Грамажа на варива е 350гр за обяд , и евентуално 170-180 за вечеря , нали?В сготвено състояние
Виж целия пост
90 - дневна диета - тема 372
- Публикувана: 5 фев. 2023, 16:52 ч.
- Последно мнение: 8 апр. 2024, 10:38 ч.
# 256
5 апр. 2024, 20:32 ч.
Здравейте, преди доста години бях на тази диета и свалих около 10 кг. Останаха 2-3 килограма, с които си свикнах😁, но последните две години качих още два кг.
Питането ми е, подходяща ли е тази диета за сваляне на около 5 кг. или поне три или когато са по-малко килограмите е неефективна😊
Виж целия пост
Питането ми е, подходяща ли е тази диета за сваляне на около 5 кг. или поне три или когато са по-малко килограмите е неефективна😊
# 257
5 апр. 2024, 20:46 ч.
Опитай и ще разбереш, на всеки се отразява различно.
Отчитам режимен плодов ден
Фреш от портокал
Един банан
50 г ядки
Един банан и 50 г ядки
Салата (но си сложих малко сол).
Виж целия пост
Отчитам режимен плодов ден
Фреш от портокал
Един банан
50 г ядки
Един банан и 50 г ядки
Салата (но си сложих малко сол).
# 258
5 апр. 2024, 22:09 ч.
И аз днес бях на плодов-
Закуска- ябълка
Обяд - салата домати, краставици и марулка с лимон
Вечеря- киви и банан
Ноо изкуших се с чаша бяло вино късно вечерта.
И въпреки плодовия ден, пак ми е подут корема.
Целта ми е 5 -7 кг.
Виж целия пост
Закуска- ябълка
Обяд - салата домати, краставици и марулка с лимон
Вечеря- киви и банан
Ноо изкуших се с чаша бяло вино късно вечерта.
И въпреки плодовия ден, пак ми е подут корема.
Целта ми е 5 -7 кг.
# 259
8 апр. 2024, 10:38 ч.
Моят плодов е днес. Даже на края на деня не искам да виждам плод 
Виж целия пост
Препоръчани теми