приятелка на бившата му жена, която едва намираше време да се наспи останала сама с 2 малки палави и болнави деца. Та радвам се за промяната му, но не му симпатизирам и ми е пример как баланса между грижа за себе си и за близките е труден.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 57 14 авг. 2018, 22:23 ч.

Как хубаво се е застраховала Емилова- ако се отидело навреме.

Виж целия пост

the Дорис

Потребител

# 58 14 авг. 2018, 22:39 ч.

Цитат на: the wishmaster в вт, 14 авг 2018, 22:23

Как хубаво се е застраховала Емилова- ако се отидело навреме.

Да и аз това отбелязах Wink

Wink

Обяснила, че причина за болестите били млечните продукти, в които има палмово масло. Но това са преразказани приказки на разказите на един човек, който просто шофираше и не му се мълчеше.

Виж целия пост

Потребител

# 59 14 авг. 2018, 22:46 ч.

Ето защо с хранене на 2-4 часа не може да възстановите разваленият с метаболизъм:

https://www.dietdoctor.com/fix-broken-metabolism-exact-opposite

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 37

51 968
737

Диети и отслабване

Добър гинеколог-ендокринолог в София

772
2

Здравни заведения, специалисти

Подут корем и газове

1 737
3

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.